때로는 인생이 재밌고 다른 때는 잘되지 않습니다. 코믹한 일이 생길 때 웃기는 것은 쉽지만 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 재미있는 것을 볼 수 없을 때 어떻게 유머 감각을 유지합니까?
웃는 것보다 기분이 좋지 않습니다. 인생에서 최고의 시간을 되돌아 보면 대부분의 사람들이 웃고 웃고 행복하게하는 일을했을 가능성이 높습니다.
그러나 모든 사건이나 상황이 웃기는 것은 아닙니다. 사람들이 아프거나 죽습니다. 집이나 직장에서 어려움을 겪고 있거나, 기분을 상하게 할 수없는 의무에 압도되어 웃을 수있을 정도로 행복 할뿐 아니라.
유머의 장점
어떤 상황에서는 긍정적 또는 재미있는 삶의 측면을 보는 것이 어려울 수 있지만, 매우 도전적인 경우에도 유머 감각을 유지하면 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 긴장된 상황에 처해 있고 누군가 농담을 한 적이 있습니까?
물론 역효과를 낼 수는 있지만 제대로 정돈 된 한 라이너는 긴장으로 가득 찬 방 전체를 구호 할 수 있습니다. 그리고 모든 사람이 조금 웃으면 서 1 분 동안 식 으면 기분이 약간 가벼워지고 결과적으로 생산성이 향상 될 수 있습니다.
유머는 또한 대처하는 데 도움이됩니다. 만성 질환이나 잠재적으로 치명적인 질병과 같은 매우 어려운 상황을 처리하는 경우 약간의 웃음으로 하루가 너무 황량하지 않을 수 있습니다. 긍정적 인 태도를 유지하고 확률에도 불구하고 자신을 즐기면 인생이 더 즐거워집니다.
웃음은 당신에게 유익 할뿐만 아니라 주변 사람들에게도 도움이됩니다. 과거의 후회 또는 미래의 걱정에 대해 생각하지 못하게하고 코믹한 무언가를 말하거나 무언가를하는 재미있는 이야기에 참여함으로써 현재에 그들을 유지할 수 있습니다.
육체적으로 말하면 인생을 즐기는 능력을 유지하면 더 오래 살 수 있습니다. 웃으면 서 더 많은 시간을 보내는 사람들은 스트레스와 관련된 문제가 적어 주요 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
유머 유지
그렇다면 미소 짓기가 어려울 때 어떻게 유머 감각을 유지합니까? 다음과 같은 간단한 지침을 따르십시오.
긍정적 인 것을 찾으십시오
상황이‘좋은’인지‘나쁜’인지는 전적으로 당신의 인식에 근거합니다. 긍정적이라고 믿으면 긍정적입니다. 그러나 그것이 부정적이라고 생각하면 그것도 사실입니다.
자동차 사고부터 질병 진단, 너무 높은 속도로 발생하는 대량 총격 사건에 이르기까지 일부 사건은 비극적입니다. 그들에 대해 재미있는 것은 없지만, 계속 생각하고 그들이 당신을 살아있게한다면, 그것이 바로 그들이 할 일입니다.
물론 부정적인 결과를 겪을 때 치유하고 슬퍼하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 어떤 시점에서는 상황에서 긍정적 인 것을 찾아서 스스로를 선택하고 발전시켜야합니다.
이미 파악했듯이 찾기가 쉽지는 않습니다. 그러나, 당신이 충분히 열심히 보인다면, 당신은 여전히 끔찍한 상황에도 불구하고 감사 할 수있는 것을 보게 될 것입니다.
끔찍한 상황에서 가족에게 더 감사하고 결과적으로 더 가까워 질 수 있습니다. 아니면 비극을 통해 새로운 친구를 사 perhaps 수도 있습니다. 당신이 찾을 수있는 긍정적 인 것이 무엇이든 그것에 집중하십시오.
1-2 분 동안 진지하게 두려워하지 마십시오.
긴장된 상황이기 때문에 1 ~ 2 분 동안 진지함을 느끼게하고 상황을 완화시키기 위해 멍청이를 잃어 버려야 할 것을 스스로에게 물어보십시오.
직장에서 긴장된 프로젝트에 참여하고 격렬한 회의 중에 누군가가 재미있는 말을하는 것과 같습니다. 웃음을 통해 감정의 일부를 풀어주는 것은 압력솥에서 뚜껑을 벗는 것처럼 긴장을 완화시킵니다. 상황이 무너져 비즈니스에 더 잘 복귀 할 수 있습니다.
또는 사랑하는 사람과 함께 병원에 있고 나쁜 소식을 듣고 방이 조용하고 누군가 고무 장갑에 대해 농담을하는 경우. 그것은 일어나고있는 일에 초점을 맞추고 생각을 수집하고 사물을 관점에 넣을 시간을 허용합니다.
그렇습니다. 어떤 일이 일어나더라도 처리해야하지만 항상 진지하게 노력하지 않으면 훨씬 쉬워집니다.
스스로 웃을 수있는 권한을 부여하십시오
유머는 죄가 아닙니다. 힘든 일이 있어도 웃을 수 있습니다. 물론, 당신은 자동차 사고에 연루된 후 마음이 가득 찬 배꼽 웃음으로 빠져 나가고 싶지 않을 수도 있지만 어려운 상황을 완화하기위한 약간의 유머는 해치지 않을 것입니다.
때로는 농담을하거나 미소를 짓는 것이 옳지 않은 것처럼 느껴질 수 있습니다. 상황이 어두울 때 유머를 유지하는 것이 '잘못'되어 걱정을 피울 수 있습니다.
이런 식으로 느끼는 것은 이해할 만하지 만 나쁜 일이 일어나서 세상을 즐겁게 할 수 있다고 말하는 사람은 없습니다. 당신을 슬프게하는 것들로부터 멀어지지 않습니다. 그것이 삶을 만드는 것입니다.
그러나 슬픔을 더 이상 살아남을 필요는 없습니다. 그것이 옳은 일인지 궁금 할 때에도 가능한 한 많이 즐길 수있는 권리를 부여하십시오.
인생은 짧다. 당신이 10 대 초반에 세상을 탐색하는 방법을 알아 내기 위해 1 분, 다음 순간에 60 년대에 시간이 어디로 갔는지 궁금해합니다.
당신이 몇 년을 되돌아 보면 무엇을보고 싶습니까? 당신은 세상에서 일어난 일들에 대해 걱정하고 슬프고 화를내는 기억을 갖고 싶습니까? 아니면 당신과 당신 주변의 모든 사람들이 웃고 즐기고 자신의 비전을 원하십니까?
삶은 당신이 만들어가는 것이다. 만족스럽고 좋은 시간을 보낼 수있는 삶을 원한다면 그렇게하십시오. 유머 감각을 유지하는 것은 좋은 출발입니다!
