극 춤을 시도하거나 단순히 새롭고 멋진 것을 시도하고 싶다면 최고의 극 춤 블로거와의 독점 인터뷰에서 영감을 얻으십시오.
극 춤의 인기를 높이는 것은 그것을 시도 할 기회를 가진 사람에게는 놀라운 일이 아닙니다. 극 춤은 당신의 섹슈얼리티를 발견하고 표현하고 훌륭한 형태를 유지하면서 운동의 자유를 즐기는 놀라운 방법입니다. 또한 스트레스를 제거하는 강력한 도구입니다.
최고의 극 춤 블로거들은 그들의 열정을 설명하고 그들의 창의력을 OrandaStyle 독자들과 공유했습니다. 또한 초보자에게 유용한 팁을 제공하려고 노력했습니다. 극 춤을 즐기기 위해 예술가 일 필요는 없습니다. 시도하고 연습하고 연습하세요! 만족 보장!
또한 극 춤 공연에 음악 영감을 찾고 있다면 최고의 극 춤 블로거가 추천해야 할 것을 확인할 수 있습니다.
1. 마리온 크램프
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
살아-긍정적-열정적 인-집시-유연한 (영혼과 몸?)-Sincere-Active (때로는 너무 많은 롤)
Vimeo의 Orzo Film의 Orzo Film의 Marion Crampe.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
지난 몇 년 동안 저는 경험과 삶을 통해 예술가로서 그리고 무엇보다 인간으로서 성장했습니다. 저는 매일 저에게 영감을주는 것들과 사람들에 대한 개인적인 여행에 대해 가장 정직하고 관대하게 제 팔로어와 공유하려고합니다. 나는 모든 게시물 (그림, 사용 된 단어)에 대해 최대한주의를 기울이고 모든 개인 메시지와 대부분의 댓글에 답해야합니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
폴 댄싱은 많은 학문과 같은 놀라운 스타일의 패널을 제공합니다. 사람들은 민첩성, 힘, 우아함, 감정 등 다양한 스타일에 따라 예술과 스포츠를 발견합니다. 모두 환영합니다. Poledancing에 가입하면 매우지지적이고 놀라운 커뮤니티를 발견 할 수 있습니다. 그냥 가세요
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
나는 극 춤에서 자신을 표현하는 방법, 이사하는 것, 그리고 무엇보다도 공동체를 발견했습니다. 나는 가장 놀라운 사람들을 만났다고 생각합니다. 나는 공동체의 강력한 정신에 끊임없이 놀랐습니다.
사람들이 나에게 춤을 추는 이유를 물었을 때, 왜 나에게 숨을 쉬는 지 물어 보는 것과 같습니다. 살아 있다고 느끼기 때문입니다. 나는 모든 종류의 음악을 좋아합니다. 침묵 속에서도 움직임과 호흡을 통해 소리를 만들 수 있습니다.
내 최신 공연 노래의 링크는 다음과 같습니다. Deva Premal의 만트라입니다.
내 작품은 명상이다. 노래가 끝날 무렵 나는 모든 예술가들을 초대하여 마지막 mudra (명상 중에 손짓)에 참여하도록했습니다. 마법의 순간이었습니다.
Facebook과 Instagram에서 Marion을 팔로우하십시오.
2. 홀리 먼슨 – 극 괴물
이미지 Cella의 Simon Hooley의 사진당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
Poler, Strong, Fun, Independent, 강아지를 사랑하는, 탐험가, 행복.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
저는 PoleFreaks를 정직하고 고무적으로 만드는 데 중점을 둡니다. 땀을 흘리지 않고 모든 움직임을 잘랐다는 말을 듣고 싶어하는 사람은 없습니다. 아마 사실이 아니거나 도움이되지 않기 때문입니다. 나는 극에서 휴식을 취하는 것이 괜찮거나 어떤 움직임이 실제로 어렵다는 것을 극들에게 말할 수있는 것을 좋아한다. 삶.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
폴 댄스 초보자를위한 나의 팁은 수업을 듣는 것입니다. 여러분이 좋아하는 것을 찾아서 기초를 시험해보십시오. 수업에 참여할 자신감을 쌓는 데 1 년이 걸렸습니다. 저는 극점을 시험하고 싶다는 것을 처음 알았을 때 방금 들어 갔으면 좋겠습니다. 특히 우리 모두는 반바지에 살지 않지만 모든 초보자는 같은 보트에 있기 때문에 신경이 쓰러 질 수 있습니다. 내가 가진 가장 위대한 친구, 나는 극을 통해 만들었습니다 – 당신은 결코 뒤돌아 보지 않을 것입니다 : D
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
나는 생각지도 못했던 힘과 근육을 키우는 것을 좋아합니다. 당신은 당신이 극 주위를 비행 할 때 정말 무적 느낌. 정말 불가능하다고 생각되는 많은 움직임과 콤보를 달성했습니다. 극은 나만을 위해하는 것이며 사랑합니다.
