새로운 직업, 새로운 사랑의 관심사 또는 새로운 신발에 관계없이 다음 상을 주시하고 있다면 이미 인생에있는 모든 좋은 것들에 감사해야합니다. 그렇게 할 수 있다면, 당신의 "haves"목록에 즉시 행복을 더할 것입니다!
당신의 인생이 즐겁고 열정으로 가득하다고 느꼈던 때를 기억하십니까? 대답이 '아니요'이고 일상이 평범한 일상에 불과하다고 생각되면 모닝콜을 할 시간입니다. 우리 대부분은 사실 편안한 생활 방식을 망쳐 놓았지만 완전히 알지 못했습니다.
당신의 조부모와 그들의 조부모를 생각하십시오. 자원이 제한되어 있고 사치가 전혀 없기 때문에 그들은 당신보다 훨씬 열심히 일할 가능성이 있습니다. 믿거 나 말거나, 당시의 삶은 고통스럽지 않았습니다. 우리 조상들은 여전히 가장 중요한 일, 인생을 향한 기쁨과 열정을 찾았습니다. 가족을 사랑하고 우리를 포함한 세대가 점진적으로 전반적으로 발전했습니다. 겸손한 감사의 느낌은 전 세계의 다양한 문화와 종교 체계에서 배양되었습니다.
그것이 우리에게 필요한 것입니다 – 각성의 관점의 변화! 우리가 당연하게 여기는 모든 것들의 중요성을 인정하면 우리의 행복 수준이 높아질 것입니다. 당신이 가진 것에 만족하는 방법을 보여주는 비밀은 이러한 것들을 귀중한 자원으로 평가하여 더 많이 얻고 더 번영하도록 돕는 것입니다.
매일 감사하는 일상
우리는 또한 감사 한 마음으로 발전한 것에 만족합니다. 모든 큰 변화로 감사의 마음가짐을 채택하려면 매일 일하고 연습해야합니다.
아침에 눈을 뜨 자마자 시작하십시오. 그것이 당신에게 더 쉽거나 친숙해지면, 당신의 인생, 건강 및 당신이 일어 났고 선물로 또 다른 하루의 삶을 얻었던 사실에 대해 하나님 께 감사하십시오. 그렇지 않으면 자연이나 우주에 감사하십시오. 당신의 감사가 진정으로 진심으로 있는지 확인하십시오.
마법처럼 작동합니다. 감사하다, 그것은 마음을 따뜻하게하며 잠재 의식의 90 % 이상에게 좋은 분위기를 보냅니다. 간단합니다. 주변의 모든 선하고 사랑하는 사람들에게 감사할수록 앞으로 그러한 접촉이 더 많이 이루어질 것입니다. 당신이 당신의 직업에 대해 감사한다면, 얼마나 저조한 임금을 지불하더라도, 당신은 앞으로 몇 년 동안 더 나은 직업 제안을 끌 것입니다. 감사함을 느끼고 표현하는 간단한 연습은 당신이 가진 것에 만족하는 방법을 보여줍니다.
분명히 진부하지
예, 포옹, 미소, 커피 한 잔, 햇살, 심지어 좋아하는 TV 쇼 에피소드 등 행복을 만드는 것은 작은 것입니다. 이 작은 보석이 없다면 기분이 어떻습니까? 그들은 승진을하거나 소울 메이트를 만나는 것과 같이 정말로 큰 일이 일어날 때까지 우리를지지합니다. 그러므로 선의 순간마다 감사의 말을 연습하는 것이 게으르지 마십시오.
예를 들어, 나는 아침 산책을 즐긴다. 때때로 나는 전에주의를 기울이지 않은 정면이나 지붕을 발견했습니다. 그런 다음 자발적으로 생각합니다.“와,이 장소가 정말 시원합니다!”, 나는 내가 어디에 있는지 감사하는 법을 배웁니다. 나는 또한 매일 놀라운 파트너에게 고마움을 느끼며 실제로 그 파트너를 상기시킬 필요가 없습니다. 당신이 그것을 양육할 때 자연스럽게 감사가 온다. 시간이 지남에 따라 나의 관계는 노력없이 점점 나아지고 있습니다.
