어린이를위한 Kefir 건강 수당은 성인만큼이나 많습니다. Kefir는 면역 체계를 보호하고 개선하고 어린이의 건강과 적절한 뇌 기능을 증진시키는 데 중요한 역할을합니다. 이점을 살펴 보자!
과일을 첨가 한 일반 케 피어 또는 케 피어 스무디는 아이들이 더 잘 자라는 데 도움이되는 우수한 영양 음료입니다.
Kefir는 어린이의 면역 체계를 강력하고 건강하게 유지하도록 돕습니다
케 피어 (Kefir)는 유익한 박테리아와 다양한 효모가 함유 된 케 피어 곡물로만 만든 상쾌한 프로 바이오 틱 음료입니다.
또한 미네랄, 비타민, 아미노산, 단백질 및 효소가 포함되어 있으며 그중 가장 중요한 것은 비타민 A, 비타민 B2 및 B12, 비타민 D, 비타민 K, 칼슘, 마그네슘 및 인입니다.
Kefir는 지방, 단백질 및 탄수화물의 적절한 활용을 촉진하면서 뼈, 치아 및 잇몸을 강화하고 신진 대사를 향상시킵니다.
Kefir는 유치원, 학교 또는 야외에서 아이들이 더 강하게 성장하고 연락 할 수있는 모든 유해 박테리아 및 바이러스와 싸우는 데 매우 유용합니다.
유익한 프로 바이오 틱 배양이 많기 때문에 kefir는 어린이의 독감, 감기 및 위 감염이 적고 항생제와 기타 약물이 적어 부작용이 많이 발생할 수 있습니다.
아이들이 항생제를 처방받는 경우 kefir는 장내 식물을 보호하고 더 잘 싸울 수 있도록 도와줍니다.
Kefir probiotics는 강력하고 건강한 면역 체계를 개발하는 데 도움이되므로 어린 시절과 청소년기의 영양에서 매우 중요한 부분입니다.
Kefir는 어린이의 건강한 성장에 중요한 비타민을 함유하고 있습니다
Kefir는 건강한 신체 성장과 두뇌 발달에 중요한 비타민 B1, B12, D 및 K가 풍부합니다. 또한 신선한 과일, 꿀, 뮤 즐리로 맛을 낼 수있는 상쾌하고 맛있는 음료입니다. 모든 아이들이 좋아할 수없는 음료입니다!
어린이의 신경계, 적절한 뇌 기능 및 정신 능력은 케 피어 음료를 통해 적절한 양으로 얻을 수있는 비타민 B의 일일 섭취량에 크게 의존합니다.
비타민 B12는 일반적으로 우리 몸에 소량으로 저장되며, 케 피어는 가장 건강하고 맛이 좋은 식품 중 하나입니다.
B12는 어린이의 정상적인 뇌 활동에 필요하며 기억과 학습을 돕는 아세틸 콜린 생성에 도움이됩니다.
kefir를 통해 비타민 B12를 섭취하면 적혈구 생성에 기여하여 몸 전체에 산소를 공급하여 아이들이 약하고 피곤하고 너무 마른 것을 방지합니다.
티아민으로 알려진 비타민 B1은 또한 아세틸 콜린의 발달에 관여하며 어린이의 기억력을 향상시키는 반면 식욕 부진, 피로 및 약화로 인해 부족할 수 있습니다.
그것은 신경계에 영양을 공급하고 탄수화물에서 에너지를 방출하는 데 도움이되며 성장과 좋은 근육 톤을 촉진합니다.
Kefir는 설탕을 과도하게 섭취하면 체내에 비타민 B1이 고갈 될 수 있기 때문에 특히 단 음식을 너무 많이 섭취하는 어린이에게 티아민의 훌륭한 공급원입니다.
비타민 D는 어린이의 뼈 성장과 발달에 필요하며 칼슘 흡수에 도움이됩니다. 비타민 D 결핍으로 고통받는 어린이는 성장이 둔화되고 뼈가 약해지고 골절이 발생할 위험이 더 높습니다.
적절한 혈액 응고를 위해서는 어린이 혈액에 비타민 K가 있어야합니다. 비타민 K는 응고와 항 응고를 모두 제어하는 혈액 응고 단백질을 생성하는 데 도움이됩니다.
비타민 K가 부족하면 작은 상처가 오랫동안 출혈을 일으키고 작은 부상이 큰 타박상으로 변할 수 있습니다.
유 당불내성 어린이라도 Kefir의 혜택을 누릴 수 있습니다
소화 할 수없고 이당류 (락토오스)가 많은 다른 유제품과 달리 케 피어는 아이들이 유당에 견딜 수없는 이상적인 프로 바이오 틱 음료입니다.
Kefir에는 유익한 박테리아와 효모가 많이 함유되어있어 발효 과정에서 유당을 분해하여 우유를 미리 소화시키는 소화 효소 인 락타아제를 제공합니다.
따라서 유당 불내증 어린이는 공복에도 케 피어를 안전하게 마실 수 있습니다.
그러나 케 피어가 약간 더 오랜 시간 동안 발효 될 수 있다면 소화 전 과정은 훨씬 더 향상 될 수 있지만, 고온에서는 모든 효소를 파괴하기 때문에 요리해서는 안됩니다.
오하이오 주립 대학의 연구원들은 kefir가 복통을 상당히 줄이고 팽만감, 헛배 부름, 설사 및 기타 유당 불내증 증상을 줄일 수 있음을 보여주었습니다.
그러나 어떤 이유로 편협의 경미한 증상이 발생하면 항상 두유 케 피어를 준비하여 케 피어 곡물에 함유 된 모든 유익한 프로바이오틱스와 비타민을 아이에게 제공 할 수 있습니다.
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