나는 내 침실에서 혼자 춤을 추는 것을 좋아한다. 음악에 나는 엉덩이를 제이슨 더룰로처럼 움직일 수있다.
우리의 일상적인 수업이나 경쟁과 쇼에서 나는 Nickelback – Next Contestant와 같이 조금 더 빠르거나 더 흔들 리거나 더 많은 태도를 가진 음악에 맞춰 춤추는 것을 좋아합니다.
3. 클레오의 바위와 극
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
Cleo 's Rock N Pole은 Badass, Flexy, Sexy, Rebellious, Rockin ', Supporting and Community에 관한 모든 것입니다.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
Cleo 's Rock N Pole은 2012 년과 2014 년 호주 극 춤 챔피언, Cleo는 허리케인의 온라인 극 춤 스튜디오입니다.이 사이트에는 세계적 수준의 강사가 제공하는 주간 자습서, 흥미 진진한 도전 과제 및 콘테스트를 제공하는 동기 부여, 일상적인 폴 댄서 문제를 해결하고 독특한 폴 관점을 공유하며 폴 댄서가되는 것에 대한 놀라운 점을 강조하는 블로그가 있습니다. 우리의 목표는 모든 극 댄서들이 극에서 가장 극적으로 흔들리는 삶을 살도록 영감을주는 것입니다!
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
극, 무대, 결정, 인생 – 당신이하는 일을 소유하십시오. 극 춤에 접근하는 방법은 매우 다양하며 그중 어느 것도 잘못되지 않습니다. 그러므로 자신과 당신이 즐기는 것을 진실로 지키십시오. 당신은 당신 자신의 독특한 스타일을 개발할 것입니다!
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
커뮤니티는 극 춤, 특히 CRNP 커뮤니티에서 가장 좋은 것입니다. 모두가 서로를지지하며 서로를 응원합니다. 그들은 최고의 동기 부여 도구입니다! 아, 발 뒤꿈치도 굉장해!
좋아하는 장대 댄스 음악은 금속, 80 년대 또는 자동차 후드에서 구르는 것입니다.
4. Jada Hudson – Curvy Girls Pole
"인생이 당신에게 곡선을 줄 때, FLAUNT THEM!"당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
연인, 정력적, 행복, 매력적인, 블로거, 폴러 및 치열한
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
Curvy Girls Pole 이전에는 매력적인 극 댄서를 강조하고 축하하는 다른 블로그 플랫폼이 없었습니다. 우리는 다른 장거리 여행을하기 때문에 사람들을 볼 수 있어야했습니다. 극 춤을 추는 우리처럼 보이는 사람. Curvy Girls Pole은 내가 상상했던 것보다 훨씬 더 큰 무언가로 변했습니다. 이제 전 세계의 매력적인 극들이 극 춤에 대한 그들의 사랑에 대한지지와 힘을 얻고 자신감을 느끼게되는 공간입니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
극 춤을 시작하는 사람에게 나의 추천은, 당신의 자신의 머리에서 벗어나 그냥하는 것입니다! 당신은 충분히 섹시하고, 극은 당신의 체중을 지원할 것이고, 당신은 상체의 힘을 개발할 것입니다, 당신은 지원되며 당신은 이것을 얻었습니다! 초보자 클래스의 모든 사람들이 당신만큼 긴장하므로 재미있게 즐기십시오!
오! 극 수업 12 시간 전에 로션을 사용하지 마십시오 (정말 편안하고 빠르다). 레깅스가 아닌 반바지를 착용하고 새로운 방식으로 몸을 배울 준비가되어 살인자 신뢰를 얻는 것이 좋습니다 , 결코 전에 같이 땀을 흘리며 폭발!
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
나를위한 극 춤의 가장 좋은 점은 커뮤니티입니다! 나는 이처럼 무조건적으로 서로를지지하는 더 많은 사람들에게 둘러싸여 있지 않았습니다. 놀랍고 인생이 바뀝니다. 나는 또한 완전히 다른 방식으로 내 몸을 사랑하고 감사하는 법을 배웠습니다.
