나는 다른 사람들처럼 월요일을 좋아하지 않지만 약간의 유머 감각과 초콜렛을 많이 먹으면 요즘 날이 정복하고 좋아할 수도 있습니다.
당신은 이미 월요일에 참을 수없는 지루함을 느끼는 것처럼 일요일에 끔찍한 느낌을 가진 유일한 사람이 아닙니다. 컴퓨터 화면을 보면서 눈이 마르면 시간이 멈추고 5 시가 온 것처럼 보입니다. 떨어져. 월요일 요정이되면? 맞습니다. 이빨 요정처럼.
지루하면 다른 사람의 잘못이 아니라 자신의 잘못입니다. 다음은 월요일을 재즈하여 8 가지로 재밌게 성장하고 탐욕스러운 월요일 요정이되는 방법입니다. 이 팁으로 다시는 "월요일이 싫어요!"
구출 초콜릿을 타오르는
출처:군대가 준비없이 전투에 참여하지 않는 것처럼, 월요일에 복사기 및 이사회 회의를 통해 충분한 양의 냉기, 견고 함, 초콜렛이 없을 것입니다. 내가 아는 한 가지가 있다면, 초콜릿이 거의 모든 것을 통과 할 수 있다는 것입니다. 사막을 제외하고는 열이있는 곳이면 어디서나 녹아 버립니다.
허쉬 나 스니커즈 바를 가져 오라고 말하지 않습니다. 초콜릿 감정가로서, 나는 초콜릿의 범주로 생각하기조차 어렵다. 나는 고급 등급만을 권장합니다. 우리는 80 % 이상의 생 카카오 초콜릿을 사용하고 있습니다. 아마도 바다 소금이나 매운 카이엔 버전을 얻을 수 있습니다. 이 물건은 유력한 사람들이며, 우리는 더 세 심하게 규제되지 않는 것이 운이 좋습니다.
트레이더 조스에게 가서 무려 2 달러를 내고 배급을 받으십시오. 다룰 월요일이 있습니다.
당신의 패션 얼굴을 착용
금요일 밤에만 차려 입고 직장에서 지저분하다고 느끼는 사람들 중 하나입니까? 우리 모두 다 갔었 어 우리의 대체 자아, 사서 (사서에 대한 위반 없음, 물을 거의 넣지 않는 고정 관념 일뿐입니다. 나는 당신이 멋지다고 생각합니다)는 우리가 갑자기 지내는 것을 알고 있다는 것을 잊어 버립니다. 당연히, 나는 당신에게 많은 분열을 보여주는 일을하러 가고 치마를 하이킹하라고 말하지 않습니다. 그건 우리가 원하는 것이 아닙니다.
내가 말하는 것은 멋진 하루를 보내려고하는 것처럼 옷을 입어야한다는 것입니다. 월요일에 자신의 내면의 관능을 돋보이게한다면 사무실에서 어떤 일이 일어 났는지 알지 못할 것입니다. 더 이상 주름진 못생긴 스웨터; 당신의 부츠를 착용하고 당신이 인생 숙녀를 즐기기로되어있는 것처럼 행동하십시오!
그것은“월요일의 사건을 철폐하라”라는 프로젝트의 의제에 대한 다음 명령으로 우리를 인도합니다…
그 펑키 음악 백인 소년을 재생
출처:엘리베이터 음악처럼 지루한 것은 없습니다. 부드럽게 잠을 자고, 그것을 알기 전에, 같은 이메일에서 같은 문장을 5 번 연속 읽은 후 눈을 뜨고 침을 흘리고 있습니다. 잼을 크랭크! 내 동료 중 한 명이 금요일에 사무실에서 분위기를 바꾸는 방법을 항상 알고 있었고 그녀는 음악을 폭발시킬 것입니다. 불법입니까? 사람들이 기분을 상하게할까요? 아마 그럴 것입니다. 그만한 가치가 있습니까? 명확히!
기이 한 조니 미첼 (Joni Mitchell)이나 마이클 버블 (Michael Buble) 중 어느 것도 독신 사람들이 심연에서 무의식적으로 헤엄 칠 수없는 무의미한 반점 같은 느낌을 가지지 않습니다. 우리는 실제 섬광, 활력 및 좋은 펑크에 대해 이야기하고 있습니다. 취향에 맞지 않는 무언가로 자신을 둘러싼다면 낙담 할 수 없습니다. 그루브를 스텔라로 돌려 보내고 좋아하는 잼을 재생하십시오.
월요일 밤 흥미로운 계획
오래된 속담에 따르면, 우리가 항상 해왔 던 일을 항상 수행하면 항상 얻은 것을 얻을 수 있습니다. 월요일 밤에는 정말 기대할만한 것을 계획하십시오. 어쩌면 여자들이나 책 클럽과 함께하는 게임일지도 모릅니다. 솔직히 말해서, 북 클럽은 모여서 와인을 마시고 험담을 할 수밖에없는 변명일까요?
