에이미 크로포드와의 인터뷰 : 감동적인 건강 코치와 동기 부여 연설자 (2024)

만성 피로 증후군이 시간당 백만 마일의 회사 경력을 신속하게 끝내면 상상할 수있는 가장 놀라운 삶의 변화를 만들었습니다! 현재 CFS가없는 Amy는 설탕 / 무독성의 라이프 스타일을 건강에 좋은 음식으로 되돌립니다.

에이미 크로포드 (Amy Crawford)는 전직 회사 경력을 가진 소녀로, 우주에서 주어진 신호를 듣지 않기로 선택했으며 (수년간) 2011 년 초 만성 피로 증후군 진단으로 끝났습니다. 그녀의 18 년 간 채용 경력이 끝났습니다. 그녀는 이제 온라인 웰빙 허브 The Holistic Ingredient, Health Coach, Reiki Master, CTC Practitioner, 동기 부여 연사 및 저자 또는 3 개의 전체 음식 eBook의 창립자입니다.

에이미는 CFS 여행을 시작할 때 그녀의 인생을 시작한 사랑스러운 '사이드 킥'윌슨과 함께 시간을 보냅니다. 에이미는 호주 멜버른에 살고 있으며 요즘 자연에서 할 수있는 한 많은 시간을 보내면서 간단한 것들을 감상하면서 훨씬 더 편안한 생활을 즐기고 있습니다. 그녀는 뒷마당에 닭과 함께 시골집에 살고있는“매니페스트”하고 있습니다. 매일 아침 계란을 수집하는 것을 좋아합니다!

에이미 크로포드 소파에 앉아

YQ: 영양에 처음 관심을 갖게 된 계기는 무엇입니까?

에이미: 이것은 병에 걸리는 부산물로 생겼습니다. 나는 가능한 한 자연에 가까운 음식을 먹는 것의 중요성을 가르쳐 준 놀라운 의사를 가졌습니다. 나는 완전한 음식 다이어트 (약물없는)를 통해 나 자신을 고쳤으며, 결과적으로 영양에 대해 큰 열정을 갖게되었습니다.

YQ: 귀하의 블로그 이름 인 Holistic Ingredient의 뒤에 무엇이 있습니까?

에이미: 전체적 성분은 건강에 대한 나의 경로에서 근본적인 8 가지 요소, 즉 무독성, 영양, 자연, 관계, 운동, 휴식, 사고 및 에너지를 반영합니다.

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YQ: 만성 피로 증후군으로 고생했습니다. 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤으며 회복이 어땠는지 말씀해 주시겠습니까?

에이미: 최악의 경우 CFS는 선택 의식을 없애줍니다. 내가 할 수있는 일은 거의 없었습니다. 나는 일을 할 수 없었고, 운동을 할 수 없었으며, 한 번에 한 방에서 한 명 이상의 사람과 시간을 보내거나 음악을들을 수 없었습니다. 이메일을 읽을 수있을뿐 아니라 이메일을 읽을만큼 오랫동안 집중할 수 없었습니다. 종종 이메일이나 문자 메시지를 입력 할 정도로 팔을 길게 even 수도 없었습니다.

결국, 나는 자신을 돌볼 수 없었기 때문에, 보호자가 된 부모님과 함께 살기 위해 태즈 매니아로 이사했습니다. 당신이 모든 독립심을 잃기 때문에 그것은 매우 실망입니다.

회복 과정은 매우 느리게 진행되었습니다. 최대한의 인내와 양성이 필요했습니다. 나는 내 몸을 통제해야하는 필사적 필요를 없애고 치유하는 법을 배워야했습니다. 나는 인생에 빠져있는 그 느낌을 버리고 내 인생을 치유하고 되 찾는 데 집중해야했습니다.

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YQ: 인생에서 가장 큰 동기는 무엇입니까?

에이미: 요즘 가장 큰 동기는 타인의 건강과 행복에 가능한 한 광범위하게 영향을 미치는 것입니다. 전체 음식, 유독성 / 무첨가식이 요법은 유일한 방법이자 간단한 방법임을 보여줌으로써

또한 제가 제공하는 치료 활동을 통해 가능한 많은 사람들과 접촉하고, 모든 부정적인 두려움, 감정 및 제한적 신념을 사람들로 하여금 놀랍게 느끼지 못하게하고 다른 사람들의 삶을 변화시키는 변화를 가져 오게하기를 바랍니다. 저의 여정을 통해 수집 한 풍부한 정보를 공유하는 것이 중요합니다.

YQ: 치료하는 동안 사람들에게 무엇을 가르치나요?