힘이없는 것에서 몇 달 안에 200 파운드 이상의 체중을 지탱할 수있게되는 것은 미친듯한 느낌입니다. 또한 근육, 힘, 코어 및 신체의 다른 모든 부분에 의존하여 움직일 때 자신을 믿기 때문에 자신을 완전히 신뢰하는 법을 배웁니다.
나는 극에 올 때 모든 음악을 좋아합니다! 랩 음악, 트랩 음악, 록, R & B, 팝, 컨트리 – 이름을 지어주세요! 그래도 선택해야한다면 내가 좋아하는 장대 음악은 r & b입니다. 나는 느리고 관능적 인 음악을 좋아합니다. 예를 들어, 나는 2016 국제 극 협약에서 비욘세의 파티션을 공연했습니다.
5. 미셸 쉬미
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
나는 열정적이고, 약간 미쳤으며, 극, 동물 애호가, 유연하고 강하고 나쁜 것에 집착합니다!
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
내 블로그는 매우 개인적이며 극 댄서로서의 미친 인생에 대해 글을 씁니다 – 그래서 다르고 많은 재미입니다!
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
두려워하지 마십시오! 스튜디오를 찾아 수업에 등록하십시오. 많은 사람들이 극 무용수들이하는 것을보고 협박 당합니다. 시작하기 위해 강하거나 유연 할 필요는 없으며, 절대 좋아할 것입니다.
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
극 춤의 가장 좋은 점은 강하고, 섹시하며, 자신감 있고, 날아 다니는 여신처럼 느끼는 방식입니다. 제가 가장 좋아하는 음악은 느리고 관능적입니다. FKA Twigs의 Two Weeks와 같은 음악 일 것입니다. 가장 인기있는 노래!
6. MiaWear
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
진실하고, 열정적이며, 활기차고, 헌신적이며, 세부적인 애호가, 의사 소통, 극지 지향.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
블로그는 실제로 폴 댄스 의상 웹 사이트의 일부이며 기술과 트릭보다는 활동적인 소녀, 특히 폴 댄서에 적합한 건강한 라이프 스타일에 중점을 둡니다.
우리는 사람들과 함께 일하는 것을 믿습니다. 사람들을위한 블로그는 친구의 목소리가되는 것을 목표로합니다. 또한 모든 것이 이탈리아 스타일로 흠뻑 젖어 있습니다!
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
선생님부터 시작하십시오. 최고의 학교 나 스튜디오를 찾을 필요가 없습니다. 환영하고 가장 중요하고 안전한 곳을 찾으십시오. 극 춤은 원더 우먼으로 변신하지만 그곳에가는 동안 조심하십시오.
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
극 춤 세계는 친구, 도움의 손길, 상호 조언 및 지원으로 구성되어있어 모든 도전 과제를 극복 할 수 있습니다.
나는 강렬하고 강력한 음악을 좋아합니다. 내가 가장 좋아하는 트랙 중 하나는 소버 바이 핑크 (Sober by Pink)로, 초보자에게는 고급 댄서에게도 좋습니다.
7. Lori Myers – 끔찍한 소녀의 고백
극 춤은 모든 사람을위한 것입니다당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
사려 깊고, 모험적이며, 야심적이며, 열정적이고, 어리 석고, 즐겁고 (이 소리가 들리면 실례합니다) AMAZEBALLS!
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
내 블로그는 2010 년에 글을 쓰기 시작했을 때 처음으로 플러스 사이즈의 폴 댄스 블로그였습니다.이 블로그는 내가 극 댄서뿐만 아니라 노화에 직면 한 실제 문제에 대해 이야기 할 수있는 곳으로 변형되었습니다. 신체적 수용을위한 인간과 옹호자. 나는 또한 플러스 크기의 슈퍼 히어로로 코스프레하므로 Chunky Girl Comics와의 모험에 대해서도 씁니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
훌륭한 온라인 학교와 비디오가 많이 있지만 새로운 극 댄서가 수업에 참석해야한다고 생각합니다. 자의식을 느끼는 플러스 크기의 친구에게는 어려울 수 있지만 강사의지도를받는 것뿐만 아니라 동료 반 친구의 격려를받는 것도 도움이됩니다.
나는 처음 등반하는 동안 천천히 극 위로 올라 가면서 급우들이 나를 응원하는 것을 아직도 기억할 수 있습니다. 너무 짜릿했습니다. 자신을 지원하고 번성하도록 도와주는 올바른 수업을 찾는 것이 중요합니다. 또한 사람들이 할 수없는 행동에 집중하지 말고 자신이 할 수있는 행동을 완벽하게하기 위해 열심히 노력하십시오.
