우리는 모두 머리, 얼굴, 겨드랑이, 다리, 신체의 모든 부분을 씻는 방법을 알고 있으며, 머리를 관리하고 건강하게 유지하는 방법도 알고 있습니다.
예를 들어 머리카락과 마찬가지로 주요 팁은 샴푸와 컨디셔너를 사용하고 너무 많은 열을 사용하지 않는 것입니다. 간단 하죠?
그러나 성적인 위생과 질 건강은 어떻습니까? 그것은 또 다른 신체 일뿐입니다. 여기에 몸을 유지하고 건강을 유지하는 방법이 있습니다.
1. UTI 예방
UTI를 경험 한 적이 있다면 얼마나 불편한지 알 수 있습니다. 요로 감염은 요로 나 방광에 감염되는 요로 감염입니다.
그것은 매우 불편하고, 하나가 있다면 많은 압력, 화상 및 통증을 느끼는 경향이 있으며 소변을 보려는 지속적인 충동이 있습니다.
UTI는 또한 눈에 띄지 않으면 신장 감염으로 이어질 수 있으므로 의심 할 여지가 있다면 확실히 확인하고 싶은 것입니다.
요로 감염은 자신을 충분히 깨끗하게 씻지 않는 것만으로도 간단 할 수 있지만 성적으로 활발한 경우 성관계 이후 UTI를 예방하기 위해 성관계 전후에 할 수있는 일이 상당히 많다는 것을 인식하는 것이 중요합니다 활동은 그들에게 원인이 될 수 있습니다.
가능하다면 성관계 전후에, 특히 후에 오줌. 나는 성관계를하기 전에 항상 소변을 보려고 노력한다. 일반적으로 성관계시 방광이 느껴지는 것은 불편하지만, 시스템을 씻어 내고 박테리아가 몸을 떠나도록한다.
그러나 가능하면 성관계 후 소변을 보는 것이 매우 중요합니다. 가장 안전한 성관계, 콘돔 및 모든 것을 가지고 있더라도 박테리아가 여전히 요도에 들어가고 소변을 보이면 박테리아가 제거됩니다.
이것은 단지 질 섹스를하는 것이 아니라 누군가 누군가 당신에게 구강 성교를하는 경우에도 소변을 보는 것이 중요합니다. 다른 팁은 일반적으로 윤활되지 않은 콘돔을 사용하거나 윤활유를 사용하지 않는 윤활 된 콘돔을 사용하는 것입니다.
요로 감염은 전혀 재미가 없습니다. 성적으로 활동하고 있다면 예방 조치를 취해야합니다.
2. 머리카락을“아래로”유지
우리 모두가 알고 있듯이 사춘기를 때리면 머리카락이 자라기 시작합니다. 우리가 어릴 때 처음에는 매우 불편하고 당황 스러울 수 있습니다. 그러나 그것은 삶의 사실입니다. 우리 모두 음모가 있습니다.
음모를 유지하는 "정상적인"방법이 없다는 것을 먼저 아는 것이 중요합니다. 일부 여성들은 면도를하거나, 일부는 트림하고, 일부는 랜딩 스트립을 유지하고, 자연스럽게 유지하고 제거하지 않는 사람들이 많이 있습니다.
나는 그녀의 음모를 분홍색으로 염색하는 소녀를 알았습니다. 음모를 일정하게 유지해야한다고 생각하지 마십시오. 항상 가장 편안한 것을하십시오.
모발을 어떻게 유지하든, 박테리아가 몸 안으로 들어 가지 않도록 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
모든 음모를 깎으려면 항상 같은 방향으로 면도하십시오. 예를 들어, 나는 항상 부드럽고 상한 스트로크로 면도합니다.
나는 아래쪽으로 조금 위로, 또한 좌우로 바꾸거나 면도하지 않을 것입니다. 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 건식 면도는 심한 자극과 면도기 범프를 유발할 수 있습니다.
