모닝 커피 전에는 말할 수 없습니까? 당신의 IQ가 좋아하는 브랜드의 컵을 마친 후 몇 점을 뛰어 넘습니까? 커피에 중독되었을 수 있습니다. 이것은 농담이 아닙니다,이 중독은 진짜입니다. 카페인 중독의 징후를 확인하십시오.
카페인은 세계에서 가장 일반적인 기분 변화 약물입니다. 커피는 강력한 자극제이며 그 효과는 거의 즉각적입니다. 이 품질 때문에 소비는 중독으로 이어질 수 있습니다.
커피를 마시면 깨어 있고 활기가 넘칩니다. 카페인은식이 제품, 청량 음료 및 차에서도 찾을 수 있습니다. 실제로, 대부분의식이 제품은 카페인을 기본으로합니다. 그리고 모든 청량 음료의 70 %가 카페인을 함유하고 있습니다. 루트 맥주, 오렌지 소다, 크림 소다 및 레몬 라임 음료에는 콜라 음료와 비슷한 양의 카페인이 들어 있습니다.
커피 3 컵 (컵당 8 온스)은 안전한 섭취입니다. 혈류의 카페인 수치가 떨어지면 떨림, 불면증 및 갑작스러운 피로와 같은 부작용을 유발할 수있는 위의 모든 것.
커피 한 잔을 구할 때 삶과 죽음의 문제인 것처럼 행동하는 사람들도있을 것입니다. 나는 이것을 얻는다, 나는 정말로한다. 사실, 내가 직장에서 집으로 돌아올 때 나에게 커피가 더 좋거나 모든 지옥이 풀린다.
카페인의 기분 변화 효과는 소비되는 카페인의 양과 카페인에 대한 소비자의 내성에 달려 있습니다.
카페인 중독을 어떻게 감지 할 수 있습니까?
카페인 중독의 여러 증상이 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 두통, 불면증 및 저농도
- 자르거나 종료 할 수 없음
카페인 중독은 약물 중독만큼 위험하지 않으며 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 카페인 철수에는 그리 유쾌하지 않은 증상이 있습니다. 그중 일부는 구역질, 구토, 우울증, 졸음입니다.
카페인 섭취량을 적당한 수준으로 낮추십시오.
