우리가 잠들 때, 우리는 놀라운 유연성을 가질 수 있습니다. 우리가 원하는대로 움직이고 구부릴 수있는 것은 무의식적 인 마음입니다. 우리가 깨어날 때, 우리의 두뇌는 각 움직임을 생각하고 위험 요소를 평가합니다. 그것은 몸이 그 굽힘으로 인해 상처를 입히고 스트레칭이 고통을 느끼는 것을 느낄 것입니다. 유연하지 않고 상처를 입는 것이 우리 머리 속에...
대부분의 체육관 참가자의 주요 목표는 위가 좋은 공식을 찾는 것입니다. 가장 일반적인 믿음은 6 팩을 가져오고 마스터하는 비밀 방법이 있지만 필요한 작업량에 대한 진실은 때때로 불안해한다는 것입니다. 사람들이 체육관에서 함께 나가기를 주로하는 주된 이유입니다. 평평한 절단 복근을 얻으려면 과학뿐만 아니라 시간 영양과 올바른 체력 사고가 필요합니다. 진실로...
아, 알바 제시카 알바 그렇습니다. 소녀의 사전 항목에서 그림을 볼 수있는 바로 그 사람은“모든 소녀는 좋아하고 모든 남자는 같이 있기를 원합니다.” 그 화려한 얼굴을 갖는 것은 Jess가 모든“가장 아름다운”목록에 평생 회원이 된 것의 일부일뿐입니다. 우리가 이야기해야 할 단단함에서 우리 모두가 돌고 흔들리는 것은 그녀의 놀라운 몸입니다! 수수께끼를...
다리 지방을 빨리 잃는 방법은 항상 여성들 사이에서 가장 빈번한 질문이었습니다. 불행히도, 우리 모두에게“모델 다리”가있는 것은 아니며 때때로 다리를 좁히고 더보기 좋게 만드는 것은 실제 문제 일 수 있습니다. 여성은 신체적 형태 나 좌식 생활 습관 및 나쁜 식습관으로 인해 허벅지와 둔부 주위에 자연적으로 지방을 축적하는 경향이 있습니다. 다리를 더 얇고...
유명 피트니스 코치가 권장하는 쉬운 운동으로 엉덩이를 튼튼하게하고 레드 카펫을 준비하십시오! 나는 항상 새로운 운동에 관한 비디오를 웹에서 검색하고 있지만 유명 피트니스 코치는 내가 가장 좋아하는 것입니다. 그들이 메간 폭스, J Lo, 레이디 가가, 리한나, 제시카 알바, 에바 롱고리아, 제시카 비엘과 다른 몸매가 그들의 몸에 작용하기에 충분하다면...
기분이 좋아지고 에너지가 많으며 깨끗하고 부드러운 피부를 원하십니까? 대답이 "예"라면 해독 다이어트를 시도 할 때가되었습니다. 대체 의학 치료의 일환으로 해독식이 요법은 우리 몸이 독소를 제거하여 전반적인 건강을 개선하도록 도와줍니다. 그러나 많은 영양사와 의사는 중요한 비타민, 지방, 탄수화물 등의 신체를 박탈 할 수 있기 때문에 장기간 해독식이...
모든 사람의 삶에는 아무 것도 할 일이없고 몇 주 동안 혼자서도 찾을 수없는 곳이 있습니다. 우리 자신을 위해 일할 시간을 찾지 못하면 대부분의 사람들은 혼자 시간을 찾기 위해 건강을 희생합니다. 사람들이 훈련 프로그램을 포기하거나 체육관에가는 가장 큰 이유는 결과가 보이지 않기 때문입니다. 이것은 건강뿐만 아니라 체력 향상을 위해 장기적으로 상처를 줄...
김 카다시안 (Kim Kardashian)은 그녀가 과급되고 드라마틱 한 사랑의 삶 (홈 비디오 또는 부팅 비디오 2 개)으로 가장 잘 알려져 있지만“지구상 가장 인기있는 몸”목록에서 꽤 높은 순위에 올랐습니다. 그녀의 풍만한 모래 시계 그림은 완벽하게 격조가 있습니다 (그리고 우리는 그녀의 리얼리티 쇼에서 완전히 모든 자연적인 증거를 얻었습니다)....
Bikram 요가는 Madonna, Lady Gaga 및 Ashton Kutcher를 포함한 유명인들에게 인기가 있습니다. Bikram Yoga에 익숙해 지거나 시도해보고 싶다면 모든 수업에서해야 할 26 가지 자세를 모두 제공합니다. 한번 봐봐. Bikram Choudhury는 전통적인 하타 요가에서 Bikram 요가를 파생시켜 1970 년대에...
예, 여름은 이미 그렇습니다. 건강하고 건강해 지도록 열심히 노력하셨습니다. 그리고 나는 당신이 쉬운 길을 찾고 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 당신은 이미 체중을 줄이고 건강을 유지하는 올바른 방법을 알고 있습니다. 열심히 운동하고 빛을 먹습니다. 그러나 여름은 노는 시간입니다. 그리고 모든 사람들은 몇 가지 여분의 킬로를 제거하기 위해 소매를 쉽게...
