3 명 중 1 명이 독성 파트너 나 독성 가족을 상대했습니다. 유독 한 관계를 떠나는 것은 어렵지만 그 안에 머무르는 것은 훨씬 더 어렵습니다!
저는 지금 6 년 동안 행복하게 결혼 한 여자입니다. 남편을 만나고 길을 찾는 길은 바위에 지나지 않았으며, 나는 많은 사람들을 유인하여 주로 일어났다 고 솔직하게 말할 수 있습니다.
그런 사람들과 거리를 두는 방법에 대해 자세히 설명하기 전에 미묘한 관점에서 독성을 설명하고 싶습니다. 관계에 대한 질문이있을 때 가까운 사람들과이 비유를 사용했음을 명심하십시오. 그들이 그들의 삶을 잘 탐색하도록 도와주었습니다.
독성 관계에는 두 종류의 사람들이 있습니다. 자기애 주의자 과 공감.
자기애 주의자 는 지속적으로 승인을 구하고 자신이 원하는 것을 얻는 데 필요한 수단을 사용하는 자체 흡수 개인입니다. 이러한 행동에는 조작, 정서적 / 언어 적 학대, 피해자 연주 등이 포함됩니다. 관계에서 자기애 주의자는 토네이도가되어 시력을 설정하는 사람에게 모든 긍정적 인 신체적, 정서적 에너지를 빨아들입니다.
공감 타인의 필요를 자신의 필요보다 우선시하는 경향이있는 개인입니다. 그들은 사려 깊고 공감하며 진정으로 사랑하는 사람들이며 가까운 사람들에게 행복을 가져다 줄 것입니다.
독성이있는 상황에서 Empath는 모든 부정적인 에너지 (물리적, 감정적)를 흡수하는 경향이 있으며 결국에는 무너집니다. 이 사람들은 평범한 사람보다 훨씬 더 많은 것을 느끼고 자기애 주의자에 의해 끌려 갈 때 반동하기가 어렵습니다.
친구, 동료, 형제 자매, 대가족, 심지어 부모님도 두 범주에 속할 수 있으며 가까이있는 누군가가 밝고 밝은 사람에서 이전의 자기 자신의 껍데기로 크게 바뀌는 것을보기가 어렵습니다.
다행히도 희망이 있습니다.
영원한 것은 없다.
유독 한 관계를 떠나는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 일단 좋은 거리를두고 나면 인생은 다시 한 번 위대해질 것입니다.
1. 당신의 인생에서 유독 한 사람을보고 그들이 실제로 누구인지보십시오
누구나 당신의 인생에서 유독 한 사람이 될 수 있습니다. 그것은 단지 관점을 얻는 문제입니다. 이 사람을 보면, 개인이 자신이 주장하는 것이 아니라는 것을 알게 될 것입니다.
이 사람을 새로운 시각으로보기 시작하면 모든 부정적인 특성과 특성이 아주 쉽게 드러납니다.
양면 로마 신 야누스를 생각해보십시오. 당신의 인생에 유독 한 사람은 두 사람이있을 것입니다 : 그들은 당신과 함께있을 때 보여 주려는 경향이있는 사람과 당신의 인생에서 다른 사람들에게 나오는 더 교활한 사람입니다.
야누스의이 원리를 자신과 거리를두고 자하는 원리에 적용하면, 그들이 앞에 놓인 파사드가 부서져서 자신의 진정한 자아가 나타날 것입니다.
2. 느리고 꾸준한 속도로 독성 관계를 떠나기
유독 한 관계를 떠나는 것은 차가운 칠면조를 포기하는 것만 큼 어렵습니다. 한 번에 넥타이를 끊으면 독성 물질이 엄지 손가락으로 유지하는 데 더 열심히 노력할 가능성이 높습니다. 그리고 해결책을 찾는 중독자처럼 회귀하고 다시 같은 패턴으로 돌아갑니다.
이 사람과 함께 보내는 시간을 일주일에 하루 밤에 줄인 다음 2 주에 한 번씩 점차적으로 바꾸십시오. 처음에는 어려워 보일지 모르지만 부지런히 일하고 거리를 천천히 유지하면 상황이 천천히 통제에 들어갑니다.
독성이있는 사람과 보내는 시간을 제한하기 위해 생각할 수있는 모든 변명을 사용하십시오. 출발 계획을 쉽게 인식 할 수 없도록 그럴듯한 지 확인하십시오.
