이 기사에서는 이별 후 운명을 흔들 수없는 이유와 눈물이없는 사람에 대한 관심을 멈추는 방법에 대해 설명합니다.
헤어지는 것은 첫날 밤까지 모든 잠재력과 상심으로 당신을 때리지 않습니다. 갑자기, 당신은 전날 당신의 전화에서 그의 이름을 사탄으로 바꾸는 것을 잊어 버렸습니다. 그리고 당신이 기억할 수있는 것은 베개에 그의 망할 쾰른입니다. 마치 그가 떠나기 전에 얼굴을 눌렀을 때, 결국 잠을 자야한다는 사실을 알고 기뻐하는 사랑의 노래를 삽입합니다.
아마 그가 당신에게 준 스웨터를 태 웠을 수도 있지만, 그렇지 않은 경우 지금 당장 입었을 것입니다. 한 번에, 당신이 당신의 여자 친구에게 그에 대해 말한 모든 의미있는 말은 씻어 버립니다. 아이스크림 한 그릇을 먹고 이틀 전에 끔찍한 악센트와 음모를 꾸미는 로맨스 영화를보고 싶을뿐입니다.
당신은 당신이 당신의 레이디 볼을 잃었는지 그리고 그것이 어떻게 왔는지 궁금해합니다. 2 주 전에 당신이 독신이었고 다른 사람과 함께하고 싶었을 때 ... 상수도.
당신이 그와 사랑에 빠지거나 다 치지 않더라도 낭만적 인 관계에 있던 사람을 잊어 버리는 것이 왜 그렇게 어려운가? 당신의 마음이 지금 그를 그리는 것만큼이나 그가 5 분의 1이 된 길은 없습니다. 그리고 당신도 알고 있습니다. 이 시점까지 다른 사람에게 너무 의존 한 적이 없어 화를냅니다.
당신의 삶에서 그와 같은 누군가가 필요하지 않은 강력하고 독립적 인 여성으로서… 왜 그냥 나아갈 수 없습니까? 당신은 최선을 다해“나는 그를 필요로하지 않는”얼굴을 입을 수 있지만, 깊은 곳에서, 당신은 그것이 많이 찌르고 얼마 동안 의지를 알고 있다는 것을 알고 있습니다. 갑작스런 기분 변화 뒤에는 운율이나 이유가없는 것 같습니다. 이것은 매우 어려운 일이지만, 당신도 당신의 사랑에 합당하지 않은 사람을 돌보는 법을 배울 수 있습니다.
배후의 과학
출처:이모 지에는 저장된 이모 지로 채워진 텍스트를 넘어 감정을 뒷받침하는 과학이 있습니다. 그렇다고 극복 할 수는 없습니다. 그러나 이별의 초기 단계에서 뇌가 흡수해온 신경 화학 물질 칵테일은 오랫동안 그 사람을 제거하면서 말라 버립니다.
연구에 따르면 사랑에 빠지면 뇌가 도파민과 결합 호르몬 인 옥시토신을 방출하게됩니다. 관계를 유지 한 후에는 약물과 마찬가지로 뇌가 이러한 모든 화학 물질에 대한 내성을 갖게됩니다. 네, 그렇습니다. 사랑은 말 그대로 마약입니다.
당신이 사랑하는 사람이 당신이나 당신을 떠날 때, 뇌는이 과정에 대한 시간이 지남에 따라 형성된 관용을 잃습니다. 다시 한 번 뇌는 초기 신경 화학 물질의 폭발을 갈망하고 합법적 인 철수를 겪습니다. 과학자들은이 현상을 코카인 철수에있는 뇌가 비슷한 스캔 패턴으로 보이는 것과 비교합니다. 마음이 아프면 코카인을 먹을 수 있지만 내 표류를받을 수 있습니다.
좋아, 우리는 그것을 얻습니다. 우리의 뇌는 사랑 주스를 쏴서 하루를 시작하고 싶지만, 그렇게 할 수 없기 때문에 우리는 혼자 앉아 미지근한 맥을 먹고 껴안는 대신 뇌에 탄수화물을 채 웁니다.
당신의 전 친구가 갑자기 모든 것보다 낫다고 느끼는 것과 당신은 어떤 관계가 있습니까? 답은 과학적으로는 아니지만“개츠비 증후군”이라고 부르는 것입니다. 명확하게 말하면, 인간이 현실보다 훨씬 더 기억에 그리움을 되돌아보고,이 영광스러운 시대를 맞이하기 위해 끊임없이 뒤로 이동하는 과정입니다.