당신을 행복하게하는 춤의 스타일을 찾으십시오. 당신은 느리고 섹시하기를 좋아합니까? 화려하고 아름답기를 원하십니까? 아니면 더 운동하고 춤을 추고 싶습니까? 오직 당신 만이 그 질문에 대답 할 수 있으며, 당신과 당신의 몸에 가장 적합한 강사와 유형의 댄스를 알아 내기 위해 다른 수업을 시도해야합니다. 바보 같은 기분이 되어라. 이 춤 동작 중 일부는 몸에 이상하게 느껴질 것입니다 (당신은 내가 낯선 사람 앞에서 내 몸 전체에 손을 문지르기를 원합니까?!), 그러나 당신이 그것을 계속한다면 언젠가는 올바른 움직임을 찾을 것이라고 약속합니다 당신을 위해!
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
나는 모든 피부를 보여주고 인터넷에 자신을 내놓을 자신감을 찾도록 도와주는 극 춤을 인정합니다. 나는 내 몸을 덜 비난하고 그것이 나를 위해하는 일에 대해 감사하게 생각합니다. 극은 저에게 놀라운 기회를 가져다 주었고, 정말 재미있는 모험으로 나를 데려 갔고, 많은 멋진 사람들에게 저를 소개했습니다.
나는 모든 종류의 음악에 맞춰 춤을 추는 것을 좋아하지만, 나는 다운하고 더러운 록걸입니다. 내가 가장 좋아하는 노래는 지금 어두운 노래입니다. 그것은 매우 의심에 의해 목욕 소금입니다.
8. 캐시 Vandewater – 스핀 다이어리
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
끈기 있고, 냉소적이며, 희망적이며, 행복하고, 흥분하고, 호기심이 많고, 주도적입니다.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
비공식적입니다. 제 생각에 많은 사람들이 극 장면에 겁을 먹고 있다고 생각합니다. 사람들은 바로 그 일을하고, 실수를하고, 웃으며, 투쟁을 숨기지 않는 사람을 식별 할 수 있습니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
방금 시작한 경우 자신을 가르치려고하지 마십시오. 극은 재미 있지만, 많은 "감정"을 줄 수 있습니다. 좋은 느낌, 나쁜 느낌, 고통 스럽지만 완전히 안전합니다. 세 가지의 차이점을 말하기가 어려울 수 있으므로 자격을 갖춘 강사와 함께 수업과 기술이 올바른지 확인하는 것이 좋습니다. Groupon과 Living Social은 안전한 환경에서 극을 촬영할 수있는 훌륭하고 저렴한 방법입니다. 내가 시작한 방법이야! 그러나 중독되면 나를 비난하지 마십시오.)
추신. 일등석을 준비하려면 탱크와 반바지를 착용하고 바디 로션을 건너 뛰고 열린 마음을 유지하십시오. 극은 약간 어리석어 보이고 기꺼이 자신을 내놓으려는 사람들에게 보상합니다!
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
나는 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보여줄뿐만 아니라, 내가 먹었던 다이어트와 운동과 가장 건강한 관계를 맺고 있습니다 (그리고 나는 대표팀 수영 선수였습니다). 소모 된 칼로리와 옷 크기로 작업을 측정하는 대신, 이제 내 몸이 공중에서 할 수있는 일을 통해 체육관에서의 노력을 측정합니다. 크게 해방되고 훨씬 더 행복한 경험을하게됩니다.
나는 널빤지를 길게 잡고 더 많은 풀업을 수행하여 새로운 트릭을 얻을 수 있습니다. 그것이 동기입니다. 당신의 몸이 드디어 첫 번째 헬기로 들어올 때 얻을 수있는 만족감… 정말 훌륭하고 강력한 느낌입니다.
음악적으로, 나는 결정적인 분위기를 조성하거나 감정적 인 아크에 많은 변화가있는 노래를 좋아합니다. 그것은 재미있는 안무를 만듭니다! Weeknd (“The Way You Are”)와 Jessie Ware (“Taking In Water”)는 제가 가장 좋아하는 아티스트입니다.