보습 면도 크림을 사용하십시오. 솔직히, 나는 컨디셔너를 사용합니다. 이상하게 들릴지 모르지만 피부를 매끄럽고 부드럽게 유지합니다. (팁 : 다리를 면도 할 때 헤어 컨디셔너를 사용하십시오. 너무 매끄 럽습니다.)
왁스를 바르면 깨끗하고 위생적으로 유명한 곳으로 가십시오. 그러나 당신은 음모를 유지하기로 선택하고, 누구도 당신이 그것을 부끄러워하게 만들지 않도록하십시오. 그것은 당신의 몸, 당신의 질입니다. 당신이 원하는 것을하십시오.
3. 청결 유지-무엇이 좋고 무엇이 아닌가?
도킹 및 질 와이프 및 세척과 같은 다른 제품과 같이 질 부위를 "정화"해야하는 제품에 대해서는 항상 논란이 있습니다.
douching이 무엇인지 정확하게 모르는 사람들을 위해, 그것은 방부제와 향기로 질을 씻은 다음 질로 위로 뿌려서 제거해야합니다. 그래서, 당신을 위해 douching 좋은가요 그리고 정말 당신의 청소?
내 대답은 아니오 야. 실제로 douching을 피하는 것이 좋습니다. 그것은 실제로 당신을 깨끗하게 해주지는 않으며 UTI의 douching에 대한 이야기는 그들에게 또 다른 원인이 될 수 있습니다. 졸음은 질내 세균 인 질 식물상의 자연 균형에 영향을 줄 수 있습니다.
졸음은 질 식물상 감염의 양을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 덤핑으로 인해 더 좋은 냄새가 나지 않을 것입니다. 실제로, 질 식물상을 화나게하면, 그다지 큰 냄새가 나지 않을 수 있습니다.
세탁물은 매일 사용하고 싶지 않을 수도 있지만 때로는 사용하는 것이 아프지 않습니다.나는 개인적으로 냄새가 좋은 질 와이프를 좋아한다-나는 그것을 차에 보관하고 체육관과 일 후에 사용합니다.
당신이 성관계를 가졌다는 것을 알고 샤워를 할 수없는 경우에 편리합니다. 하루에 열 번 통과하고 싶지는 않지만 가끔은 괜찮습니다.
실제로, 당신이 신선하고 깨끗하게 유지하기 위해 필요한 것은 비누와 물이 있습니다. 질도 실제로 깨끗해집니다. 정말 멋지다고 생각합니다.
4. 정상적인 질은 무엇입니까?
나는 어떤면에서 남성은 생식기가 어떻게 보이는지 이야기 할 때 꽤 쉽다. 크기와 둘레에 대해서만 이야기하는 경향이있다. 물론 그들에게는 클수록 좋습니다.
종종 여성들은 질이 정상으로 보이는지 항상 궁금해 할 것입니다. 그 대답은 그렇습니다. 질이 어떻게 생겼는지에 대한 "정상적인"것이 없기 때문입니다. 아마 코니처럼 들리지만 눈송이처럼 모든 질이 다릅니다.
성관계를 가진 사람이 질이 이상하거나 마치 모양이 아닌 것처럼 느끼게하지 마십시오. 올바른 사람이 당신이 겪은 것이 정상이 아닌 것처럼 느끼게하지 않겠다고 약속합니다.
질이“못생긴”또는“중대한”것은 아닙니다. 모든 여성은 다르므로 받아 들여야합니다. 당신이 저기 보이는 것처럼 느껴지거나 당황하지 마십시오. 나는 정상적인 질을 약속드립니다. 모든 여성은 않습니다.
성 위생, 질 건강 및 청결 유지에 대한 다른 팁이 있습니까? 그렇다면 의견을 남겨주십시오. 이것은 당황스럽지 않지만 누군가와 이것에 대해 이야기하기가 창피하다고 느끼는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있습니다.
여성이되어 포용하고 건강을 유지하십시오!
