이 시대에 운동은 필수입니다. 대부분의 사람들에게 통통함은 뜨겁지 않습니다. 그것이 종교적으로 운동해야하는 이유 중 하나입니다. 몸을 돌봐야하는 5 가지 이유가 있습니다.
안녕 얘들 아! 규칙적으로 운동하는 것은 힘들 수 있습니다. 스스로 동기를 부여하는 것은 쉽지 않습니다. 항상“수행 할 수없는”더 중요한 일이 있습니다. 네. 농담 해?
거짓말을 멈추고 멍청한 변명을 그만두십시오. 다른 사람은 없기 때문에 자신에게 진실해야합니다. 뚱뚱한 지 아닌지 당신의 여자 친구 (또는 더 나쁜 남자 친구)에게 물어보십시오. 물어봐야한다면 아마 그럴 것입니다. 또는 심각한 보안 문제가 있습니다.
앞서 언급했듯이, 나는 스스로 동기를 부여하는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 아시다시피, 변명하는 것은 매우 쉽습니다. 다시는 일을 그리워하지 않도록 올바른 관점에 물건을 놓겠습니다.
1. 외모가 중요하다
예, 외모가 중요합니다. 기간. 사람들은 시각적입니다. 매우, 매우 시각적입니다. 당신의 성격은 훌륭하고, 매력적이고, 재미 있고, 다른“멋진”것들 일 수도 있습니다. 그러나 하루가 끝나면 대부분의 사람들은 ... 원시인입니다. 아무리 노력해도 숨기려고합니다. 당신이 그를 위해 좋아 보이지 않을 경우, 다른 여자가 것입니다. 나는 당신에게 겁을 주라고 말하지는 않지만 (아마, 아마 나는) 경고하지만 여전히 경고합니다.
물론, 그것은 외모에 관한 것이 아닙니다. 당신은 수퍼 모델이 될 수도 있지만, 쓰레기로 나를 화나게하고 두뇌가없는 디바처럼 행동하면 해고됩니다. 끝났어. 그러나 여전히 좋아 보인다면 더 많은 방법으로 더 많은 사람들과 도망 갈 수 있습니다. 원한다면 그들 모두를 걸을 수 있습니다. 왜 그런 힘이 없습니까? 보기 좋은 사람들에게는 인생이 더 쉽습니다. 그들은 더 많은 돈을 받고, 더 자주 승진하며, 종종 똑똑하지 않고 잘 지낼 수 있습니다.
2. 당신은 당신의 자신의 피부에 기분이 나아질 것입니다
규칙적으로 운동하면 몸이 튼튼하고 건강해집니다. 당연히 더 자신감이 생길 것입니다. 당신은 한 마디도하지 않고도 말할 수있는 강력한 에너지를 발산합니다. 이 에너지는 사람들을 당신의 삶에 끌어 들이고, 당신이 상상할 수있는 모든 방법으로 당신을 더 매력적이고, 섹시하며, 성공하게 만듭니다.
규칙적으로 운동 할 때 특정 리듬이 생기면 자신을 더 잘 알게되고 한계를 확장하게됩니다. 당신은 무엇이든 가능하다고 느낍니다. 당신은 자신과 인생을 사랑하는 법을 배웁니다. 그것이 정기적으로 운동하는 힘입니다. 그리고 만약 당신이 운동을 해본 적이 없다면,이 느낌은 상상하기 어렵습니다. 직접 해보십시오. 매일 한 달 동안 운동하면 내가 무슨 말을하는지 알게 될 것입니다.
3. 더 많은 옵션이 있습니다
당신이 단 한 명인지, 아니면 독신인지 모르겠습니다.
당신이 남자를 가지고 있다면 – 그는 그 어느 때보 다 당신을 원할 것입니다. 당신이 몸매가 단단하고 섹시 할 때 그는 항상 당신을 원할 것입니다. 그는 당신의 노력에 감사하고 침실에서 큰 ROI를 볼 수 있습니다. 그가 당신의 소원과 요구에 협력하는 것이 더 쉽습니다. 더 많이 줄 때 더 많은 것을 요구하라는 주장이 있습니다. 주고 당신은 돌아올 것이다.
그래도 문제가있을 수 있습니다. 너무 뜨거워지면 자기 자신을 빼는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
남자 친구가없는 경우 정기적으로 운동을 시작하면 더 많은 옵션을 이용할 수 있습니다. 당신은 체육관에서 핫 스터드 (및 IQ 50 고릴라 온 스테로이드)를 만날뿐만 아니라 일반적으로 더 많지만 더 나은 옵션도 있습니다.
섹시한 여자는 a) 취한 사람, b) 정말로, 정말로 취한 사람, 또는 c) 당신에게 올 자신감이있는 멋진 남자에 의해 접근합니다.
