계피는 설탕 대신에 다른 건강상의 이점도 있습니다. 계피의 놀라운 이점에 대해 모두 배우고 음식과 삶을 꾸미십시오.
계피에 대해 생각할 때 아침에 계피 조각으로 오트밀을 먹었을 때 고등학교 시절을 상상합니다. 완벽한 조합이었습니다. 머리에 쓰지만 지금은 많이 먹지 않습니다. 그러나 그것은 또 다른 이야기입니다.
계피는 계피 속에 속하는 야생 나무의 가지에서 나오는 향신료입니다. 카리브해, 남미 및 동남아시아 출신입니다.
계피에는 두 가지 유형의 계피가 있습니다. 실론 계피로 흔히 여겨지는 실론 계피 (Cinnamomum verum)와 중국 남부에서 유래 한 계피 계피 또는 중국 계피 (Cinnamomum aromaticum)는 일반적으로 실론 계피보다 저렴합니다.
비싸 든 저렴하든 계피는 후추와 후추 후 유럽과 미국에서 두 번째로 인기있는 향신료로 간주됩니다. 그것은 고대 이집트와 중세부터 관절염과 인후염과 같은 의학적 상태를 치료하기 위해 소비되었습니다.
이것은 향신료가 5 가지 이상의 건강상의 이점을 가지고 있음을 알려줍니다. 그러나 계피가 다량으로 독이 될 수 있으므로 먼저 의사와상의하여 적절한 의학적 조언을 구하고 항상 알레르기 검사를 실시해야합니다.
1. 감염 및 바이러스 퇴치
계피는 단순히 향신료가 천연 항균제, 항생제, 항진균제 및 항 바이러스제이기 때문에 질병으로부터 신체를 방어하는 데 정말 좋습니다.
이 향신료는 면역력을 높이는 데 매우 강력하므로 많은 문화권에서 계피를 강한 감염과 바이러스와 싸우기위한 자연적인 수단으로 사용합니다. 일부 연구에 따르면 HIV 바이러스 감염 위험을 줄일 수 있다고합니다.
계피에서 면역 강화 특성을 어디에서 찾을 수 있습니까? 그들은 계피의 에센셜 오일에서 발견됩니다. 이 오일은 또한 다른 박테리아로부터 우리를 보호 할 수 있으며, 이는 피부 표면에 발병, 감기 또는 독감을 유발하고 소화관에 문제를 일으킬 수 있습니다.
2. 칸디다 예방 또는 치료
먼저 칸디다가 무엇인지 말씀 드리겠습니다. 때로는 아구창을 유발하는 효모와 같은 기생 곰팡이입니다. 계피에는 항진균제가 있습니다.
이들 특성은 소화관에서 칸디다과 성장을 중지 또는 치료하는데 효과적 일 수있다. 왜? 계피는 위험한 칸디다 알비 칸의 양을 줄입니다. 칸디다과 성장을 유발하는 효모이기 때문에 다른 소화 및자가 면역 증상을 유발하기 때문에 위험합니다.
연구원들은 계피 오일이나 계피 추출물을 섭취 한 사람들이 칸디다 효모 수준이 개선되었고 증상이 감소했다는 증거를 보여주었습니다.
그들은 또한이 향신료가 장내의 염증, 효모 및자가 면역 반응에 대항하여 칸디다와 싸우고 면역 건강을 증진시키는 데 도움이된다고 결론지었습니다. 마지막으로 계피는 혈당 수치를 조절하는데 도움을줍니다. 소화관에 설탕이 너무 많으면 칸디다 균의 위험이 증가하는 것으로 생각됩니다.
3. 알레르기 퇴치
알레르기가있을 때 사람들이 어떻게 느끼는지 모르겠지만, 그 표현은 많은 것을 말해줍니다. 좋은 소식이 있습니다. 일부 연구에 따르면 알레르기로 고통받는 사람들은 계피의 화합물 덕분에 염증을 줄이고 신체의 히스타민 반응과 싸울뿐만 아니라 천식 발작의 증상을 줄이는 데 도움이되는 구호를 발견했습니다. 따라서 알레르기로 고통받는 경우 계피를 사용해보십시오.
4. 피부 건강을 향상시킵니다
계피의 어떤 특성이 피부 건강을 향상시킬 수 있습니까? 계피에는 항생제와 항균 효과가있어 감염, 발진, 알레르기 반응 및 자극으로부터 피부를 보호합니다. 피부에 사용하려면 계피 기름이나 계피 가루를 구입하십시오.
기름을 사용하는 것이 더 쉽습니다. 피부에 직접 바르면 염증, 통증, 부기 및 발적을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 향신료는 다른 항균 성분 인 꿀과 혼합 될 때 피부 건강을 증진시키고 여드름, 주사비 및 기타 피부 알레르기를 도울 수 있습니다.
5. 치아 건강과 호흡 개선
계피를 치약으로 사용하는 것은 미친 소리로 들릴 수 있지만 확실히 일을합니다. 어떤 사람들은 다른 식물성 식물 추출물보다 강력하기 때문에 천연 항균 구강 세척제 또는 치아 파우더로 사용하며 일부 연구에서 알 수 있듯이 계피는 입안의 박테리아로부터 치아를 보호합니다.
아시다시피 박테리아는 구취, 충치, 충치 또는 감염을 유발합니다. 계피와 페퍼민트를 비교하면 천연 향료와 리프레셔로 사용할 수 있습니다.
계피는 음식 맛을내는 데 사용되는 주방의 향신료 그 이상입니다. 그것은 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며, 일부는 여전히 논쟁의 여지가 있지만 다른 사람들은 더 많이 받아 들여지고 있으며 우리의 건강 및 미용 루틴에도 참여해야합니다. 계피의 다른 이점에 대해 알고 있습니까? 다이어트에 계피를 포함 시키려고합니까? 아래에 의견을 공유하십시오.