F. Scott Fitzgerald의 작품 인 Jay Gatsby를 바탕으로“개츠비 증후군”은 대부분의 사람들과 관련이 있다고 생각합니다. 아무리 최근에 왔더라도 과거보다 더 좋은 사람을 만나십시오.
갑자기 피크닉을하고 평평한 소다를 마신 적이 있다면 가장 낭만적 인 경험이었고, 공기가 너무 맑아서 치아 사이를 잡을 수 있다고 맹세합니다. 그러면 담요를 잡고 그날 그의 손이 어떻게 보 였는지, 그리고 근육질의 손이 커서 팔에 대해 생각하게되므로 항상 올바른 압력을 가해 야합니다.
이제 내리막 길에서 눈싸움을하고 치즈 팬 픽션 줄거리처럼 들리며, 한심한 태도로 자신을 걷어차기를 바랍니다. 이것은 두 가지 가능한 옵션이있을 때입니다. 당신은 당신의 여자들과 미치게 멍청한 술에 취하고, 그를 한두 번 틀린 이름으로 부르면서 구석에 스케치 콧수염이 난 남자와 만들 수 있습니다.
그것이 당신의 환상에 맞지 않는다면, 당신은 눈물을 받아들이고 아이스크림에 너무 많은 손상을 입히지 말고 그것을 일어나게 할 수 있습니다. 두 옵션 중 하나라도 똑같이 실행 가능하지만 더 중요한 것은 나중에 수행하는 작업입니다.
Taylor Swift를 부르고 연애 편지를 태우는 것 외에도, 사랑의 철수를 이기고 자격이없는 사람에게 돌아 가지 않도록하는 대체 계획이 있습니다.
펜트 업 감정을 풀어 라
아니요, 나는 그의 병에 달걀을 꽂거나 잭 한 병으로 느끼는 감정을 잊는 것이 아니라 실제로 초기 폭발이 완전히 진행되도록 내버려 두십시오. 이별의 첫날, 당신의 감정에 대해 이야기하는 것은 훌륭하고 정말 유익한 연습입니다.
혼자 있고 혼자서 생각했던 모든 슬픈 생각을 겪고 침대에서 밤을 보내지 않기를 기대 한 후에는 좀 더 적극적으로 접근해야합니다. 얼음 덩어리에 망치를 대고 소리내어 뛰어 내리거나 땅에 상징적 인 것을 묻어 버리 든 간헐적으로 이별을 기념하는 간단한 활동이 도움이 될 수 있습니다.
두 사람이 함께 나누는 모든 순간을 회상하는 데 집중하지 않음으로써 정신과의 관계를 구체적으로 끝낼 수 있습니다.
종종 우리는 폐쇄가 필요하지만 인생이 항상 그런 식으로 작동하는 것은 아닙니다. 다른 사람과 연락을 끊을 수 없다면 직접 찾을 수 있습니다. 어리 석거나 깊은 무언가를함으로써, 당신은 당신의 두뇌가 돌이킬 수없는 일이 발생했다는 것을 무의식적으로 받아들이게 할 구체적인 미니 의식을 만듭니다.
당신의 그림을 함께 묻거나 얼음 덩어리와 같은 비파괴적인 것을 깨뜨려 밤에 당신을 얻는다면, 당신은 그것을 소녀로 삼아야합니다. 희생은 반드시 이루어져야합니다.
물리적 스위치 만들기
출처:많은 사람들이 이별을 당신의 외모에 보여주지 말라고 말할 것입니다. 그리고 이것은 당신의 모습에 매우 사실이지만, 당신의 감정을 먹어서는 안되지만, 약간의 스타일 변화는 당신의 태도와 관련하여 변화를 가져올 수 있습니다. 약간의 쇼핑 (온보드 변심이 아닌 한 번의 치마 타입 여행), 새로운 이발 또는 매일의 메이크업 변경으로이 방법을 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
허리 길이의 머리카락을 턱으로 자르거나 옷장을 완전히 바꿀 필요는 없지만 약간의 변화만으로도 인생의 새로운 단계에 도달했음을 상기시킬 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 지갑을 받으면 매일이 가방이 개인 생활의 차이와 당신의 차이를 나타냅니다.
새로 온 독신 여성은 정신 상태와 싸워야하며 이별에 따른 모든 고통을 완전히 느낄 수 있어야합니다. 사물 계획에서 싸고 새로운 지갑이 더 마음의 평화를 가져올 수 있다면 지갑을 열고 가장 가까운 Tj Maxx로 행진하십시오.
당신의 노력을위한 새로운 아울렛을 찾으십시오
신체적 변화를 통해 새로 독신 생활의 다음 단계로 나아가는 작은 첫 걸음을 내딛는 것 외에도 정신적 인 변화가옵니다. 중독을 끊으려는 사람은 새로운 습관을들이는 것이 실제로 도움이 될 수 있다고 말할 것입니다. 흡연자는 껌이나 사탕을 씹을 것입니다. 한 습관을 새로운 비슷한 습관으로 바꾸는 것이 뇌가 정신을 바꾸는 데 도움이되는 좋은 방법이기 때문입니다.