9. Allison Sipes – 온라인 극 수업
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
야심 찬, 리더, 창의적, 모험적, 발신, 운동, 기업가
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
나는 극, 공중, 피트니스, 춤에 대한 진정한 열정을 가지고 있으며 다른 사람들도 그것을 어떻게 받아들이는지를 가르치고 있습니다. 나는 독특한 삶의 경험 (경쟁적인 체조 / 전문 무용 배경, 극 및 공중 산업에서 11 년 이상)과 사람들이 기술을 향상시키고 극 및 공중 여행에 영감을주는 동기 부여 팁을 공유합니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
유명한 스튜디오 / 체육관 또는 강의를들을 수있는 강사를 찾으십시오. 문앞에 기대와 방해를 남겨두고 성인 놀이터에있는 척하십시오. 재미있게 놀아 라 – 재미있을 때 아무도 바보처럼 보이지 않습니다! :)
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
장대 춤의 가장 좋은 점은 내면과 외면을 느끼게하는 것입니다! 나는 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보이며 자신감과 힘을 느낍니다. 그것은 놀라운 스트레스 해소와 나 자신을 표현하는 재미있는 방법입니다. 내가 좋아하는 극 춤 음악은 내 기분에 따라 다르며“나를 판단하지 말라”에서“이 노래는 당신의 인생을 바꿀 것입니다”까지 다양합니다.
현재 가장 좋아하는 프리 스타일 곡은 다음과 같습니다.
Instagram, YouTube 및 Facebook에서 Allison을 팔로우 할 수 있습니다.
10. 클레어 그리핀 스렛
Claire Ferrance, 폴 FDancer. Chis Pysique, 베데스다 2014 년 8 월.당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
우리의 Bad Kitty 블로거 팀은 똑똑하고, 섹시하며, 강하고, 정보가 풍부하고, 명료하고, 열정적이며 힘이 있습니다.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
우리 블로그는 폴 댄서를 수용하고 작가는 (거의) 모든 폴 댄서입니다. 우리는 전 세계의 지역 사회 구성원에게 목소리를 내기 위해 노력합니다. 우리는 극의 모든 측면, 즉 운동, 관능, 극의 역사와 문화, 극 세계의 현재 사건, 극 연습 및 극 사업을 개선하기위한 요령, 영양 및 건강에 중점을 둡니다.
Google 블로그는 폴러의 라이프 스타일을 구현하며 외부 세계를 자극하거나 다른 피트니스 애호가를 유치 할 수있는 좋은 방법입니다. 건강과 건강에 관심이있는 모든 사람들을 초대합니다!
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
지역 스튜디오를 찾아 수업에 등록하십시오! 스튜디오마다 스타일이 다르므로 자신에게 맞는 스튜디오를 찾으십시오.
극에 대한 좋은 점은 모두를위한 움직임이 있다는 것입니다. 저는 18 세부터 68 세까지의 학생들과 모든 모양과 크기를 가졌습니다.
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
극 춤의 가장 좋은 점은 자유가 당신에게주는 것입니다. 건강 해 질 수있는 건강한 방법을 선택할 자유. 즐기면서 운동을 잘하세요. 체육관처럼 열심이 아닙니다. 당신은 당신의 몸에 대한 수치심에서 자유 로워집니다. 극은 모든 신체가 아름답고 모든 사람이 자신에게 맞는 움직임을 찾을 수 있다고 가르칩니다.
음악이 진행되는 한 내 음악 취향이 바뀌고 다른 극이 모두 노래를 부릅니다. 지금 저에게는 Furure의 Low Life가 있습니다. 주말. 여기 iTunes에서 구할 수 있습니다.
11. 질리언 마리 – 폴 eek 블로그
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
신체 및 성 긍정적, 재미, 건방진, 광채, 창의성
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
폴 eek (Pole Geek)은 개인의 장단점 훈련, 신체 사랑, 더 행복하고 창의적인 라이프 스타일로가는 길을 공유하는 곳입니다. 폴 eek (Pole Geek)은 플러스 사이즈 폴러, DIY 및 폴웨어 리뷰 경험에 중점을 둡니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
천천히 해! 그것은 가장 섹시한 조언은 아니지만 극을 시작할 때 실제로 그것을 휩쓸고 약간 미치게 만드는 것은 쉽지만, 소진과 부상이 일어나는 방식입니다. 몸을 움직여 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 장기적으로 건강에 더 좋고 몸에 대해 더 잘 이해할 것입니다.
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
자기 표현의 놀라운 아울렛입니다! 다른 댄스 스타일보다 폴 댄스는 모든 배경과 몸을 환영하므로 모든 사람들이 참여하고 자신의 폴을 만들 수 있습니다. 나는 변덕스럽고 어둡고 확실히 섹시한 음악에 맞춰 춤을 추는 것을 좋아합니다!
