윙 춘 : 여성을위한 무술 (2024)

무차별적인 힘이 아닌 기술을 기반으로하는 자기 방어 형태를 배우면서 건강을 유지하고 싶습니까? 여성에게만 적합 할뿐만 아니라 하나에 의해 설립 된 무술을 배우시겠습니까? 브루스 리가 연습 한 무술을 배우고 싶습니까? 그런 다음 계속 읽으십시오.

일부 여성의 경우, 일반적으로 남성으로 가득한 무술 수업에 참석한다는 생각은 위협적 일 수 있습니다.

그러므로 몇 년 전 윙춘 쿵푸 (Wing Chun Kung Fu)의 첫 맛을보기 위해 지역 사회 회관에 처음 들어온 것은 겁이났습니다. 결국, 모든 여성의‘해야 할 일’목록에있는 것은 아닙니다. 자신을 돌보고 몸매를 유지하십시오. 네 넓은 버프 맨으로 전투 시나리오를 연기하는 것이 좋습니다. 모든 나쁜.

포커스 패드에 구멍을 뚫고 엉덩이를 꽉 쥐는 자세로 서 있다는 아이디어는 정확히 호소력이 없었습니다. 그러나이 미친 혼란스런 세상에서 나 자신을 방어 할 수 있다는 것. 자아가 확실하게 방해하지 않고 더 많은 자신감을 얻고 새로운 기술을 배우는 것.

여성을위한 무술

Wing Chun의 가장 큰 장점 중 하나는 여성이 설립 한 유일한 무술이라고하며 전설적인 '설립자'에서 이름을 따온 것입니다. 임 윙 천. 중국어 윙춘은 문자 그대로‘아름다운 봄날’또는‘영원한 봄’을 의미합니다.

전설은 17 년에 다시 그것을 가지고^일 젊고 아름다운 윙춘 (Wing Chun)은 중국이 현지 장군의 결혼 제안을 거절한다고 주장하지만, 그녀가 싸움에서 그를 이길 수있는 경우에만 그의 제안을 철회하기로 동의합니다. Wing Chun은 현지 불교 수녀 인 Ng Mui에게 복싱과 그들이 개발 한 스타일을 가르쳐달라고 요청하여 Wing Chun이 장군을 물리 칠 수있게합니다.

응 무이는 뱀과 크레인 사이의 싸움을 목격했으며 크레인이 날개와 부리를 사용하여 공격자를 피하고 동시에 싸웠습니다. 다른 스타일의 쿵푸와 마찬가지로 동물 운동을 흉내내는 대신 에너지의 직접성, 단순성 및 보존 개념을 고려하고 힘에 대항하여 힘을 싸우지 않았습니다.

Wing Chun은 나중에 그녀의 의도 된 연인과 결혼하고 그에게 스타일을 가르쳤습니다. 그는 스타일을 신중하게 (그리고 아마도 그 소리에 의해) 그녀의 이름을 따서 명명했습니다.

이 스타일은 무차별 대립되는 기술에 의존하기 때문에 더 작은 키로 우리 스타일에 적합합니다. Wing Chun은 무력 사용을 이해하는 데 성공하며 성공적인 학생은 무력을 올바르게 사용하는 법을 배웁니다. 이것이 Wing Chun 연습의 핵심 요소입니다.

도구 상자 개발

출처

학습 Wing Chun은 외국어를 배우는 것과 다르지 않습니다. 일단 기본을 알고 기초를 올바르게 익히면 모든 것이 거기에서 이끌어집니다. 진행하면서 어떤 상황에서도 활용할 수있는 '도구 상자'를 개발합니다. 물론 모든 상황이 다를 수 있으며 현실 세계에는 '세트 된'전투 계획이 없으므로 생각하기 전에 대응해야합니다. 따라서 Wing Chun 연습에는 적절한 근육 기억을 형성하기위한 충분한 훈련이 필요하므로 귀하의 반응이 즉각적이고 효과적입니다.

Wing Chun에는 다양한 형태가 있지만 기본 형태는 '오픈 핸드'입니다. 즉, 무기가 없습니다. 초기 단계에서는 발차 기가 없으므로 손과 코어 안정성 만 사용하거나 원하는 경우 균형을 유지하십시오.

Wing Chun은 동시 공격과 방어에 중점을두고 있으며, 이는 한 손이 동시에 두 가지 일, 즉 공격과 방어를 수행하고 있음을 의미합니다. Wing Chun의 중요한 기본 사항은 이동 경제, 중심선 이론 및 삼각 측량입니다. Wing Chun은 센터가 발전소이기 때문에 루트 중심에 있어야하므로 좋은 기본 구조 (스탠스)가 필수적입니다.

올바른 자세를 취하지 않으면 핵심 전력이 손상됩니다.

