항상 요리를 맛보는 데 사용하고 맛을 좋아하지만 놀라운 발사믹 식초의 건강상의 이점에 대해 전혀 알지 못했습니까? 아래 팁을 읽고 발사믹 식초가 몸과 건강에 미칠 수있는 가장 긍정적이고 중요한 영향을 알아보십시오.
글쎄, 때때로 12 년 이상 숙성 될 수있는이 소중한 식초에는 당신에게 매우 유익한 많은 유익한 성분이 들어 있습니다!
1. 발사믹 식초를 사용하여 마른 체형 유지
발사믹 식초는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다! 그것은 매우 적은 양의 칼로리를 함유하고 체중 감량 프로그램에 매우 유용한 성분 인 아세트산이 풍부합니다. 풍미가 풍부하고 달콤한 맛이 있으며 샐러드와 다른 요리를 양념하고 소스와 마리 네이드를 만드는 데 사용할 수 있습니다.
발사믹 식초 1 테이블 스푼에는 43 칼로리 만 포함되어있어 저칼로리 보조제로 고지방 드레싱을 대체 할 수 있습니다.
발사믹 식초에 들어있는 아세트산은 위장관을 통한 음식의 통과를 늦추고, 우리가 충만하게 유지하고, 포만감을 연장하며, 굶주림을 방지합니다. 또한 식욕을 감소시킬 수있는 칼륨이 포함되어 있습니다.
발사믹 식초를 탄수화물이 함유 된 음식과 함께 섭취하면 설탕 수치가 급상승하고 급상승하는 것을 막아 안정적으로 유지하고 더 많은 음식 갈망을 피할 수 있습니다.
2. 발사믹 식초는 자유로운 라디칼로부터 신체를 보호합니다
발사믹 식초에는 세포와 조직을 손상시킬 수있는 외부 및 내부 유해 요소로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화 제인 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.
산화 과정이 인체 내에서 발생하면 세포막을 변경 또는 파괴하고 조기 노화, DNA 돌연변이, 동맥 경화 또는 암으로 이어질 수있는 자유 라디칼의 형성을 유도합니다.
발사믹 식초에서 발견되는 폴리 페놀은 면역 체계를 개선함으로써 이러한 자유 라디칼을 파괴하고 우리 몸이 심장병과 잠재적으로 치명적인 질병과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
발사믹 식초를 섭취하면 피부 탄력 및 주름 감소와 같은 노화 징후가 나타나는 것을 예방하고 연기 할 수 있습니다.
발사믹 식초는 다른 과일에서도 발견되는 케르세틴으로 알려진 바이오 플라보노이드를 함유 한 포도로 만들어 졌다는 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다.
케르세틴은 상당한 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있으며 포도에 함유 된 비타민 C와 함께 면역 체계를 강화하고 향상시킵니다.
3. 발사믹 식초는 위염 증상을 소화하고 줄일 수 있습니다
발사믹 식초에 함유 된 폴리 페놀은 펩신의 방출을 유발하고 활성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 펩신은 단백질을 아미노산으로 분해하고 신진 대사를 가속화시켜 소화를 돕는 중요한 소화 효소입니다.
발사믹 식초에는 아세트산이 풍부하여 타액과 위액의 분비를 자극하고 음식을 더 간단하고 작은 형태로 부드럽고 분해하여 몸을 더 잘 소화시킬 수 있습니다.
지속적이고 적절하고 제한된 복용량으로 사용하면 발사믹 식초가 더 적게 생산하도록 위장을 유발할 수 있습니다 염산 산, 위염의 발생을 줄입니다.
덜 공격적인 아세트산은 소화관에서 적절한 pH 수준을 설정하고 우리의 위장이 다량의 부식성 생산을 멈추도록 유도 할 수 있습니다 염산 산.
발사믹 식초가 생산되는 이탈리아의 모데나 지역에서는 소량의이 식초가 종종 식사 전후에 산 역류를 중화시키고 가슴 쓰림을 완화하며 소화를 돕습니다.
대체로 맛있고 맛 있으며 건강상의 이점이 가득한 이유는 무엇입니까? 딸기로 해 본 적이 있습니까? 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까? 알려주세요!
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