헤어 비타민은 모든 종류의 소셜 미디어 플랫폼에서 인기를 얻었지만 헤어 비타민은 실제로 효과가 있습니까? 우리는 발견하기 위해 재료를 분해합니다.
우리는 매일 매일 소셜 미디어를 통해 모든 종류의 광고에 노출됩니다. 우리는 허리 트레이너와 치아 미백에 대한 알림 및 쿠폰을 받고, 우리가 가장 좋아하는 블로거는 해독 차에 대해 열광합니다.
그들은 포장이 귀엽고 모델링하는 소녀들이 절대적으로 아름답게 보이지만 머리카락 비타민이 실제로 효과가 있습니까?
Hairfinity와 HairBurst로 알려진 두 가지 인기 헤어 비타민이 인터넷을 통해 나타났습니다. Instagram과 같은 소셜 미디어 플랫폼의 많은 젊은 여성들은 길고 반짝이는 자물쇠로 자신의 사진을 게시했습니다.이 약 중 하나가 마술처럼 길고 아름다운 머리카락을 자라게했다고 주장했습니다.
그러나이 약은 머리카락이 너무 큰 이유입니까?
헤어 파운드 성분에는 비오틴, 니아신, 비타민 A, C, D 및 B12, 비타민 B 복합체, 실리카, MSM 및 알약 자체에 고유 한 복합체가 포함됩니다. 우리는 이러한 각 성분이 모발 성장과 두께에 기여하는 것을 살펴볼 것입니다.
비오틴
비오틴은 여성이 머리카락을 자연적으로 자라게하지 않고 단시간에 모발 성장을 시도 할 때 섭취하는 매우 인기있는 비타민입니다. 왜?
비오틴은 아미노산 생산을 돕고 단백질의 구성 요소입니다. 모발은 단백질로 구성되어 있으므로 단백질 생산에 도움을주는 비오틴의 기능은보다 건강하고 빠른 모발 성장을 가능하게합니다.
니아신
니아신은 비타민 B3으로도 알려져 있으며 신체가 섭취하는 음식을 신체가 사용할 수있는 에너지로 변환하는 데 도움이되는 수용성 비타민입니다. 니아신은 또한 모낭이 길고 강하게 자라는 데 필요한 산소와 필수 영양소뿐만 아니라 두피로의 혈류를 증가시킬 수 있습니다.
Viviscal에 따르면,“연구 결과에 따르면 나이아신은 노화 된 피부를 튼튼하게 유지시켜줍니다. 또한 피부의 수분 밸런스를 높여 여드름이나 피부 결점을 개선 할 수 있습니다.”
비타민 A, C 및 D
출처비타민 A, C 및 D는 모두 몸 전체를 건강하게 유지하는 데 매우 중요한 역할을하지만 모발을 자라게하는데도 필수적입니다. 비타민 C는 면역 체계를 돕고 항산화 제로 작용하지만 비타민 A는 강력한 항산화 제로 작용합니다.
산화 방지제는 신체가 산화에 대항하도록 돕기 때문에 소비하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 스트레스, 담배 및 알코올은 산화 과정을 증가시킬 수 있습니다.
산화 과정이 중단되면 자유 라디칼이 생성되어 각 신체의 세포에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 모든 형태의 항산화 제를 포함시키는 것이 매우 중요합니다.
항산화 농도가 높은 음식에는 적 포도, 블루 베리, 붉은 열매, 견과류, 짙은 녹색 채소, 고구마, 당근과 같은 주황색 채소가 포함됩니다. 비타민 C 정제를 섭취하면 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이되지만 너무 많은 비타민 A는 실제로 모발 성장에 대항 할 수 있으므로 먹는 음식에서 자연스럽고 전체적인 소스를 찾는 것이 가장 좋습니다.
비타민 A가 풍부한 음식에는 고구마, 케일, 당근, 스쿼시, 말린 살구 및 멜론이 포함됩니다. 보시다시피, 많은 모발 성장 과정은 실제로 몸과 몸에 넣는 것을 돌보는 것으로 분류되며 마술 약은 적지 만 알약이 모발 성장을 도울 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 식습관.
인기있는 모발 성장 알약에서 발견 할 수있는 더 많은 비타민을 살펴 보겠습니다.
비타민 D
비타민 D는 모낭의 성장을 돕고 햇빛을 받으면 매일 비타민 D를 충분히 섭취 할 수 있습니다! 비타민 D는 음식을 섭취하기 어려울 수 있으므로 햇볕을 쬐거나 해변으로 향하거나 밖에 나가야 할 이유를 찾기에 충분한 시간을 내십시오.
비타민 D 결핍의 징후에는 슬픔, 통증 민감성 증가 및 고혈압이 포함될 수 있습니다. 이 기사는 피부색을 기준으로 건강한 비타민 D 생산을 위해 하루에 필요한 햇빛의 양을 분석합니다.
비타민 B12
비타민 B12는 일반적으로 신진 대사 조절과 중추 신경계의 건강과 기능 유지를 돕습니다. 많은 영양사들은 비타민 B12가 모발을 강화하고 컨디셔닝하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. B- 복합체 그룹은 통 곡물, 짙은 잎 채소, 계란, 콩 및 아보카도와 같은 식품에서 발견 될 수 있습니다.
규토
Victoria Health의 Shabir Daya에 따르면,“실리카는 상대적으로 알려지지 않은 미네랄로, 몸에 미치는 영향을 염두에두고 놀랍습니다. 실리콘이라고도하는이 행성은 지구상에서 가장 풍부한 두 가지 원소 인 실리콘과 산소의 조합입니다.”
미네랄은 뼈 성장에 필수적이며 신체 내 칼슘과 마그네슘의 미네랄 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. Hairfinity에 따르면, "콜라겐을 유지하는 능력으로 인해 실리카는 모발의 탄력을 유지하고 모발을 윤기있게 유지하는 데 도움이됩니다"라고합니다.
어떻게 화려한 머리를 얻을 수 있습니까?
모발 비타민에는 성공적인 모발 성장에 필요한 매우 중요한 비타민이 포함되어 있음이 매우 분명합니다.회사 웹 사이트 및 소셜 미디어에 대한 리뷰는 비타민이 실제로 효과가 있다고 주장합니다.
그러나 최적의 효과를 얻으려면 여성이 더 균형 잡히고 위의 모든 영양소를 잘 섞기 위해식이 요법을 바꿔야합니다.
균형 잡힌 식단은 수분이 풍부한 모발, 두피로의 순환 증가, 세포를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 항산화 제 및 신체가 단백질을 생성하는 능력을 향상시켜 더 강력하고 건강하며 긴 모발을 제공합니다.
휴식을 취하고 건강하게 먹는 것이 가장 중요합니다. 머리카락이 길고 강하게 자랍니다!
