할 일 목록이 나일 강보다 길기 때문에 하루 중 더 많은 시간을 원하십니까? 다른 사람들이 어떻게 자신의 일을 처리하고 동일한 24 시간 내에 여유를 가질 수 있는지 궁금하십니까?
우리는 많은 다른 방향으로 끌려가는 바쁜 사람들입니다. 엄마, 아내, 직원 및 다른 사람의 모자를 쓰고 있다면, 할 일이 너무 많고 시간이 충분하지 않은 것을 알고 있습니다.
그렇다고해서 머리를 물 위로 유지할 수 없기 때문에 수영장 바닥으로 가라 앉아야한다는 의미는 아닙니다. 플로팅하는 법을 배워서해야 할 일들 위에 머물면서 그 과정에서 숨을 쉴 수 있습니다.
짧은 시간 내에 더 많은 일을함으로써 인생을 즐기기 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 알려 드리겠습니다 (그렇지 않습니까?).
1. 할 일 목록의 우선 순위를 정하십시오
필요한 모든 것이 동일한 수준의 중요성을 갖는 것은 아닙니다. 예를 들어, 다음 24 시간 내에 어떤 작업을 수행해야하지만 다른 작업은 1 주일 또는 2 주 정도 기다릴 수 있습니다.
핵심은 각 작업이 시간 스펙트럼에서 어디에 속하는지 아는 것입니다. 이를 파악하는 한 가지 방법은 첫 번째, 두 번째, 세 번째 등 필요한 작업에 따라 목록의 우선 순위를 정하는 것입니다.
달성하고자하는 것을 살펴보고 가장 중요한 세 가지를 강조하십시오. 이들은 즉각적인주의가 필요한 항목이어야합니다. 어쩌면 내일 생일 파티가 있는데 선물을 받아야 할 수도 있고, 직장에서 만나야 할 마감일이있을 수도 있습니다. 이것들은 오늘날 당신이 돌봐야 할 것들입니다.
긴 목록에 다른 항목이 있지만 상위 3 개에만 집중하십시오. 오늘 우선 순위를 정하십시오. 작업을 완료하고 추가 시간이 있으면 목록에서 다른 작업으로 넘어갈 수 있지만 초점을 설정하면 그렇지 않은 경우 즉시 부정적인 결과를 초래할 수있는 작업을 수행 할 수 있습니다.
목록에있는 다른 것들을 지금 당장 낼 수있게되면, 몸무게가 덜어지고 필요한 일을하기 위해 약간의 추가 에너지를줍니다. 너무 압도적으로 느끼지 않으며 목록을 정리하기가 더 쉽습니다.
2. 소셜 미디어 시간 제한
2 시간마다 (또는 경우에 따라 몇 분마다) Facebook, Twitter 또는 Pinterest 계정을 확인하면 하루 동안 다른 곳에서 사용할 수있는 많은 시간이 손실됩니다.
소셜 미디어는 친구, 가족 및 세계와 잘 어울리지 만 일을 끝내려고 할 때 그리 좋지 않습니다.
소셜 미디어 계정과 관련하여 가이드 라인을 설정하면 일정에 실제로 인생에 도움이되는 일을 수행하는 데 더 많은 시간이 표시됩니다. 아침에 한 번, 밤에 한 번만 검사를 제한하기로 결정했을 수 있습니다.
컴퓨터의 탭으로 유지하지 마십시오. 알림을받을 때마다 확인해야합니다.
3. 멀티 태스킹하지 마십시오
한 번에 세 가지 일을하면 더 생산적인 것처럼 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 각 작업은 전적으로주의를 기울이지 않으므로 시간이 더 오래 걸리는 것뿐만 아니라 전체 초점이 맞으면 좋은 일을하지 못할 수도 있습니다.
무언가를하겠다고 결심 할 때 그 일에만 집중하십시오. 동시에 다른 일을하는 것보다 더 명확하게 생각하고 더 나은 일을하고 더 빨리 완료한다는 것을 알게 될 것입니다.
또한 작지만 치명적인 오류가 발생할 가능성이 적고 옳지 않거나 작동하지 않는 것을 잡을 수 있습니다.
4. 목표 설정
목표를 달성하는 것 이상으로 당신을 발전시킬 수있는 것은 없습니다. 매일 매일의 모든 활동을 주도 할 수있는 명확한 목적지를 설정하여 일정을 지키고 부딪치지 않도록합니다.
매일 아침 시간을내어 하루에 개선하고 싶은 목표를 설정하십시오. 예를 들어, 일반적으로 1 시간 또는 2 시간 동안 전화 통화를하고 실제로 원하는 작업에서 시간을 낭비하는 경우 30 분 후에 전화 연결을 끊는 목표를 설정하십시오. 그렇게하면 하루 전에 우선 순위가 지정된 항목에 접근 할 수 있습니다.
또한 그 목표를 염두에두면 목표를 달성하기위한 일종의 압력이 생길 것입니다. 또한, 달성하면 기분이 좋아서 매일 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 알기 전에 한 번에 하나의 목표로 경이로운 느낌을주는 멋진 변경을 많이했습니다.
5.주의 산만을 제한
주의가 산만 해져있을 때는 어떤 일도하기가 어렵습니다. 주변 사람들이든 주변 환경이든 집중을 멈출 때마다 다시 회복하는 데 10-20 분이 걸립니다. 낭비되는 시간에 대해 이야기하십시오.
항상 환경에서 자신을 제거 할 수는 없지만 방해를 제한하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 예를 들어 사무실이있는 경우 프로젝트를 진행할 때 문을 닫아 소음 (및 동료)을 막을 수 있습니다.
또는 집에서주의가 필요한 작업을하고 있다면 프로젝트를 진행하는 동안 아이들이 계속해서 영화를 볼 수 있도록 영화를 만들 수 있습니다.
어떤 사람들은 약간의 소음으로 작업하기가 더 쉽다고 생각합니다. 그들 중 하나라면 TV 나 라디오를 켜서 주변의 다른 모든 방해 요소를 익사시킬 수 있습니다. 또는 비나 뇌우와 같은 진정성있는 초점 기반 사운드를 재생할 수있는 앱 중 하나를 다운로드 할 수 있습니다. 옵션은 끝이 없습니다.
하루에 더 많은 시간이 필요하지 않습니다. 당신은 당신이 가진 것을 사용하는 방법을 알아야합니다. 다음 5 가지 간단한 지침을 따르십시오. 생각보다 할 일 목록에서 더 많은 항목을 건너가는 데 도움이 될 것입니다.
