자연 서식지가 강, 호수, 강어귀 및 바다로 구성된 해초는 거의 30 억 년 전에 지구상에 나타났습니다. 매우 다양한 종류의 해초가 주된 색상에 따라 분류되었습니다 : 빨강, 노랑, 녹색, 갈색, 때로는 청록색.
해초는 빛이 쉽게 침투하는 바다 표면 가까이에 사는 광합성 유기체입니다. 그것들은 지구 대기에서 가장 많은 산소를 생산하는 살아있는 유기체입니다.
해초에는 다량의 미네랄과 메탈 로이드, 비타민, 아미노산, 카로티노이드, 섬유, 엽록소 (녹색 안료), 점액 및 기타 성분이 포함되어 있습니다. 그들은 수세기 동안 음식과 많은 의약 목적으로 사용되었습니다. 다음은 해초 건강상의 이점 중 일부에 불과합니다.
해초는 간과 신장을 해독합니다
해초는 해독 효과가 뛰어나다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 그들은 소화를 돕고 간과 신장이 대변, 소변 및 땀을 통해 폐기물을 제거하도록 도와줍니다. 또한 우리 몸에서 중금속 및 기타 독성 물질에 결합하여 제거 할 수있는 상당한 능력이 있습니다. 그들은 세포 재생을 자극하고 건강한 간 기능을 유지하고 신체 해독을 돕고 종양의 발생률을 감소시킵니다.
녹색 해초는 엽록소를 함유하고 있는데, 이는 인체에서 가장 강력한 해독제 중 하나입니다. 소화관에서 유해 박테리아의 성장과 발달을 막고 혈액 조직, 뼈 및 내장에서 독소를 제거합니다. 또한 신체의 악취와 피부 염증을 제거합니다. 엽록소에는 신체에서 원하지 않는 수많은 물질에 결합하여 제거하는 특수 섬유가 포함되어 있습니다. 이것은 간을 돕고 더 효과적으로 기능하도록 도와줍니다.
해초는 지방 침착 물 감소에 도움
해초는 체중 감량 다이어트에 매우 유용합니다. 그것은 갑상선 기능을 자극하고 지방 대사를 향상시키는 요오드와 소화관에 덩어리를 형성하고 폐기물을 밀어내는 데 도움이되는 점액을 포함합니다. 점액 덩어리는 충만감과 포만감을 제공하며 기아를 줄입니다.
스피룰리나는 대사를 증가시키는 8 개의 필수 아미노산을 모두 포함하는 완전한 단백질입니다. 이 해초는 포만감을 높이고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 효과적인 노화 방지 효과가 있습니다.
Kombu는 점액이 풍부하고 체중 감량 프로그램을 진행하기 위해 우리 몸을 지원하는 수많은 올리고 성분과 비타민을 함유하고 있습니다. 또한 갑상선 자극제이며 대사 속도를 증가시킵니다.
Hiziki는 섬유질 함량이 높으며 복부 팽만감을 완화시키는 데 매우 효과적입니다.
Wakame, Kombu 및 Thongweed는 흰색 지방 조직에서 UCP1 단백질 농도를 증가시키는 물질 인 fucoxanthin을 함유하고 있습니다. 이 단백질은 복부 지방 연소 속도를 증가시킵니다.
해초는 강력한 산화 방지제 및 면역 자극제입니다
붉은 해초와 갈색 해초에는 카로티노이드가 함유되어 있는데, 이는 천연 식물 색소와 강력한 항산화 제로, 자유 라디칼에 의해 야기되는 모든 손상으로부터 우리 몸의 세포를 보호합니다. 카로티노이드는 신체에서 쉽게 활성 비타민 A로 전환됩니다.
모든 해초는 우수한 자유 라디칼 전투기이지만, 특히 스피룰리나는 자유 라디칼로부터 유기체를 보호하고 빠른 노화, 죽상 동맥 경화증, 신경 퇴행성 질환 및 일부 유형의 신체와 같은 신체 손상을 방지하는 데 가장 효과적입니다 종양. ACE 비타민 (카로티노이드 – 비아 타민 A, 아스코르브 산 – 비타민 C, 토코페롤 – 비타민 E)의 강력한 조합으로 매우 강력한 해초입니다.
해초는 또한 병원성 박테리아를 퇴치 할 수 있으며 방어력을 향상시키고 면역계를 활성화시키는 데 매우 효과적인 보조제입니다. 해초는 뼈, 치아, 머리카락 및 손톱을 강화시키고 건강을 향상시킵니다.
일부 과학적 연구에 따르면 일본 해초는 강력한 항산화 및 면역 특성으로 인해 암과 싸우는 능력이 있습니다.
요약하면 해초는 수많은 특별한 건강상의 이점을 제공하므로식이 요법에서 정기적으로 사용해야합니다. 그들은 우리의 안녕을 증진시키고 전반적인 건강을 향상시킬 것입니다.
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