12. Holly 'Honey'Miely Fitness
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
Holly 'Honey'극 춤과 공중 예술가, 마스터 강사, 작가, 교사 교사, 공감
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
내 블로그는 극 춤 심리학, 페미니즘, 여성의 성욕, 체력,시의 산문에서 주제와 아이디어의 배열입니다.나는 인간의 마음과 그 관계를 몸으로 탐구하는 것을 즐기고 그 반대도 마찬가지입니다. 나는 영감의 원천이되고 여정에서 여성들에게 도움을주는 것을 즐깁니다. 나는 또한 내 교육 스타일에 심리학과 영성을 주입합니다.
연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
수업을 들으십시오! 수업에 참석하는 데 몇 주 또는 몇 개월을 스토킹하고 집착하지 마십시오. 폴 댄스 수업은 여성들이 꽃을 피우기위한 가장 아름답고 양육하는 환경이 될 수 있습니다. 저는 많은 여성들이 폴 댄스 수업을 통해 자신감과지지를 얻은 후 인생을 바꾸는 것을 지켜 보았습니다. 규칙의 환상에서 벗어나십시오!
OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
극 춤의 가장 좋은 점은 양질의 수업에서 만들어지는 자신감, 신체 수용 및 육성 지원입니다. 좋아하는 음악 : The Weeknd의 음악과 현대적인 블루스.
YouTube, Instagram 및 Twitter에서 Holly를 팔로우 할 수 있습니다.
13. 극 춤 교수
당신은 7 개의 묘사적인 단어로 당신은?
장난끼, 정열적, 까다로운, 진심, 즐거운, 호기심, 지능.
블로그 / 작업이 다른 / 고유 / 정통을 만드는 "특별한 손길"은 무엇입니까?
PoleDancingProfessor.com과 Bad Kitty Pole Blog 기사의 핵심은 여성들이 야생의 소명을 듣고 깊은 기쁨과 놀이로 다시 연결되도록 영감을줍니다. 나는 극과 해변의 춤이 내 삶을 어떻게 변화시켜 여성들이 관능을 활용하고 엉덩이에 묻힌 보물을 발견하도록 장려했는지에 대한 이야기를 들려줍니다. 나는 음악에 사로 잡혀 있으므로 내부 사이렌을 발산하는 많은 재생 목록이 있습니다!
3. 연습을 시작하고 극 춤을 배우고 싶은 OrandaStyle 독자를위한 독점 팁, 방법 또는 권장 사항?
극이 당신의 파트너가 될 수 있도록함으로써 단지 배우기 트릭이 아닌 극 춤의“춤”에 집중하십시오. 워밍업 후 수업 중 (또는 책, DVD 등에서) 배우고 좋아하는 노래에 대해 무료 댄스로 연주하고 실험 할 수있는 권한을 스스로 부여하십시오. 이렇게하면 무서운 고양이 (예전과 같이)가 극 (및 자신)에 대한 신뢰를 키울 수 있고 특히 눈을 감 으면 느리게 움직여 신축성에서 기분이 좋아지는 즐거움에 집중할 수 있습니다. 운동.
4. OrandaStyle의 질문 : 귀하의 의견으로는 폴 댄스에서 가장 좋은 점은 무엇이며 좋아하는 폴 댄스 음악은 무엇입니까?
관능, 행복과 자매의 3 자 연결. 극 춤은 우리의 감각을 일깨우고, 테크니 컬러의 세계로 우리를 시작합니다. 극 춤은 더 행복한 삶을 사는 법을 가르쳐 주면서 우리를 자연과 같은 내면의 마술과 연결시킵니다. 극 춤은지지하는 자매애로 우리를 둘러 쌉니다.
나의 폴 댄스 음악에는 수백 개의 재생 목록이 포함되어 있습니다. 즐겨 찾기를 선택하는 것은 항상 도전입니다! 저는 이번 달에 11 번째 폴 댄스를 축하하고 있습니다. 그래서 섬에 좌초 된 경우 나와 함께하고 싶은 70 개의 노래 중 Spotify에서 특별한 Desert Island Pole Dance 재생 목록을 만들었습니다.
이 기사에서 인터뷰 한 폴 댄스 블로거 중 일부를 이미 팔로우하고 있습니까? 어느 것이 가장 좋아합니까? 아래 코멘트 섹션에서 알려주세요.
