두뇌 훈련은 지금보다 훨씬 쉽고 손쉬운 방법입니다. 거의 모든 것이 우리 손끝에서 바로 가능합니다. 끊임없이 진화하는 기술 분야의 혁신 덕분에 두뇌 훈련을위한 앱이 두뇌 능력을 향상시키기 위해 개발되었습니다.
스마트 폰을 구입하고 다음과 같은 두뇌 훈련 앱 중 하나 이상을 다운로드하십시오.
1. 광도
Lumosity는 메모리, 주의력, 문제 해결, 처리 속도 및 사고의 유연성 등 작업하려는 대상에 따라 서로 다른 범주의 세 게임 세션으로 분할되는 인기있는 앱입니다.
모든 게임 시간이 정해져 있습니다. 이 앱의 개발자는 하루에 한 번 이상 세션을 수행하면 정신 능력을 향상시키는 데 먼 길을 갈 수 있다고 주장합니다. 그들은 또한 하루에 한 번의 세션으로도 정신 능력을 향상시키는 데 놀라운 일을 할 수 있다고 주장합니다. 사용자는 진행 상황을 추적하고 다른 사용자와 성과를 비교할 수 있습니다.
비용 : 무료 (제한된 액세스), $ 15 p / m에 업그레이드 가능
iOS에서 사용 가능
2. 개인 선
그들은 평온한 뇌가 강한 뇌라고 말합니다. Personal Zen은 하루 종일 직면하고있는 일과 상관없이 매일 선 (zen) 상태를 달성하도록 도와주는 앱입니다.
이 응용 프로그램은 뉴욕시 대학 및 헌터 대학의 연구원에 의해 개발되었습니다. 개발자들은 또한 게임이 삶의 긍정적 인 것들에 초점을 맞추고 부정적인 것에 덜 집중하도록 훈련함으로써 불안을 줄이는 데 도움이된다고 말했다. 이 앱은 스트레스가 많은 이벤트 또는 하루에 최소 10 분 전에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
비용 : 무료
iOS에서 사용 가능
3. 행복
Happify는 더 행복하고 충만한 삶을 위해 부정적인 생각을 극복하도록 도와줌으로써 두뇌가 행복해 지도록 훈련시킵니다.
응용 프로그램은 퀴즈, 설문 조사 및 감사 저널을 제공합니다. 더 중요한 것은이 앱은 우리 주변의 부정적인 일에도 불구하고 매일 계속 웃고있는 사람들에게 영감을주고 동기를 부여하는 인생을 변화시키는 교훈을 제공함으로써 서로의 목표를 지원하는 적극적이고 긍정적 인 커뮤니티로 유명하다는 것입니다.
비용 : 무료
iOS에서 사용 가능
4. 맞는 두뇌 트레이너
이 응용 프로그램은 사용자가 다양한 정신 작업을 통해 사용자의 정신 민첩성을 향상시키는 것을 목표로 약 360 게임 및 퍼즐에 참여할 수 있습니다.
각 레벨 위로 올라가면 게임이 더욱 어려워지고 매번 도전해야합니다. 사용자는 진행 상황과 성능을 추적 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 또한 최고의 뇌 훈련 결과에 대한 훈련 권장 사항을 제공합니다.
비용 : 무료
iOS 및 Google Play에서 사용 가능
5. 이데 틱
간격 반복으로 알려진 전략을 사용하여이 앱은 사소한 것에서부터 중요도가 높은 사실에 이르기까지 모든 것을 암기하는 데 도움이됩니다.
이 앱은 사용자에게 의미가있는 항목을 사용하므로 다른 두뇌 훈련 앱과 다르게 작동합니다. 예를 들어 보의 휴대 전화 번호, 은행 계좌 정보, 친구의 생일 또는 기억에 남는 인용구 등이 있습니다.
또한 뇌에 다시 도전 할 때를 상기시켜주는 알림도 있습니다. 응용 프로그램은 사용자가 장기 메모리에 정보를 유지할 수 있도록 시간이 지남에 따라 테스트 간격을 둡니다.
비용 : 무료
iOS에서 사용 가능
6. 구호 링크
이 응용 프로그램은 자살을 예방하는 데 도움을주기 위해 Kaslow에 의해 개발되었습니다. 그 외에도 Relief Link는 일반적인 무드 트래커로 사용할 수 있습니다.
이 앱에는 음성 녹음 된 마음 챙김, 이완 운동 및 편안한 음악에 국한되지 않는 독특한 대처 방법이 포함되어 있습니다. 근처의 치료사, 지원 그룹 및 정신 건강 치료 시설로 사용자를 안내 할 수있는지도 로케이터도 있습니다.
비용 : 무료
iOS에서 사용 가능
7. 메모리 트레이너
메모리 트레이너는 기념일 및 기타 중요한 행사를 잊어 버릴 변명의 여지를 남기지 않고 사용자 메모리의 모든 측면을 대상으로합니다. 다양한 연습을 통해 정보 회수와 같은 방법을 사용합니다.
비용 : 무료
Google Play에서 사용 가능
8. Braingle
Braingle은 재미있게 변형 된 두뇌 훈련을 통해 사용자는 수수께끼와 착시를 통해 추론 능력을 향상시키면서 두뇌 선명도를 유지할 수 있습니다. 응용 프로그램은 또한 수수께끼에 응답하여 다른 사용자와 경쟁 할 수 있습니다.
비용 : 무료
iOS에서 사용 가능
9. 높이
마지막으로, 편집자가 선택한 Elevate는 간단하지만 정신적으로 자극적 인 게임을 통해 처리, 메모리 및 간결성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
사용자는 개선하고자하는 뇌의 측면을 선택하여 시작합니다. 예를 들어, 사용자는 문제 해결 기술을 선택하거나 들리는 정보를 유지할 수 있습니다. 짧은 개방 테스트 후, 사용자는 앱을 통해 훈련 세션을 얼마나 자주 받고 싶어하는지 선택할 수 있습니다.
사용자가 매주 개선에 집중할 수 있도록 모든 항목에 점수가 매겨지며, 테스트의 어려움은 자동으로 조정되어 문제를 해결합니다.
비용 : 무료 버전 및 $ 4.99 p / m Elevate Pro (연간 44.99 달러).
iTunes 및 Google Play에서 사용 가능
우리는 급변하는 세상에 살고 있으며, 우리는 평범한 과거를지나 매일 매일 능력을 향상시키기 위해 끊임없이 도전하고 있습니다. 이러한 앱은이를 달성하기위한 최고의 솔루션은 아니지만 목표 달성에 도움이 될 수 있습니다.이러한 앱의 대부분은 비용이 들지 않으므로이를 활용할 이유가 없습니다. 오늘 두뇌 훈련을 시작하십시오!
이 두뇌 강화 앱을 사용해 보셨습니까? 매일 더 똑똑해지는 데 도움이되는 다른 앱을 사용하십니까? 의견에 이러한 앱에 대한 의견을 알려주십시오.
