독소와 폐기물로 몸을 정화하는 것은 정기적 인 일이지만, 일관되지 않으면 어떻게해야합니까? 결장을 깨끗하게하는 데 도움이되는 4 가지 음식이 있습니다.
신체와 신진 대사는 다릅니다. 나를 위해 작동하는 모든 것이 당신을 위해 작동하지는 않습니다. 바나나를 먹으면 변비가납니다. 다른 사람들이 바나나를 먹을 때는 화장실에 가야합니다. 그러나 한 가지 사실은, 우리 몸에서 독소와 폐기물을 제거해야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 결장이 가득 차게되고 식욕을 잃게됩니다.
또 다른 가능한 결과는 자동 중독입니다. 소화되지 않은 고기와 다른 음식은 결장에 점액이 쌓이는 것으로 믿어집니다. 이 축적은 독소를 생성하여 혈액 순환에 들어가서 결국 신체를 독살시킵니다.
이것은 이론 일 뿐이지 만 관장 또는 직장 좌약에 대해 생각하십시오. 약물을 빠르게 투여하는 데 사용되므로 독소가 신체에 재 흡수 될 수 있습니다. 의사가 결장 세정을 권장하는 주된 이유입니다. 임산부는 임산부를 조심하십시오. 대장 세척은 산모에게 권장되지 않습니다.
결장 정화에 도움을 줄 수있는 음식 옵션이 있습니다. 이 음식을 먹어 보는 것이 좋지만, 특히 음식이 도움이되지 않거나 상태를 악화시키는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
분말 또는 액체 보충제로 결장 세정 또는 결장 관개로 결장 세정 (높은 결장). 첫 번째 옵션은 관장기, 효소 또는 허브 차와 같은 제품을 구매하는 것과 관련이 있으며, 두 번째 옵션은 개업의에게 결장 관개가 있는지 확인하는 것입니다.
1. 박하
나는 페퍼민트를 성분으로 함유 한 샴푸를 좋아합니다. 주로 냄새가 좋고 기분이 좋고 신선합니다. 당신이 그것을 맛 본다면, 그것은 신선한 맛이 있고 카페인이 없다는 것을 알고 있습니다. 이 두 가지 특성은 아마도 많은 사람들이 페퍼민트 차를 마시는 것을 좋아하는 이유 일 것입니다. 페퍼민트가 최고의 체내 운동으로 알려진 이유이며, 결장 정화에 환상적인 이유입니다.
이 약초는 장을 진정시키고 이완시킵니다. 이런 식으로 폐기물은 스트레스 나 방해없이 움직입니다. 그것은 결장을 청소하는 데 도움이 될뿐만 아니라 소화를 개선하고 위를 진정 시키며 설사와 장의 복통을 돕고 인후통과 가슴 앓이에 좋고 산화 방지제 특성을 가지고 있습니다. 또한 스트레스 해소에 도움이되고 호흡 청량제로 사용됩니다. 차가 없으면 페퍼민트 사탕을 먹어 볼 수 있습니다.
이 약초를 사랑해야 할 더 많은 이유가 필요하십니까? 간, 내장 및 신경계와 같은 내부 장기를 조율하고 습진, 생리통, 항 바이러스 및 두통과 관련된 피부염 및 가려움증을 돕습니다.
2. 알로에 베라
나는 항상 당신이 또는 주스로 먹을 수있는이 두꺼운 젤을 권장합니다. 사용한 후에는 부작용이 없습니다. 그것은 자연 치유력과 영양소를 함유하고있어 몸에서 폐기물을 씻어내는 데 도움이됩니다. 폐기물에는 유해 박테리아, 독소 및 감염이 포함됩니다. 또한 강력하고 위장관을 정화하는 가장 안전한 방법 중 하나로 간주됩니다. 또한 청소 과정이 완만하게 이루어 지므로 걱정할 필요가 없습니다.
이 음식을 선택하면 젤을 콜론 클렌저로 사용하는 여러 가지 방법이 있습니다. 관장을 사용하여 물과 함께 결장에 물을 주입하거나 다른 성분과 젤을 혼합하여 주스 또는 스무디로 마실 수 있습니다.
가장 쉽고 저렴한 두 번째 옵션을 선호합니다. Amazon과 같은 온라인 시장에서 구입할 수있는 Optima Aloe Vera Colon Cleanse Tablet과 같은 알로에 베라 콜론 클렌징 정제도 있습니다. 이 정제에는 인증 된 알로에 베라, 유산균 유산균 및 기타 식물 성분의 독특한 조합이 포함되어있어 신체의 정화 과정에 도움이되고 도움을줍니다.
3. 알팔파, 스피루리나 및 밀초
이 세 가지 식품은 엽록소 함량이 높기 때문에 결장 정화에 완벽합니다. 엽록소는 깨끗할뿐만 아니라 소화관의 손상된 조직을 진정시키고 치유합니다. 또한 신체가 더 많은 산소를 얻고 독소를 끌어내는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 내부 탈취제라고합니다.
첫 번째 음식 인 알팔파는 전체 소화 시스템과 결장을 진정시키는 데 도움이되므로 스무디에 좋은 첨가물입니다. 최근에 결장 청소를하지 않은 경우 경련을 피하기 위해 알팔파를 추가하는 것이 좋습니다.
마찬가지로 스피루리나는 이제 대장뿐만 아니라 간을 청소하는 데 도움이되는 슈퍼 푸드로 널리 간주됩니다. 또한 건강한 면역 및 신경계에 필요한 성분을 함유하고 있으며 항산화 성분이 풍부합니다.
마지막으로 밀 순은 스무디에 종종 포함되는 매우 인기있는 음료입니다. 독소를 제거하고 몸에 더 많은 산소를 공급하는 데 도움이됩니다.
4. 아마 씨앗
이 씨앗은 용해성 섬유질이 많으므로 소화 시스템이나 소화 과정을 조절하는 것이 좋습니다. 섬유질은 우리가 먹는 음식과 결합하여 소화 과정을 촉진합니다. 아마 아마씨가 훌륭한 세제로 여겨지는 이유 일 것입니다. 아마씨에는 건강한 지방 인 오메가 -3가 함유되어있어 염증을 줄이고 세포벽을 안정화시킵니다.
결장 클렌저로서, 아마씨는 소화관에서 독소와 폐기물을 제거하기 때문에 권장됩니다. 그것은 스크럽 브러시로 작용하고 물을 흡수하고 결장을 통과하여 팽창합니다.
씨앗은 전체를 소화하기 어렵 기 때문에 사용하기 전에 커피 분쇄기에서 분쇄하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고에서 24 시간 동안 만 신선하게 유지하기 때문에 다량으로 분쇄하지 마십시오. 섬유질과 건강한 지방이 많은 치아 씨는 아마씨를 대체 할 수있는 좋은 제품입니다.
이 음식들을 식단에 포함 시키려고합니까? 콜론 클렌저로 작동하는 다른 음식을 알고 있습니까?
