더 영양가있는 식습관을 원하지만 값 비싼 과일과 채소에 소비 할 여분의 현금이 많지 않습니까? 대답이 예라면 계속 읽으십시오!
몸에 가장 좋지 않은 식료품을 사는 것이 더 저렴하다는 주장은 없습니다. 대부분의 가공 식품은 1 인당 1 달러 미만으로 구매할 수 있으며, 이는 현지 슈퍼마켓의 신선한 음식 통로에서 쇼핑 할 때 이길 수없는 가격입니다.
그렇다고 예산이 책정 될 때 음식을 잘 먹을 수 없다는 의미는 아닙니다. 당신은 할 수 있습니다; 조금 다르게 쇼핑하면됩니다. 돼지 저금통을 뜯지 않고 음식의 영양가를 높이는 10 가지 쉬운 방법은 다음과 같습니다.
1. 판매에주의
사서함을 채우는 성가신 신문 전단지를 집에 가져 오는 순간 휴지통에 넣었습니다. 그것들을“판매”라고하며 실제로 보면 돈을 절약 할 수 있습니다.
현지 식료품 점에서 할인 가격으로 제공하는 과일, 채소, 육류 및 기타 건강 식품을 확인하고 주변의 주간 메뉴를 계획하십시오. 그리고 다른 상점들 사이에서 판매 전단지를 비교하십시오. 어쩌면 특히 하나는 정기적으로 다른 것보다 저렴하기 때문에 일반적으로 쇼핑하는 곳을 바꾸고 싶을 수도 있습니다.
2. 쿠폰 사용
판매에주의를 기울이면서받은 쿠폰도 기록하고 싶습니다. 그들은 상점이 운영하는 판매와 종종 일치하며 아무것도 아닌 물건을 얻을 수 있습니다 (그리고 제대로 작동하면 때로는 무료입니다).
즉, 지금 당장 필요하지 않은 것들을 사들 일 수도 있지만, 앞으로 사용할 것이라면 괜찮습니다. 나중에 더 많이 쓰지 말고 지금 저장하십시오.
3. 보상 프로그램에 가입하십시오
회원으로 가입하면 많은 슈퍼마켓에서 훌륭한 보상 프로그램을 제공합니다. 대부분의 경우 저렴한 가격을 이용할 수있을뿐만 아니라 식료품 청구서를 훨씬 더 줄일 수있는 특별 혜택도 제공합니다.
예, 추가 정크 메일을받는 것이 번거로울 수 있지만 비용을 절약 할 수 있다면 가치가 없습니까? 돈을 충분히 절약하려면 종이나 이메일 몇 장을 더 자세히 살펴보아야합니다 (실제로 보면 지갑에 더 많은 현금을 보관할 수 있음을 기억하십시오).
4. 만기 가까운 상품을 찾으십시오
이것은 좋은 선이지만 조심하면 오른쪽에 머물 수 있습니다. 이것이 가장 좋은 음식은 고기입니다. 만료가 가까워져 할인 된 가격으로 구매 한 후 나중에 사용하기 위해 동결 할 수 있습니다. 문제 없어.
유통 기한에 가깝게 사고 싶지 않은 품목은 유제품입니다. 우유, 치즈 및 요구르트. 유지할 방법이 없으므로 해당 날짜에주의를 기울이고 가장 먼 당신이 할 수있는 만료에서.
5. 음식을 직접 준비하십시오
대부분의 사람들에게는 재미가없는 일이기 때문에 이미 채소와 과일을 사는 것이 끔찍한 일입니다. 그러나 자신이 구매 한 음식을 준비하는 데 시간이 걸리면 트리플 (또는 그 이상)이 아닌 경우 두 배를 절약 할 수 있습니다.
그리고 집에 도착했을 때 올바르게해야합니다. 건강에 좋은 음식을 많이 사는 사람이되지 말고 야채 크리스 퍼에 손을 대지 않았으므로 음식을 버려야합니다. 즉시 자르고 쉽게 잡을 수 있다면 배가 고플 때 실제로 먹을 가능성이 더 높습니다.
6. 대량 구매
돈을 절약하는 또 다른 방법은 대량으로 구매하는 것입니다. 처음에는 약간의 추가 현금을 소비 할 수 있지만, 부분 당 할인 된 가격으로 음식을 구매할 수있어 결국에는 비용을 절약 할 수 있습니다.
대부분의 슈퍼마켓에는 선반에 가격 스티커가 표시되어 각 단위에 대해 지불하는 금액을 보여줍니다. 사람들에게주의를 기울이고 가능한 한 단위당 최저 속도로 건강 식품을 섭취하십시오.
7. 일반 브랜드와 유명 브랜드 선택
음식과 관련하여 절대적인 선호도가 있고 특정 브랜드 이외의 다른 음식을 먹지 않는다면 괜찮습니다. 그 브랜드를 사십시오. 그러나 선호하지 않음이름 브랜드 대신 일반 옵션을 선택하고 비용을 절약하십시오.
비슷한 제품에 대한 대부분의 성분 목록을 볼 때 일반적으로 거의 동일합니다. 따라서 가장 비싸지 않고 맛을 신경 쓰지 않는 것을 선택하여 아무것도 잃지 않는다면 왜 그렇지 않습니까?
8. 목록을 가지고 그것을 고수하십시오
이것은 거대한 식료품 청구서 절약에 관해서. 목록에 3 개의 품목이있는 상점으로 몇 번이나 걸어 가서 가득 찬 카트로 걸어 가서 무슨 일이 있었는지 궁금하십니까? 스스로를 때리지 마십시오. 대부분의 사람들은 당신의 기분을 알고 있습니다.
상점은 충동 구매를하는 고객에게 많은 돈을 버는 것입니다. 그래서 그들은 가장 비싼 음식을 눈높이에 두었습니다. 그들은 당신이 처음 본 것을 구입할 가능성이 있다는 것을 알고 있습니다.
그들의 게임을하지 말고 필요한 것보다 더 많은 돈을 줘라. 당신의 목록을 가지고 자신을 고수하십시오.시장에 나가서“먹어야 만하는”모든 음식에 둘러싸여있는 것은 어려울 수 있지만, 나가는 길에 문을 치고 지갑을 그대로 두었다는 것을 알게되면 기분이 나아질 것입니다.
9. 자란 집 구입
지역 농민과 재배자가 길가에서 상품을 판매하는 지역에 거주하는 경우 상점에서 지불하는 것보다 훨씬 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다. 또한 일반적으로 품질이 더 좋습니다 (신선하지 않음).
이 스탠드 중 하나에서 시간을내어 적어도 관심있는 것이 있는지 확인하십시오. 게다가, 큰 체인점의 금전 등록기에 다른 사람의 손에 돈을 넣는 것이 좋지 않습니까?
10. 나만의 성장
집에서 나만의 건강 식품을 키워 돈을 절약 할 수도 있습니다. 물론 공간과 계절에 따라 제한이있을 수 있지만 녹색 엄지 손가락과 뒷마당 또는 안뜰이 있으면 촬영할 수 있습니다. 또한 씨앗에서 신선하고 육즙이 많은 비타민과 미네랄이 완전히 익힌 음식에 이르기까지보아야 할 음식을 먹는 것도 재미 있습니다.
식료품가를 늘리는 10 가지 방법으로 가난한 집에 가지 않고 건강하게 먹을 수 있습니다. 더 이상 변명의 여지가 없습니다. 내일 길고 번영 할 수 있도록 오늘 당신에게 좋은 음식을 얻으십시오.
