모든 사람들이 무언가에 대해 스트레스를받는 것처럼 보이지만, 일기를 유지하는 것은 당신의 생각을 추적하고 좌절감을 건전하게 풀어주는 좋은 방법입니다.
나는 고등학교 신입생으로 첫 공식 공무원을 시작하면서 5 년 동안 일기 나 일지를 유지해 왔습니다. 나의 첫번째 일기는 할아버지의 부활절 선물인데, 사용의도는 없었지만 어느 날 나는 그것을 집어 들어 내 일이나 내가 부수고있는 현재 사람에 대해 글을 쓰기 시작했다.
일기와 일기는 오랫동안 십대 소녀들만이 자신의 호감이나 비밀 기록에 대한 감정을 부어주는 것으로 여겨져 왔지만 그 시절은 지나갔습니다.
고등학교와 현재는 대학을 통해 저널을 유지함으로써 많은 이점을 얻을 수 있다는 것을 알게되었습니다. 저널을 보관하지 않는 경우 다음은 상점을 방문하여 지금 당장 가져야하는 5 가지 이유입니다.
1. 스트레스를 줄입니다.
일지를 유지하면 학교, 직장 및 사회 시간의 균형을 유지하는 데 따른 많은 스트레스를 처리하는 데 도움이되었습니다. 친구 나 가족과 이야기하고 싶지 않은 날이 있지만 인생의 작은 딸꾹질에 대해 쓰면 내가 직면 한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
펜을 종이에 넣고 단어가 흐르게하면 문제를 생각하고 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 우리는 친구 나 가족에게 직면하는 모든 작은 문제를 겪지 않기 때문에 판단하지 않고 우리를 좌절시키는 것들에 대해 안전한 공간을 확보하는 것이 좋습니다.
일기는 당신이 하루 동안하는 일에 관한 것일 필요는 없습니다. 걱정, 희망 및 중요하다고 생각하는 사항에 대해 글을 쓸 수있는 곳입니다. 나는 다른 많은 것들과 함께시에서시, 인용, 추억 및 노래 제목을 씁니다.
2. 기억하는 데 도움이됩니다.
내가 이미 말했듯이, 일기는 하루 동안 일어난 일로 제한 될 필요가 없습니다. 작은 공책을 가지고 다니면 식료품 목록, 누군가의 전화 번호, 중요한 약속 또는 기타 유용한 정보를 적어 둘 수 있습니다.
스마트 폰을 사용하면 응용 프로그램에 메모를 깔끔하게 정리할 수 있지만 휴대 전화가 충돌하여 보관중인 내용을 잃을 수도 있습니다.
나중에 다시 돌아가고 싶은시의 선을 생각하면 아래로 적어두고 거기서부터 일합니다. 때로는 시험에 A를받는 것만 큼 간단하더라도 좋은 추억도 적습니다.
3. 그것은 당신에게 동기를 부여합니다.
나는 내가 좋아하는 인용구를 모두 같은 장소에 쓰는 방식으로 일기에 적는 습관을 들였다. 어떤 것은 사랑에 관한 것이고, 어떤 것은 상실에 관한 것이고 어떤 것은 어떤 특정한 범주에 맞지 않지만 한 번에 하나씩 다시 읽는 것이 좋습니다.
과거로 돌아가서 과거의 항목을 살펴보고 싶습니다. 나는 몇 주 또는 몇 달 전에 내가 겪고있는 일이나 내가 썼던 일을 볼 수있는 날짜를 표시하고 싶습니다.
내 인생이 어떻게 바뀌 었는지, 내가 어떻게 사람으로 바뀌 었는지 보려면 오래된 항목을 읽는 것이 정말 흥미 롭습니다. 나는 인생에서 어떤 진전이 없다고 느끼는 날이 있지만 일기를 쓰면 내가 성취 한 모든 것들을보고 계속 나아가고 있다는 것을 알 수있었습니다.
슬럼프에 빠졌을 때 기억을 상쾌하게하고 녹음 한 순간에 자신을 다시 알게되면 기분을 좋게 할 수 있습니다.
4. 그것은 당신의 창조적 인 측면을 유연하게합니다.
필자로서 저의 저널은 다목적입니다. 나는 좋은 추억을 기록하고 아이디어를 적어 놓고 조금 낙서하기 위해 그것을 사용합니다. 저널은 글쓰기에 인기가 있지만 미술 저널은 점점 인기를 얻고 있습니다.
아트 저널은 예술가들이 원하는 방식으로 그림을 그리고 그림을 그리고 만들 수있는 곳입니다. 음악가들은 심지어 일지를 작곡하여 가사를 작곡하거나 가사 아이디어를 적습니다.
어떤 식 으로든 일지를 유지하기 위해 창조적 인 사람 일 필요는 없습니다. 자신을 예술가로 생각하지 않더라도 일기 나 일지를 보관해야합니다. 원하는 방식으로 자신을 표현하는 건전한 방법입니다.
5. 필기에 도움이됩니다.
지금까지 우리의 상사와 교수들은 대부분의 작업이 아닌 경우 대부분의 작업에 랩톱을 사용하도록 권장하고 요구했습니다. 글을 쓸 수있는 것보다 훨씬 빠르게 입력 할 수 있기 때문에 타이핑을 좋아하지만 여전히 필기에 대해 감사합니다.
누구나 컴퓨터에 무언가를 입력하고 일반 글꼴을 선택할 수 있지만 필기 스타일은 모두 다르고 독특합니다.
내가 싫어하는 한 가지는 3 학년에서 필기체를 배운 후에는 그다지 많이 사용하지 않았기 때문에 지금은 20 대이고 서명이 끔찍해 보입니다. 일기를 필기체로 유지하지 않더라도 요점은 연습이 실제로 완벽하다는 것입니다. 나는 그것을 시작하기 위해 필기체로 일부 항목을 시도하기 시작했습니다.
당신은 일기를 유지합니까? 가장 무엇에 대해 쓰고 싶습니까? 아래 의견에 알려주세요!