배우자와 함께 요가 데이트를 계획하고 로맨틱 한 영화를보고 분위기를 바로 잡으십시오. 결론적으로, 월요일마다 당신을 데려다 줄 월요일 밤마다 굉장히 재미있는 것이 필요합니다.
개인적으로 저는 라이브 이벤트를 좋아합니다. 나는 훌륭한 극장 공연을 위해 빨판입니다. 나는 대학을 처음 졸업했을 때와 같이 모든 감정과 영감을 얻습니다. 기억? 상용화 된 공연에 가지 않으면 극장에서 팔과 다리 비용을 들이지 않아도됩니다. 대학은 연극에 큰 거래를 제공하며 일반적으로 선택할 수있는 과다가 있습니다. 그리고 그것은 당신의 마음도 다른 것에 대해 생각하게합니다.
월요일에 최선을 다하고 사무실에서 좋은 분위기를 조성하는 신호가 된 것에 대한 보상으로 이것을 생각하십시오. 또한이 위험한 평일에 대한 당신의 두려움을 포기하고, 원래 고대 문화가 불렀던 미지의 개척지 인… 월요일… 미스터리, 탐험, 펑키 한 음악, 물론 섹시 함의 하루를 포용하기 위해.
월요일을 미워하지 않는 사람들에게 오랫동안 믿지 않기 때문에 공식적으로 말할 수 있습니다. 고대 문화의 역사적인 전통을 따르고 우주의 경이로움을 축하하고 있습니다. 그들이 이상하게 당신을 볼 때, 그들에게 초콜릿을 제공하십시오.
여기에 큰 시작이 있습니다
아침에 엉뚱한 커피를 마시고 아침 식사를 나중에 생각하거나 심지어 건너 뛸 수 있습니까? Moonday는 축하의 날입니다. 축하에는 음식이 있으며 그것은 훌륭한 음식을 의미합니다. 즉, 챔피언을 위해 만든 아침 식사가 필요합니다. 빈 탱크 나 월요일 요거트 요거트 한 컵에 월요일이 뛰는 것을 예상 할 수 없다.이 중 절반은 출근길에 셔츠에 쏟아졌다.
아침 식사를하고 간식을 가져와 2 시간마다 먹을 수 있도록하십시오. 월요일에 감옥에 갇혀 늑대를 굶고 떠나는 것 같은 느낌이 든다면 그것은 자신의 잘못이 아닙니다. 당신은 여왕처럼 대우하고 잔치를 포장하여 하루 종일 은혜롭게 방목하여 설탕 수준을 높이고 B 단어를 만회하는 것을 잊었습니다.
저혈당?
사람들이 월요일을 두려워하는 이유에 대한 과학적 설명이 있습니다. 우리가 집에있을 때, 주말에, 우리는 냉장고에 접근 할 수 있기 때문에 배가 고플 때 먹을 수 있습니다. 우리는 또한 우리 시대를 지배합니다. 그러나 월요일에 갑자기 한 번에 6 시간 씩 밥을 먹지 않고 몸이 충격을 받으면 왜 피곤하지 않은지 궁금합니다.
우리는 다량의 탄수화물을 섭취하도록 설계되지 않았으며 다음 식사 전에 6 시간 동안 기다립니다. 왜 미국은 이러한 바보 같은 습관에 적응 했습니까? 그들은 우리에게 미친 에너지를 줄이며 짧은 에너지 버스트를줍니다. 나는 당신이 단거리 주자가 아닌 장거리 주자라고 생각하기를 바랍니다.
그렇습니다. 우리는 일과 삶의 균형에 대해 이야기하고 있습니다. 약간의 준비는 먼 길을갑니다. 물건도 바꾸십시오. 거기에 10 시간 동안 앉아 점심 식사를하지 마십시오. 우울증과 건강 문제를 낳습니다.
너트 버터, 잘게 썬 채소 및 과일을 보관하고 과즙 짜는기구가 있으면 주스를 가져 오십시오. 일시적으로 만 작동하는 커피 대신 신체에 최적의 기능을 발휘하는 데 필요한 영양소를 제공 할 수 있으며 월요일 엉덩이를 걷어차 게됩니다!
신축성있는 휴식을 취하십시오
출처:20 분마다 휴대 전화에서 알림을 설정하여 일어나서 스트레칭을하면 혈액이 흐릅니다. 혈액이 몸의 중심에서 응고되면 굉장하지 않습니다. 산소가 천천히 뇌에 닿지 않게되고 발이 잠들게됩니다. 자연스럽지 않습니까? 글쎄요
앉아 있고, 앉아있는 자세로, 움직이지 않는 것이 너무 부자연 스럽기 때문에 자연에 가깝지 않으며,이 우울한 상태를 신축성있는 휴식으로 대항하는 방법을 더 빨리 시작할 것입니다.