준비하기 전에 관계에 뛰어 드는 것이 처음부터 끝날 것이기 때문에 새로운 파트너 나 여러 개의 야간 스탠드에 걸쇠를 신는 것과 비슷한 새로운 습관을 들이지 마십시오.
오래된 파트너가 방금 떠난 직후에 새로운 파트너가 준비되어 있다고 생각한다면, 그들이 당신에게 정말로 관심이 있다면 파트너를 기다려야합니다. 당신이 이전의 참여를 충분히 능가한다면, 새로운 관계가 성공할 때 가장 좋은 기회를 줄 것입니다.
호흡하는 또 다른 인간이 아닌 새로운 취미가 필요하다고 결정 했으므로 이제 스스로 할 수있는 일에 대해 생각해 볼 차례입니다. 이전에 경험하지 못했던 일을 시도하거나 경력이나 사랑하는 사람과의 관계를 향상시키기 위해 주도적 인 노력을 기울이고 있는지 여부는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.
꼬리가없는 여자 휘트니스를 시작하기로 결정하든, 이모가 항상 한 가족 레시피를 요리하는 법을 배우거나 매주 여자의 밤을 우선 순위로 삼는 것은 중요하지 않습니다. 자신을 위해 생산적인 일을하는 한, 그것은 가치있는 전략입니다.
슬프지만 동정심을 가지지 마십시오.
출처:당신은 울고 떨리는 것에 대한 당신의 정신적 결심에 짜증이 날 것입니다. 레스토랑에있을 때부터 메뉴에서 과거 날짜를 상기시키는 것, 가장 친한 친구가 그녀가 방금 떠난 달콤한 텍스트에 대해 알려줄 때까지 가장 부적절한 시간에 일어날 것입니다.
당신의 눈물이 슬픔에 대한 자신의 권리를 반영한다는 것을 인정하십시오.
즉, 당신이 강렬한 감정을 경험하고 있기 때문에 울지 만 자신에 대해 미안하다고 느끼는 것은 아닙니다. 불행히도 특히 연민에 빠지는 것은 매우 쉬운 일입니다. 특히 관계 나 결말이 불공평하다고 느낄 때 특히 그렇습니다. 이 세상에서 경미한 느낌이 다른 사람의 발전에 도움이되지 않았으며 당신의 인생은 단순히 당신이받을 자격이있는 것의 집계 목록 이상이라는 것을 기억하십시오.
또한 우주에는 사람들이 그 준비가 된 사람들의 무릎에 빠져드는 재미있는 방법이 있다는 것을 기억하십시오. 당신은 영원히 혼자가 아니며, 아무도 없습니다. 준비가되었고 감정적으로 자신을 커밋 할 수있을 때 다시 누군가를 찾을 수 있습니다.
자신을 열어 라
오늘의 슬픔이 내일 세상을 바라 보는 방식을 상하게하지 마십시오. 지금 당장 당신은 경기에서 손이 적게 들었으나 자신이 쓰러지거나 복수하는 것을 허용하지 마십시오. 화를 내고 이별은 상대방의 분노와 관계가 어떻게 끝났는지에 대한 분노를 많이 줄입니다. 화 내고 슬프지만 증오하지 마십시오.
이별이 친구 나 가족과 멀어 지도록 허용하지 마십시오. 대신, 당신을 더 가까이 끌어 당기고 가능할 때 그들과 의사 소통을 할 수있게하십시오.
이별의 가장 무서운 부분은 당신이 지금 혼자 있고 시간을 너무 많이 가져간 다른 사람이 없다는 개념입니다. 당신은 당신의 인생이 이전보다 어떻게 든 적다고 생각할 것입니다. 당신의 인생 가치가 다른 사람에게 절대로 주어질 수 없기 때문에 그것은 진실에서 멀어 질 수 없습니다.삶의 변화는 미래에 대한 생각이 무서워서가 아니라 새로운 것이 먼저 외로움을 요구하기 때문에 고통 스럽습니다.
인생의 다음 장에 도달하기 위해서는 더 나은 일로 이어질 것이라는 선의로 외로움을 받아들이십시오.
거친 이별을 겪고 약간의 거친 사랑을 사용하거나 이와 관련된 사람과이 기사를 공유하십시오. 당신이받을 자격이있는 사람이 여전히 거기에 있고 누군가를 극복하려고 할 때, 누군가를 돌보는 방법에 대한 우리의 방법에 대해 어떻게 생각하는지 알려주십시오.
