당신이 원하는 것보다 더 자주 머리 통증에 시달리는 경우, 당신이 고통없이 될 수 있도록 이러한 일반적인 두통 원인과 그 치료법을 확인하십시오!
당신의 머리가 항상 욱신 거릴 때 인생은 재미 없다. 현재 진행중인 작업에 전적으로 집중할 수 없으며, 누워서 잠을 자면 더 이상 불편 함을 처리 할 필요가 없습니다. 고통은 활동에서 태도, 운전에 이르기까지 모든 것을 통제하므로 머리에 죄수 인 것처럼 보입니다.
자신의 개인적인 힘을 되 찾을 수 있고 머리 통증을 한 번에 해소 할 준비가 되었다면 만성 두통의 가장 흔한 원인과이를 막을 수있는 방법에 대한 목록입니다. 다시 살아
# 1 스트레스
많은 두통을 견뎌야하는 가장 주목할만한 이유 중 하나는 스트레스 해소입니다. 곧 임박한 작업 프로젝트, 지불해야하는 청구서의 압력, 지속적인 에너지와 관심이 필요한 가족을 키우는 것은 긴장입니다. 이러한 모든 의무를 준수하면 비용이 많이 들며 그 과정에서 엄청난 양의 머리 통증이 발생할 수 있습니다.
물론,이 특정 유형의 두통을 치료하는 가장 좋은 방법은 인생에서받는 스트레스 수준을 낮추는 것입니다. 그래도 말보다 쉬워요? 결국, 많은 노력이 필요하기 때문에 직장을 그만두고 가족을 포기할 수는 없습니다. 세상에 큰 영향을 미치지 않으면 서 생활을 더욱 즐겁게하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
단순한. 평안과 기쁨을 가져다주고 자주하는 일을 좋아합니다. 승마로 인해 차분하고 차분한 느낌이 듭니까? 당신의 마음을 편하게하기 위해 매주 타기를 예약하십시오. 저녁 산책은 당신의 영혼에 진정입니까? 우선 순위를 정하고 저녁 식사 후 매일 밤 외출하십시오.
열쇠는 세상의 압력을 완화하기 위해 이러한 일을 계속하는 것입니다. 두통을 유발할 수있을뿐만 아니라 심장 마비, 고혈압 및 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 다른 문제로 이어질 수 있으므로 스트레스 해소를 우선시하십시오. 따라서 지금 느끼는 것보다 더 나쁜 상태에 처하기 전에 시간을내어 해결하십시오. 다음은 스트레스를 줄이는 방법에 대한 추가 정보입니다.
# 2 부비동 문제
부비동은 아침에 침대에서 일어나기 전에 나타나는 두통을 줄 수 있습니다. 마치 성전이 폭발 할 준비가 된 것처럼 느껴져 하루 종일 두려움을 느끼고 아직 눈을 뜨지 않았습니다.
때때로 날씨의 변화는 부비동 두통을 유발하기에 충분하지만 감염의 징후 일 수도 있습니다. 따라서 이와 같은 문제가 발생하기 쉬운 경우, 머리 통증의 첫 징후가 나타날 때 의사와의 예약을 예약하여 통제 불능 상태가되기 전에 잡을 수 있습니다.
통증을 유발하는 압력 (감염이 아님)에 지나지 않는 경우 복용 할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 약이 몇 가지 있으므로 자신에게 가장 적합한 것을 선택하십시오. 가장 효과적인 것을 찾기 위해 몇 가지를 시도해야 할 수도 있으므로 즉시 결과를 얻지 못하면 포기하지 마십시오.
또한 부비동 부위를 따뜻하게 압축하여 점액을 풀고 흐르도록 도와줍니다. 매운 뜨거운 요리와 식초는 같은 효과가 있으므로 몸에 부 자연스러운 물질을 넣지 않고도 안심할 수 있습니다.
# 3 알레르기가 있습니다
이전에 알레르기가 없었더라도 나이가 들어감에 따라 알레르기가 생길 수 있습니다 (다른 생일을 원하지 않는 이유를 하나 더 제공하는 노화 과정 덕분에). 따라서, 어릴 때 검사를 받았지만 오늘날에는 그렇지 않을 수 있으므로 알레르기를 발견 할 수 없다면이 문제를 세지 마십시오.
두통이 연중 특정시기에 발생하거나 (봄과 가을이 최악 인 것처럼 보이거나) 먼지가 많거나 곰팡이가있는 특정 환경에있을 경우 알레르기가 원인 일 수 있습니다. 또한 재채기 나 가렵고 물기가있는 눈을 경험할 경우 알레르기가 발생할 가능성이 높습니다.
구제를 위해 지역 약국이나 화학자로부터 항히스타민 제를 구입할 수 있습니다. 또는 만성 문제인 경우 의사가 처방 할 수도 있습니다. 일부 여성들은 또한 비강에서 알레르겐을 제거하기 위해 식염수 세척을 사용하여 엄청난 양의 구호를 경험했습니다. 따라서이 특정 치료법이 당신에게 효과가 있는지 알아보고 싶을 수도 있습니다.
주변의 알레르겐을 낮추기 위해 할 수있는 몇 가지 추가 작업은 공기 청정기, 먼지를 자주 사용하고 가장 귀찮은 것에서 멀리 떨어져있는 것입니다. 모든 알레르겐이 체내로 유입되는 것을 막을 수는 없지만, 느리게 할 수있어 기분이 좋아지는 두통의 양을 줄일 수 있습니다.
# 4 척추가 맞지 않습니다
척추의 경추 (목) 부위의 척추 또는 디스크가 정렬되지 않으면 두통이 발생할 수 있습니다. 통증은 위쪽으로 튀어 나와 떨리는 머리로 남을 수 있지만, 더 낮아져서 등이 아프게 될 수도 있습니다.
이는 자동차 부상 또는 개인 상해 사고에 연루되어 있거나 스포츠에 참여하거나 무거운 물건을 옮길 때 신체를 틀리게 비틀면 발생할 수 있습니다. 목에 통증이 느껴지지 않더라도 척추 나 디스크에 문제가 생겨서 두통이 심해질 수 있습니다.
운 좋게도 지역 척추 지압 사로의 빠른 여행은이 일반적인 머리 통증 원인이 당신에게 적용되는지 여부를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신을 다시 제자리로 데려다주는 데는 한두 가지 조정이 필요할 수 있지만, 구호는 거의 즉각적 일 수 있으며, 왜 처음부터 그렇게 오래 걸 렸는지 궁금해합니다.
누가 최고의 카이로 프랙틱 의사인지 잘 모를 경우 가족과 친구에게 추천 할 사람을 물어보십시오. 또한 온라인으로 가서 해당 지역의 의사를 조사하고 리뷰를 읽고 다른 사람들이 생각한 것을 볼 수 있습니다. 자신을 교육 한 다음 자신과 자신의 환경 (지갑뿐만 아니라)에 가장 적합한 것으로 선택하십시오.
우리 모두는 때때로 두통을 겪지 만, 어떤 규칙적인 규칙으로 발생하는 경우, 원인과 치료법을 찾아 두통을 멈추거나 최소한 덜 자주 경험할 때입니다. 이 기사가 시작하기에 좋은 장소가 되었기를 바랍니다. 따라서 많은 도움이 필요하고, 솔직하게도 가치있는 구호를 얻을 수 있습니다.