당신의 세대를위한 행복
모든 세대에는 특별한 행복 증진제와 축하 할 작은 것들이 있습니다. 집에있는 엄마라면 아이들과 함께 보내는 소중한 순간을 즐기면서 아이들을 더 행복하게 만드는 방법을 알아낼 수 있습니다.
어린 아이들이 기쁨으로 위아래로 움직일 수있는 것이 분명히 있습니다! 애완 동물을 키우고, 스카우트 캠프에 참여하고, 악기를 연주하는 등의 새로운 취미 나 스포츠가있을 수 있습니다. 동네에서 온 친절한 친구 한 명과 만날 수 있도록 도와 주면 아이들의 전 세계를 더 좋게 바꿀 수 있습니다.
중년 여성들은 일단 아이들이 가족 둥지를 떠나면 탐험과 자기 계발을위한 완전히 새로운 기회를 갖게됩니다. 당신이 하나라면, 새로운 기술을 개발할뿐만 아니라 새로운 친구들을 만나서 당신의 삶에 새로운 시각을 가져다 줄 수있는 관심있는 코스에 등록하는 것을 고려하십시오. 예를 들어 요가 나 필라테스도 웰빙을 향상시키는 반면 웹 디자인 과정은 새로운 전문적인 기회를 가져올 수 있습니다.
이것은 당신이 모든 인생의 좋은 수확을 마침내 시작하기에 충분한 지혜와 경험을 가지고 있었을 때 가장 유익한 삶의 기간입니다. 자녀가 독립적이어서 갑자기 예산이 늘어나 여행에 적합합니다! 새로운 곳, 이국적인 문화를보고 흥미 진진한 새로운 사람들을 만나면 기분이 상쾌 해집니다.
당신이 마침내 은퇴하고 앞으로의 긴 일들과 어떻게해야할지 모른다면, 당신이 읽지 못했던 좋은 책들과 당신이 언젠가 보겠다고 말했던 모든 서사시 영화들을 생각하십시오. . 또한 애완견은 큰 기쁨을 가져다주는 반면 개는 건강하게 걷기 위해 나갈 것입니다. 이동성과 유연성을 유지하는 것은 현재 큰 행복 요소입니다.
치료 용 기공 코스로 자신을 보상하고 파트너 나 이웃에게 새로운 경험을 공유하도록하십시오. 특별한 대접으로 노인 관광 전문 기관과 함께 꿈의 여행을 예약하십시오. 이를 통해 새로운 친구를 만나고 필요한 경우 의료 지원을받을 수 있습니다.
자선 사업은 기쁨을 가져옵니다!
여전히 당신이 가진 것에 만족하는 방법이 궁금하다면 마지막 조언이 있습니다. 눈을 뜨고 특히 관심을 끄는 좋은 대의를 향해 나아가십시오. 당신이 이미 가지고있는 것을 사용하십시오 – 약간의 시간과 좋은 의지를 가지고 지역 사회를 더 나은 곳으로 만들고 다른 사람들을 행복하게하십시오. 왜? 이것은 또한 당신을 행복한 여자로 만들 것입니다.
몇 년 전, 나는 길 잃은 도시 동물을 보호하는 NGO에 가입하여 수의사 관리, 음식, 보호소 및 많은 경우 새로운 사랑의 집을 제공합니다. 각 고양이와 개가 구원받는 것을 보게되어 정말 기쁩니다. 이 격렬한 기쁨의 느낌은 저의 인생에서 다른 모든 일을하도록 동기를 부여하여이 사업에 더 많은 투자를 할 수있게합니다.
이것은 단지 예일뿐입니다. 자신의 재능과 관심사를 따라야합니다. 어쩌면 현지 실업자 그룹에게 공예 나 요리와 같이 살 수있는 기술을 개발하도록 가르치는 것이 좋을 것입니다. 또는 캠페인을 시작하고 이웃을 조직하여 지역 개선을위한 제안을 브레인 스토밍 한 다음 지역 당국에 자금을 요청하십시오.
자원 봉사는 본질적으로 기분이 좋고, 삶에 의미와 성취감을 가져다줍니다. 행복은 다음과 같습니다.