잘 보이는 여자애는 자신감이없는 대다수의 남자를 멀리하기 때문에 접근이 적다는 것을 알고있을 것입니다. 그리고 자신감을 가진 사람은 이유에 대해 확신합니다 (예 : 자신이 누구인지, 원하는 것이 무엇인지 알고 있으며 그것을 두려워하지 않습니다 – 당신!). 그는 아마도 자신의 자신감을 뒷받침하는 것을 가지고있을 것입니다. 그래서 그는 패배자가 아닙니다. 즉, 정기적으로 운동을하면 더 좋아 보이고 더 많은 사람을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 하늘에서 떨어지기를 기다리지 말고 Mr.
4. 당신은 더 편안하고 자신감이 될 것입니다
운동을하지 않으면 몸이 약해집니다. 근육과 몸에 대한 통제력이 떨어집니다. 당신은 자신과 100 % 조화를 느끼지 않습니다. 이를 통해 마치 일정한 PMS에있는 것처럼 기분이 바뀌게됩니다. 좋아, 어쩌면 그렇게 나쁘지는 않지만 사진을 얻습니다.
규칙적으로 운동을하면 하루 종일 축적되는 모든 부정적인 에너지를 뿜어냅니다. 그렇기 때문에 이른 아침 (하루 내내 더 많은 에너지를 얻음)이나 늦은 밤 (아기처럼 잠을자는 것)으로 운동하는 것이 좋습니다.
어쨌든, 운동함으로써, 당신은 모든 부정적인 에너지를 제거 할 것입니다… 당신이 CRUSH하고 싶어하고 갑자기 화를내는 모든 사람들은 그렇게 큰 문제처럼 보이지 않습니다, 당신은 그들을 쉽게 처리합니다. 갑자기 모든 것이 더 차분하고 해결하기 쉬워 보입니다. 문제는 도전이됩니다. 도전은 즐거워집니다. 해결할 수없는 것 같습니다. 게다가 당신의 엉덩이는 너무 꽉 조여서 견과류를 부술 수 있으며, 잘 생긴 남자조차도 지나갈 때 콜롬비아 건설 노동자처럼 행동합니다.
쿨하게 행동하지 마십시오! 칭찬은 항상 좋습니다.
갑자기 화나게 만든 물건은 더 이상 당신에게 영향을 미치지 않습니다. 기본적으로, 당신은 전에 당신을 귀찮게하는 데 사용되는 쓰레기에 대한 빌어 먹을 포기하지 않습니다. 쇼핑 결정을 내리는 데 갑자기 3 시간이 걸리지 않습니다. 단 1 시간으로 줄일 수도 있습니다 (남자 친구에게는 기적입니다). 일반적으로 의사 결정에는 시간이 덜 걸립니다. 인생에서 원하는 것에 대해 더 잘 이해할 수 있습니다.
5. 더 건강 해지고 더 섹시 해집니다
명백하게. 규칙적으로 운동 할 때 더 강한 몸과 마음과 정신을 키 웁니다. 따라서 신체의 건강을 모든 유형의 건강 문제로부터 보호하는 수준으로 강화하십시오. 몸이 아프면 건강하게 빨리 갈 수 있습니다. 신진 대사 속도를 높이고 면역 체계를 강화시킵니다. 당신의 피부는 빡빡 할 것이고, 당신은 확실히 더 신선하고 젊어 보일 것입니다. 나는 약간의 노력만으로도 멋지게 보일 수있을 때 왜 20 살짜리 20 살짜리 아이들이 스스로 살찌게하는지 궁금해하고 있습니다. 그러면 20 살보다 더 잘 보이는 30-40 세의 여성들을 보게됩니다. F # $ k는 무엇입니까? 이 젊은 세대는 점점 더 화려 해지고 있습니다. 해당 날짜에 실제로 외출 할 때는 Photoshop이 작동하지 않습니다.
그게 다야. 매일 45 분 이상 매일 운동해야하는 수십 가지 이유가 있습니다. 이것들은 주요한 곳입니다.
체육관에 가입하십시오. 게으르지 마십시오. 변명하고 포기하는 것은 쉬운 일이지만 최선의 선택은 아닙니다. 오늘은 조금 고생하고 내일은 더 행복한 삶을 살고 있습니다. 쉽지는 않지만 일반적으로할만한 가치는 없습니다.
그것에 대해 생각하지 마십시오. 오늘 체육관을 방문해야하는지 여부를 결정하려고하지 마십시오. 바로 GO입니다. 쉬운 일이 아닙니다. 가서 그게 다야. 멍청한 변명은 잊어 버려 아마도 "추악한 여자는없고 게으른 여자는 없다"는 표현을 들었을 것입니다.
뚱뚱한 것에 대한 변명의 여지가 없습니다. 시간을 내십시오. 우리는 하루 24 시간 내내 최소한 45 분 동안 운동 할 수 없습니다. TV를 적게보십시오. 버리세요. 아이가 있다면 보모를 구하십시오. “나는 당신을 위해 섹시하게 지내기 위해 체육관에 가야 해요.”라고 말하면 아이들은 아이들을 돌보는 것이 행복 할 것입니다. “시간이 없다”는 것은 거짓말입니다. 정말로 시간을 내고 싶다면 그렇게 할 것입니다.
이제 50을 줘!
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