더운 여름날에는 스무디보다 더 좋은 곳은 없습니다. 상쾌하고 맛있고 영양가있는 음식 – 항상 시간을 내야하는 음료입니다. 더운 날에는 차갑고 상쾌한 것을 원합니다. 아이스크림을 좋아하지만 허리 둘레는 매일 아이스크림을 먹을 여유가 없습니다. 그래서 소녀는 무엇을해야합니까? 스무디를 가져 와라. 칼로리의 일부를 가진 밀크 쉐이크와 동일한 기본 질감을 가진...
요리사 쥐 Remy와 함께 영화 Ratatouille를 기억하십니까? 자, 여기이 영화로 유명한 프랑스 전통 요리의 레시피 버전이 있습니다! 토끼 스튜를 요리하는 것도 어떻습니까? 나는 영화 Ratatouille이 나온 이후로 종종이 이름을 프랑스 요리 대신 요리사 쥐와 관련이 있습니다! 나도 알아, 프랑스 인은 아마 그런 신성 모독 한 생각 때문에 나를...
회사를 위해 휴일 칠면조를 요리하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 당신도 환상적이고 육즙이 많은 칠면조를 만들 수 있습니다. 칠면조 저녁 식사는 테이블 주위에 가족이 모여 함께 축하하는 것처럼 많은 가정에서 휴가의 전통입니다. 불행히도 우리 대부분은 마르고 거친 칠면조 식사를 견딜 필요가 없다고 말할 수 없어서 더 많은...
오후 2시이고 근무 시간이 부진했습니다. 또는 아침 조깅에서 돌아와서 새로 고침이 필요합니다. 음료수, 커피 및 에너지 음료의 에너지 부스트에 대한 자연 대안을 찾고있는 사람들에게는 주스를 마시는 것이 좋습니다. 설탕과 카페인을 첨가하지 않고 모든 에너지를 섭취하십시오. 여기에서 찾을 수있는 레시피는 특히 새로운 것을 시도하려는 경우 건강하고 맛있는 천연...
해초를 생각하면 초밥이 떠 오릅니다. 아니면 된장국. 해초를 사용하여 요리를 꾸미는 다른 방법에 대해 알아보십시오! 해초는 세계에서 가장 영양 밀도가 높은 식물 중 하나라는 것을 알고 있습니까? 바다에서 생존한다는 것은 바다에서 온갖 종류의 영양소를 흡수 할 수 있다는 것을 의미합니다. 해초는 풍부한 엽록소 함량이 천연 해독제이므로 해독에 도움을 줄 수...
다른 잎이 많은 채소와 달리 시금치는 다른 샐러드 잎보다 훨씬 더 많은 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 맑은 날씨를 즐기면서 샐러드에서 더 많은 것을 즐기십시오. Popeye 가이 녹색 잎에 의존하는 이유가 있어야합니다. 시금치는 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 비타민 K 함량이 가장 높은 몇 안되는 야채 중 하나이기 때문입니다. 그 외에도 시금치는...
메인 요리에 대한 아이디어를 고집하고 동시에 준비가 빠르고 건강에 좋은 음식이 필요하다고 가정 해 보겠습니다. 저녁 식사 손님에게 감동을 줄 수있는 3 가지 아이디어가 있습니다. 보통, 나는 식사를 간단하고 맛있고 건강하게 좋아합니다. 맛있는 음식이 건강에 좋지 않다고 설교하는 많은 사람들을 만나게되었을 지 모르지만 여기서는달라고 간청합니다! 김이 나는...
단백질이 풍부하고 구워지기 쉬운 생선이지만 레몬 주스, 소금 및 후추로 생선을 굽는 것이 부드럽습니다. 다음은 생선과 어울리는 소스 아이디어입니다! 친구들은 "음료"소스로 나를 놀리 곤했습니다. 사실, 나는 숟가락을 가지고 맛있는 남은 소스를 만들어서 만족스러운 식사를 끝내기를 좋아합니다. 이것이 소스를 만드는 것을 좋아하는 이유입니다! 내 생선...
많은 사람들에게 스시는 엄청나게 죄책감입니다. 그것은 놀라운 맛이며 허리 둘레에 그리 큰 영향을 미치지는 않습니다 (건강한 방법으로 초밥을 먹는 방법 참조). 우리 모두가 초밥에 의한 가장 큰 피해는 지갑에 있습니다. 문제는 사실 일식 레스토랑에서 양질의 스시 신선한 스시를 즐기려면 적어도 1 인당 20-40 달러를 찾고 세련된 분위기의 트렌디 한...
건강에 좋은 간식을위한 5 가지 아이디어를 책상 서랍에 보관하여 에너지를 늘리고 바지 크기를 줄이십시오. 오후 3 시가 내 사무실에서 돌아올 때마다 자동 판매기 주위에 서 있거나 커피 잔으로 가서 다른 컵을 마시는 사람들의 수가 급격히 증가했습니다. 늦은 오후에 먹어야 할 이유가 있습니다. 하루 종일 에너지가 자연스럽게 떨어지고 설탕과 스낵과 카페인의...
