9 학년 때 누군가는 성교육에 전념 한 하루 동안 소녀들이 자위 할 때 무엇을 사용했는지 물었습니다. 누군가가“ICA (슈퍼마켓)의 오이는 훌륭합니다.”라고 농담으로 대답했습니다. 스웨덴 인이 자위와의 관계를 요약 한 것입니다. 그들은 건강한 삶의 일부로 받아들입니다.
슬프게도, 자위 행위는 역사 책에서 종종 금기시되어 가장 쾌적하지 않은 것은 죄로 간주되었으며 그 낙인 중 일부는 계속됩니다.
진실은, 자위는 당신에게 좋습니다 – 적당히. 즉, 당신은 당신의 욕망을 지배하거나 당신의 욕망은 당신을 지배합니다. 당신이 그들을 지배하는 한, 당신은 그들을 살 수 있습니다-그리고 그들의 욕망에 살고 싶지 않은 사람?
당신이 원하는 것을 알고
침실에서 원하는 것을 알지 못하면 남자와 무력합니다. 다시 말해, 자신에게 어떤 효과가 있는지 모르는 경우 원격으로 기분이 좋은 사람은 무엇이든 받아들입니다. 당신이 그에게 원하는 것을 말해 줄 수 있다면 훨씬 더 나을 수 있습니다.
물론, 당신은 남자와의 상호 작용에서 즐기는 것을 발견하지만, 침실에 들어갈 때 원하는 것을 이미 알고 있다면 훨씬 쉽습니다.
그렇게하면 남자가 자신이하고있는 일을 반드시 알 필요는 없지만 남자를 도울 수 있습니다. 남자가 여자를 가르치기 전에 수행 한 내용이나 전문가의 섹스에 관한 기사에 의존해야했습니다.
기사는 실물을 대신 할 수는 없기 때문에, 당신을 도와주는 방법을 가르쳐 주면 어떤 사람이라도 감사 할 것입니다. 저를 믿으십시오 : 그는 당신을 기쁘게하고 싶어합니다.
남자는 여자를 기쁘게 할 수 없다면 완전하다고 느끼지 않습니다. 침실에서 감사를 표시하지 않으면 실패한 느낌이 든다. 그들이하고있는 일을 알면 이해하기 쉬워집니다.
자위 행위는 침실에서 알고 싶은 모든 것을 가르쳐주지 않습니다. – 조만간, 다른 사람이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 탐구하기 위해 남자 (또는 여자)를 찾아야합니다. . 그 자체가 당신에게 자신감을 줄 것입니다.
건강 측면
성적 흥분과 오르가즘은 당신에게 좋습니다. 연구에 따르면 오르가즘이 많은 여성은 심장병 및 2 형 당뇨병에 덜 취약합니다. 건강한 식단, 규칙적인 수면 패턴, 야외에서 보낸 시간 및 운동을 추가하면 건강에 도움이됩니다!
연구에 따르면 성적인 흥분은 자궁 경부 및 자궁 경부 점막이 각성 중에 펴져서 방광염 (요로 감염)을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 박테리아를 포함한 자궁 경부 액이 씻겨지는 것을 의미합니다. 면역 기능은 코티솔 수준을 조절하여 면역 기능을 조절함으로써 자위로 인해 개선되었다고합니다.
조금 우울하다고 느끼십니까? 엔도르핀은 자위 / 오르가즘시 혈류로 방출되어 우울증 예방에 도움이됩니다. 또한, 오르가즘을하면 질 내 근육이 수축합니다. a) 혈액이 펌핑되어 생리통을 예방할 수 있고 b) 근육이 운동하여 근육이 강해집니다.
요실금을 예방하기 위해 이러한 근육을 강하게 유지하는 것이 중요합니다. Kegel 운동을 사용하여 근력을 향상시킬 수도 있습니다. 이상적으로는 다른 골반 근육 운동뿐만 아니라 엉덩이를 강화하기위한 운동과 결합하는 것이 이상적입니다 (엉덩이 작업을하면서 쪼그리고 앉는 자세; 많은 스쿼트가 출산을 준비하는 좋은 방법이라고합니다). 결합하면 하부를지지함으로써 요실금을 예방할 수 있습니다.
물론, 너무 많은 성이나 자위 행위도 질을 자극 할 수 있습니다. 요로 감염과 칸디다 균 (효모)을 피하기 위해 프로바이오틱스를 먹고 질에 프로바이오틱스를 사용하십시오. 효모 감염 예방 및 제거에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.
큰 O와 기분 좋은 요소
오르가즘이 기분을 좋게 만든다는 것을 알고 계셨습니까? 그들은 당신을 편안하게하고 아기처럼 잠들거나 Duracell 토끼처럼 활력을 줄 수 있습니다. 그들은 올바른 마음의 틀에 들어가는 명상이 좋기 때문에 오르가슴을 가지고 있기 때문에 많은 좋은 화학 물질을 혈류로 방출합니다.
물론 오르가즘이나 그 밖의 어떤 것도 문제를 피하기위한 방법으로 사용해서는 안됩니다. 더 늦거나 나중에 직면해야하는 문제입니다.
오르가슴에 더 쉬운
오르가즘이 많을수록 더 쉬워집니다. 많은 여성들이 오르가즘을 겪는 데 어려움을 겪으면서 도움이 될 것입니다. 또한 어떤 여성들은 음핵 자극없이 오르가즘을 느끼지 않으며, 심지어 남자가 당신 안에있을 때도 섹스를하면서 실제로 스스로 할 수 있습니다. 실제로, 그것은 많은 남자들을 켭니다.
자신에게 맞는 것이 무엇인지, 어떻게 만지고 싶어하는지 알기 때문에, 남자를 지시하기가 쉬워지고 오르가즘에도 도움이됩니다. 클리토리스, U- 스팟, A- 스팟 및 G- 스팟을 발견하면 사람을 이러한 지점으로 안내 할 수 있습니다.
당신의 억제를 줄이십시오
우리는 우리가 올바른 사람을 만날 때 침실에서 섹시한 여우가되고 싶어하지만 그 동안 어떻게 연습합니까? 자위 행위는 섹시 함을 느끼고 성적 환상을 탐구하며 심지어 더러운 말을 배우는 데 익숙해지는 열쇠가 될 수 있습니다.
당신이 더럽게 말하거나 최소한 말로 기분이 좋아지는 것을 말하면 대부분의 남자는 그것을 좋아합니다. 침실에있는 남자와 처음 대화를 시작하면 학교에 수업이 없었기 때문에 어색한 느낌이 들기 때문에 스스로 연습하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
자위 행위는 당신에게 유익합니다. 실제로는 당신에게 아주 좋습니다. 강박 적으로 자위하거나 자위 행위를 해결해야 할 문제에서 벗어나지 않는 한 건강에 좋습니다. 건강한 생활 양식의 일부가되어야합니다.