일부 사무실에서는 요가 교사를 고용하고 스트레치 룸을 지정했습니다. 변호사와 회계사에게 기본적인 요가를 가르치기 위해 사무실에 가도록 고용되었습니다. 그들은 어깨가 뻣뻣하고, 혈액 순환이 거의없고, 하루가 끝날 무렵 에너지가 낮기 때문에 매우 감사합니다.
두려워하지 마세요, 요기는 여기에 있습니다. 스트레칭을하기 위해 마스터 요기 일 필요는 없습니다. 누구나 할 수 있고 에너지에 도움이됩니다. 심호흡을하여 산소 수치가 정상으로 돌아가 척추가 움직 이도록하십시오.
척추에 저장되어 비틀고 아치를 놓을 때 방출되는 많은 에너지 주머니가 있습니다.
휴식, 좋은 음식, 스트레칭 및 좋은 음악으로 하루의 균형을 맞추면 뇌가 더 잘 기능합니다. 자신을 잘 대하면 몸이 잘 반응하고 자신을 제대로 대하지 않으면 월요일 블루스 소녀가됩니다.
걸어 가라, 넌 숭배자
상사에게 태양 숭배라는 새로운 종교를 채택했다고 말하십시오. 적어도 3 시간마다 태양을 봐야합니다. 어리석게 들리지만 진지하게 계절적 영향 장애는 햇빛 부족으로 인한 것임을 기억하십시오.
월요일에 8 시간 안에 모두 우울해 졌다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리 몸은 그것을 좋아하지 않습니다. 우리는 동물이며, 본능은 밖에 나가서 놀고 놀아야한다고 말합니다. 밖에 나가서 변명을 그만두십시오.
다른 사람을 위해 할 수있는 일에 집중하십시오
출처:함께 일하는 사람들에 대해 싫어하는 것에 집중 한 적이 있습니까? 확실히, 이것은 우리를 더 비참하게 만들고 상황을 악화시킵니다. 나는 그것을 희생자 정신이라고 부릅니다. 생각과 같습니다. 글쎄, 내가 그렇게하지 않으면 직장에서 행복 할 것입니다. 또는 우리는 하루 종일 우리를 자극하는 사람을 피하고 그들이 한 행동이나 말을 연기하는 것을 피합니다.
이것은 살 수있는 방법이 아니며, 개척자들은 사람들이 자신의 목숨을 구할 위험에 처한 땅에서 일하는 것에 만족하고 비참 해졌다는 것을 알면 무덤에 뛰어들 것입니다. 자유의 땅은 정신적이든 육체적이든 구금의 땅이되어서는 안됩니다.
먼저, 다른 사람의 일을 더 잘하게 만들 수있는 방법에 대해 생각하여 초점을 이동하십시오. 매주 월요일마다 누군가에게 좋은 일을하는 것을 목표로 삼아야 할 것입니다. 사용하지 않는 옷을 가져와 숙녀가 옷을 입히게하거나 사무실에서 무언가를 굽는 등 어떤 일을해도 관점이 바뀌고 전체 에너지가 밝아 질 수 있습니다. 불행은 회사를 사랑하지만 미소는 전염성이 있습니다.
그것이 끔찍한 경우, 새로운 경력 목표를 세우십시오
이 모든 것들을 시도해보고 여전히 월요일에 두려운 것을 발견한다면, 실제로하고있는 일을 실제로 믿지 않기 때문일 수 있습니다. 회사의 목표를 믿지 않거나 연결하지 않으면 동기 부여가 어려워 질 것입니다. 중요한 정보를 목록으로 만드십시오. 세상에 무엇을 기여하고 싶습니까? 내면의 불은 무엇입니까? 그런 다음 거기에 도달하기 위해 취해야 할 조치 계획을 세우십시오.
더 많은 훈련이 필요하십니까? 현재 회사에 다른 부서가 있습니까? 직장에서 자신을 대변하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 직업에 불만을 가지고 있다면, 당신이 그렇게 말하지 않으면 상사는 알 수 없습니다. 그들은 독자가 아닙니다.
당신이 진정으로 믿는 충실한 일을 할 때, 그것은 당신에게 에너지를 제공합니다. 그것은 직업에 대한 열정이됩니다. 더 큰 이익에 기여하는 것이 좋습니다. 화장실 청소와 관련된 최고의 직업 중 하나는 솔직히 자랑 스러웠습니다. 나는 내 일이 다른 사람의 하루를 조금 더 행복하게한다는 것을 알고있었습니다. 때로는 깨끗한 화장실과 같은 작은 일이 중요합니다.
우리는 우리 자신의 운명을 결정합니다. 현실을 받아들이면 월요일 만 두려워 할 것입니다. 월요일을 환상적으로 만들고 그 배를 돌리십시오! 이 기사가 도움이되거나 최소한 재미 있었다면, 친구들과 공유하고 행복한 건강한 여왕 같은 생활에 대한 조언을 제공하는 다른 기사를 확인하십시오.
