자신의 피부 타입에 적합한 스킨 케어 루틴은 자신을 잘 돌보는 모든 여성에게 매우 중요합니다. 빛을 발하고 아름답고 나이가 들거나 영양이 부족해 보이는 열쇠 일뿐만 아니라 피부를 건강하게 유지하는 데 큰 역할을합니다. 피부가 건조하면 여기에 8 가지 효과적인 방법이 있습니다.
1. 뜨거운 소나기에 작별 인사
들리는 것처럼 말도 안되는 것처럼 긴 샤워는 실제로 물이 뜨거워지는 경우 실제로 피부를 수분으로부터 빼앗습니다. 뜨거운 물은 피부를 건조시킵니다. 보호 오일을 벗겨 내기 때문입니다. 따라서 미지근한 물에서 샤워를하거나 목욕 시간을 10 분으로 제한하십시오.
2. 비누에서 손
거기에있는 대부분의 비누 브랜드는 그 함량이 높기 때문에 건성 피부에 좋지 않습니다. 샤워 나 목욕을하거나 손을 씻을 때는 좋아하는 보습 목욕 로션이나 크림을 사용하십시오.
3. 보습
목욕 후 수건으로 몸을 톡톡 두드리고 보습 바디 로션과 보습 크림을 바릅니다. 이런 식으로 피부의 수분을 "고정"하고 부드럽고 영양이있는 것처럼 보이게 할 수 있습니다.
고가의 크림과 로션에 돈을 쓰지 않으려면 미네랄 오일이나 바셀린을 사용할 수도 있습니다.
4.식이 요법을보십시오
당신이 먹는 것은 피부가 보이고 느끼는 방식에 중요한 역할을합니다. 비타민 A와 B가 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 피부에 좋습니다. 또한 통 곡물로 식단을 풍부하게하여 피부 문제에도 좋습니다. “좋은”지방을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요하기 때문에 많은 견과류, 씨앗, 생선을 섭취하고 올리브 오일로 전환하십시오.
5. 커피에 쉬운
카페인은 피부를 탈수 시키므로 맛있는 마키아토에서 물러나십시오! 당신의 피부가 건강하고 빛나게 보이게하려면, 카페인 섭취를 줄이고 카페인 섭취를 줄이십시오.
6. 술을 거부
카페인과 같은 알코올은 이뇨제이므로 피부에 동일한 영향을 미칩니다.
7. 물을 많이 마신다
매일 충분한 양의 물을 마시는 것이 피부에 수분을 공급하는 데 도움이되며 값 비싼 보습 크림을 바르는 것보다 훨씬 중요합니다.
8. 가습기 받기
습한 환경은 우리 피부에 좋기 때문에 파삭 파삭 한 겨울 공기가 곧 마르게됩니다. 또한 실내에서는 공기가 피부가 원하는 완벽한 30 % 습도 수준보다 최대 20 % 낮은 습도를 유지합니다. 따라서 당신이 그것을 위해 가습기에 투자하지 않는 이유는, 특히 겨울에 당신에게 도움이 될 것입니다.