에이미: CTC는 Combined Therapy Cocktail의 약자이지만 실제로는 Crap the Crap을 의미해야합니다. CTC는 EFT, 최면, NLP 및 Reiki를 포함한 여러 치료법을 결합합니다. 22.5 시간의 비용이 많이 드는 세션으로 제한적인 믿음, 부정적인 감정, 중독, 두려움 등 모든 것을 자유롭게 할 수 있습니다. 중요한 것은, 우리가하는 일은 그 감정의 근본 원인을 찾고 증상을 치료하지 않는 것입니다.

그것은 매우 강력하고 내가 지금 완전히 CFS가 없다는 사실에 책임이 있습니다. 나는 사람들에게 그들이 원하는 삶을 나타내는 방법을 가르칩니다. 우리가 보는 방식, 단순히 우리가 보는 방식을 바꾸는 것만으로도 나는 사람들에게 그들이 힘이라고 가르칩니다. 그들은 매 순간 기분을 선택할 수있는 힘이 있습니다.

가장 중요한 것은이 과정이 복잡 할 필요는 없으며 실제로는 매우 간단하다는 것입니다.

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YQ: 당신은 소셜 네트워크에 매우 적극적입니다. 단순히 재미 이상의 소셜 네트워크를 사용할 수 있다고 생각하십니까?

에이미: 의심 할 여지없이. Instagram으로 인해 음식에 대한 경력이 생겼습니다 (의제에는 없었습니다!). 나는 공식적인 음식 훈련 (또는 그 문제에 대한 음식 스타일링 / 사진 훈련)을받지 못했습니다. Instagram과 Facebook 덕분에 이제는 많은 레시피 북의 저자이며 다음과 같은 일을하고 있습니다.

소셜 미디어를 통해 다음을 구축하고, 지역 사회의 사람들과 대규모로 교류하고, 중요한 메시지를 공유하고, 프로필을 구축 할 수있는 기회를 얻었습니다. 또한 음식 현장, 특히 '건강한'음식 현장 저는 인스 타 그램이 건강한 식습관을 '시원하게'만들고 있으며 이것은 좋은 일만 될 수 있습니다. 그것은 영감을주는 공간입니다.

YQ: 사람들이 건강에 가장 큰 영향을 미치기 위해 어떤 작은 식습관과 생활 방식의 변화가 있습니까?

에이미:

가능한 한식이를 단순화하십시오. 전체 음식을 사고 자연 의도대로 먹습니다. 우리가 이해하지 못하는 패킷 뒤에는 전체 식품에 숫자가 포함되어 있지 않습니다. 그들은 과도한 가공의 결과로 숨겨진 첨가제, 화학 물질 및 낮은 영양소 값을 제공하지 않습니다.
당신의 인생에서 균형을 찾으십시오. 에너지 소비 위치를보고 가치가 있는지 스스로에게 물어보십시오. 직장에서, 가족과 함께 또는 사랑하는 일을하는 데 얼마나 많은 시간을 보내십니까?
긍정적 인 사고 방식을 구축하기 위해 시간과 에너지를 투자하십시오. 우리 각자에게는 우리가 원하는 삶을 표현할 수있는 능력이 있습니다. 우리가 발산하는 것 – 모든 생각, 느낌 또는 믿음이 우리의 현실이됩니다. 당신의 사고 패턴을 잘 알고 있어야합니다. “내가 부정적인 사람들을 내 인생에 끌어들일 수 없다”또는“나는 돈이 없다. 나에게 쉽게 오지 않는다…”라고 말하는 사람을 알고 계신 적이 있습니까? 그것은 – 그들이 우주로 보내는 에너지입니다. 당신이 원하지 않는 것을 절대로 생각하지 말고 모든 것을 생각하십시오.
의식적으로 산다. 당신의 인생에있는 것에 감사를 표하십시오. 당신이 가진 것에 감사하십시오. 다른 사람에게주십시오. 생활은 의식적으로 우리의 진동을 높이고 모든 위대한 것들을 우리 삶에 초대합니다. 우리 모두는 대가를 기대하지 않고 다른 사람들을 위해 무언가를하는 것이 얼마나 멋진 지 알고 있습니다. 그 사람이되어 당신의 삶으로 다시 초대하십시오.

YQ: 좋아하는 건강 간식은 무엇입니까?

에이미 : 나는이 크랜베리 & 피스타치오 퀴 노아 바 (최신 eBook : A Nourishing Morning)를 찬장에 넣는 것을 좋아합니다. 달리기 중 최고의 아침 식사 또는 아침 차 간식.

크랜베리 피스타치오 퀴 노아 바