또한 필요한 경우 전화와 문자를 선별하십시오. 누군가와 어울리지 않기로 선택하는 것은 범죄가 아닙니다. 당신의 삶은 당신 자신의 것이며 당신이 원하는대로 자유롭게 살 수 있습니다.
3. 상담사 또는 생활 코치와 대화
카운슬러 나 라이프 코치보다 독성 상황을 더 잘 읽는 사람은 누구입니까? 둘 다 자신의 삶을 향상시켜 자신을 개선시키는 전문가입니다.
그들은 비슷한 상황에 있었을 수도 있으므로 경험에 근거하여 더 적절한 조언을 할 수 있음을 명심하십시오. 나는 유독 한 사람의 진노에 영향을받은 많은 사람들 중 한 사람입니다.
인증 된 라이프 코치가되었을 때, 나는 너무 많은 경험을했고 다른 사람들도 그 경계를 피할 수 있도록 도와주기 때문에 독성 관계 제거를 전문으로 선택했습니다.
기본적으로 도움을 구하지 마십시오. 변화를 도울 수있는 자원과 사람들이 있습니다. 혼자 할 필요는 없습니다!
4. 반란군, 반란군, 반란군 !!!
이것은 황혼 지역의 에피소드처럼 보일지 모르지만, 자신의 삶을 되 찾는 좋은 방법은 유독 한 사람이 말하는 것을 듣지 않는 것입니다.
유독 한 개인은 당신에 대해 당신의 결함을 사용하는 데 뛰어나며, 거의 항상 그들이 발견 할 수있는 약점을 찾고 있습니다. 왜 당신을 실망시키는 데 만족을 주나요?
그 사람이 머리카락을 자라야한다고 말하면 짧게 자르십시오.문신을 좋아하지 않는다고 말하면 문신을하십시오! 작은 것에 반역함으로써, 당신은 조금씩 힘을 빼앗아 가고 있습니다.
당신의 길을 행하면 만족감이옵니다. 게다가, 당신은 자신을 최우선으로해야합니다… 당신의 행복은 항상 당신을 무너 뜨리려고하는 부정적인 사람보다 더 중요합니다.
5. 항상 IT가 귀하의 결함이 아님을 기억하십시오!
유독 한 사람은 항상 당신이 관계에서 마주 치는 모든 부정이 당신 자신의 일이라고 말하려고 노력할 것입니다. 글쎄, 그들은 완전히 그리고 완전히 틀렸다!
사랑은 인간 상태의 일부입니다. 또한 대부분의 경우 눈이 멀어집니다. 우리는 잠재적 인 친구이든 인생의 잠재적 파트너이든 다른 사람들에게 도움을 줄 수는 없습니다. 또한 우리는 우리가 태어난 가족을 선택하지 않습니다.
그렇다면 이것이 어떻게 당신의 잘못입니까? 당신은이 조작적이고 학대하는 사람이 당신의 삶에 들어 오도록 요구하지 않았습니다. 많은 텔레비전 쇼에서 말했듯이, 운명은 매우 잔인한 정부입니다.
그러나 운명의 모든 것을 비난하는 것만 큼 간단합니다. 당신은 자신의 행동으로 당신의 에너지를 빨아 들이고 힘이 없다고 느끼는 인생의 사람에 갇혀 있습니다.
도움을 줄 수는 없지만 독을 앓는 사람을 비난하는 것이 불공평하다고 생각하는 것이 옳은 일입니다. 당신이 담당하는 유일한 것은 당신이 그 사람에게 준 힘입니다.
독성이있는 사람과 그 책임이있는 곳에 놓으십시오. 간단히 말해, 그들은 자신에 대해 더 나은 느낌을주기 때문에 상상할 수없는 방식으로 당신을 아프게합니다.
정말 잘못한 게 없습니다 유독 한 사람이 자신에 대해 불만을 갖는 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 따라서 자신의 불안에 대해 책임을지지 마십시오.
유독 한 관계를 떠나는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만, 기꺼이 일에 참여해야합니다. 앞에서 언급 한 다섯 단계를 염두에두고 사용하면 인생을 어둡게 한 폭풍우 구름에 은빛 안감이 보이기 시작합니다.
머지 않아 오랫동안 갈망해온 행복의 푸른 하늘에 회색 음영이 사라지는 것을 보게 될 것입니다.
인생을 통제하고 행복을 추구하십시오.