Wing Chun만의 고유 한 특징은 'chi sau'또는 'sticking hands'입니다. 이것은 상대방의 다음 움직임을 '느낄'수 있도록 민감도 훈련에 사용되는 운동입니다.

이것은 당신과 당신의 파트너가 특정 손 / 팔 위치에서 팔을 '롤링'하는 것입니다. 진행하면서 당신과 당신의 파트너가 더 능숙해질 수 있도록 다른 훈련을 포함시킵니다.

치사 우 연습은 형태와 싸움 사이의 연결을 제공합니다.

양식에 들어가기

각 수업이 시작될 때 간단한 예열을하고 첫 번째 '양식'을 거치는 것이 일반적입니다. 가장 기본적인 의미의 '양식'은 쿵푸의 올바른 움직임을 전달할 수 있도록 미리 설정된 일련의 움직임입니다. ‘손’양식은 느리고 정확하게 연습됩니다.

Wing Chun 훈련에서 양식은 서두르지 않습니다. 모든 행동은 의도적이고 의도적입니다. 낭비되는 조치가 없습니다.

제가 참석 한 수업은 피트니스 수업이 아니었지만 연습을 통해 자연스럽게 에너지를 태 웁니다. 여기에는 단일 및 체인 펀칭이 포함되며 기본 사항을 숙달 한 후에 연습 한 고급 파트너 훈련 중 일부는 실제 운동을 제공 할 수 있습니다.

Wing Chun을 사용하면 최대한 빠르고 효과적으로 공격을 수행해야합니다. 이는 실제 상황에서 상대방이나 공격자와 가까이 있다는 것을 의미 할 수 있습니다.

이런 이유로 종종 훈련 파트너와 가까이에 있습니다.

이것이 귀찮아도 걱정하지 않아도 곧 익숙해집니다.

실제 세계에서 무술을 적용

출처

내가 무술에서 찾은 한 가지는 경쟁이 있지만 일부 학교에는 등급이 있지만 실제 과제는 자신에게 있다는 것입니다.

Wing Chun은 대부분의 무술과 마찬가지로 일상 생활에서 영적이고 철학적으로 적용 할 수 있습니다.

따라서 Wing Chun의 가르침은 일상적인 상황에 적용될 수 있으며 자기 방어에만 사용될 수는 없습니다. 학생이 발달하면서 지식이 향상됨에 따라 자연스럽게 가르침을 삶에 적용 할 수 있습니다.

Yip Chun 그랜드 윙 교수는 Wing Chun의 학생과 교사가 공자를 공부해야한다고 제안했습니다. 평균의 교리; 이를 통해 학생들은 카이 소우 연습을 개선하기위한 철학을 개발할 수 있으며 교사에게는 훌륭한 지도력을 제공 할 수 있습니다. 당신이 좋아하면 도덕적 가이드.

윙춘에서 가장 중요한 무기는 마음입니다. Wing Chun은 항상 배우고 개발하는 지속적인 프로세스입니다.

시후 검색

Wing Chun 교사 또는 강사는 때때로 Sifu라고합니다. 일부시 푸스는 띠를 착용하고 일부 학교는 등급을 매기는 것과 같은 방식으로 착용하지 않습니다. 클럽에 가입 할 때 가장 중요한 것은 강사에게 편안한 느낌을주고 사전에 원하는만큼 많은 질문을하는 것입니다. 좋은 선생님은 항상 모든 질문에 답하려고 노력할 시간을 줄 것입니다. 대부분의 클럽은 참여하기 전에 수업을 보거나 무료로 첫 수업을 할 수 있습니다.

Wing Chun의 계보가 다르므로 Ving Tsun 또는 Wing Tsun이라고도합니다. 스타일과 형태는 약간 다를 수 있지만 전체적인 목표는 동일합니다. 트릭은 가장 적합한 스타일을 찾는 것입니다.

신화 폭발

출처

Wing Chun은 Bruce Lee가 연구했지만 실제로 그의 무술 경력에 큰 영향을 미쳤으며 그 뿌리는 Shaolin Temples에서 왔으며 Wing Chun은 장로 또는 주인만이 비밀을 가진 신비로운 무술이 아닙니다. 가장 순수한 형태로 Wing Chun은 누구나 배울 수있는 간단하고 효율적이며 파괴적인 효과적인 자기 방어 형태입니다.

필수적인 기술을 배우면서 영적 실천의 요소를 결합한 약간 빠른 속도로 진행될 수있는 무언가를 찾고있는 사람들에게는 Wing Chun이 도움이 될 수 있습니다.

무술을 배우면 실제로 생명을 구할 수 있습니다. 공격적이거나 잠재적으로 위험한 상황에 처한 여성에게 중요한 메시지는 다음과 같습니다. 당신의 등뼈에서 위시 본을 거래하지 마십시오. 공격에 대응하는 방식은 문자 그대로 삶과 죽음의 차이를 의미 할 수 있습니다.