피부를 관리하는 데는 한 가지로 적합한 방법은 없습니다. 피부 타입을 확인하는 것은 피부를 적절히 관리하는 법을 배우는 첫 단계입니다.
건강한 피부를 갖는 것은 모든 연령과 피부 타입에 중요합니다. 피부는 십대 여드름 흉터에서 햇볕에 쬐인 주근깨에 이르기까지 인생의 이야기를 들려줍니다.
당신은 건강한 피부를 가진 것에 대해 많이 듣고 요소로부터 피부를 보호하는 방법에 대해 많이들을 수 있지만, 앞으로 몇 년 동안 건강을 유지하는 다른 방법이 있습니다.
건강한 피부가 중요한 이유
건강한 피부를 유지하는 것은 외모뿐만 아니라 신체에 몇 가지 중요한 기능을 수행하기 때문에 중요합니다. 피부는 박테리아와 바이러스뿐만 아니라 세포를 손상시킬 수있는 유해한 태양 광선과 자외선으로부터 신체를 보호합니다.
피부가 건강 할 때 햇빛 아래서 비타민 D를 생성합니다. 이 영양소는 일정한 체온을 유지하고 압력이나 통증을 느낄 때 더 빨리 반응하도록 돕는 등 여러 가지 이유로 중요합니다.
불행히도 너무 많은 것이 당신에게 좋지 않으며 햇빛에 빠지는 것도 포함됩니다. 과도한 햇빛 노출은 피부를 손상시킬뿐만 아니라 피부암의 위험을 증가시킵니다.
피부 타입
피부 건강을 유지하기위한 첫 번째 단계는 피부에 어떤 종류의 피부 (일반, 건조, 지성 또는 복합성)를 아는 것입니다. 다양성의 이유는 수분 함량, 지질 함량 및 감도 수준을 포함한 다양한 자연 및 환경 요인 때문입니다.
피부 타입을 결정하려면 먼저 다섯 가지 유형의 차이점을 이해해야합니다.
- 정상적인 피부 너무 기름 지거나 너무 건조하지 않습니다. 그것은 최소한의 결함, 간신히 보이는 모공을 가지고 있으며 심하게 민감하지 않습니다. 정상적인 피부는 또한 매우 빛납니다.
- 건조한 피부 둔하고 거친 안색과 붉은 반점이 있습니다. 탄력이 적고 거의 보이지 않는 모공으로 보이는 선이 있습니다. 건조한 피부는 염증을 일으키거나 염증을 일으키거나 가려울 수 있습니다. 또한 갈라지고 벗겨져 거칠고 비늘이 생길 수 있습니다. 노화, 태양 또는 바람, 태닝 베드의 자외선 및 일부 비누 또는 화장품으로 인해 건성 피부가 악화 될 수 있습니다.
- 지성 피부 흐릿하거나 반짝이는 안색, 모공과 여드름 및 기타 흠이 있습니다. 유분은 날씨에 따라 변하며 사춘기, 스트레스, 열, 습도 및 호르몬 불균형으로 악화 될 수 있습니다.
- 복합성 피부 일부 지역에서는 정상이거나 건조하고 다른 지역에서는 지성입니다. 많은 사람들이 T- 영역 (이마, 턱 및 코)에 복합성 피부를 가지고 있습니다. 이 유형의 피부는 여드름, 반짝이는 피부 및 더 큰 모공을 생성합니다.
- 민감한 피부 자극을 줄 때 결정될 수 있습니다. 민감한 피부의 증상으로는 화상, 건조, 발적 및 가려움증이 있습니다.
천연 스킨 케어 성분
피부에 좋고 나쁜 합성 성분이있는 것처럼 좋고 나쁜 자연 성분도 있습니다. 자신의 피부 타입에 맞는 것을 찾으면 탈주, 태양 반점, 민감성 및 고르지 않은 색소 침착과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 천연 스킨 케어 성분을 찾을 때 다음 중 일부를 고려하십시오.
- 베타 카로틴: 일반적으로 주황색, 빨간색 및 노란색 과일 및 채소에서 발견되는이 영양소는 국소 적으로 사용될 때 항산화 효과가 있으며 피부 기색으로 인한 피부 변색을 개선합니다.
- 녹차 추출물:이 건강 음료에는 높은 수준의 항산화 화학 물질이 함유되어있어 피부의 UV 손상을 막아줍니다. 또한 항염증제 및 피부 스모 더입니다.
- 귀리: FDA는 건성 피부, 습진 및 기타 피부 자극을 치료하기 위해 콜로이드 오트밀을 승인했습니다. 또한 피부 장벽을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 간장:이 천연 제품은 피부를 더 고르게 밝게 보이도록 도와줍니다. 태양 손상으로 인한 변색을 완화시킬 수 있습니다. 대두는 종종 피부를 돕기 위해 처방되는 처방전 강도 성분에 대한 좋은 대안입니다.
- 버드 나무 약초:이 야생화는 항 자극성, 항균성 및 자연적인 방부제로 습진 및 장미과 같은 자극을 완화시킬 수 있습니다. 버드 나무 약초는 여드름 박테리아를 죽입니다.
집에서 만들 수있는 스킨 케어 제품
피부를 건강하게 유지하는 데 필요한 올바른 제품을 구입할 수 있지만 자신 만의 제품을 만들 수도 있습니다.
- 레몬과 티 트리 오일 스크럽: 놀라운 냄새 외에도 스크럽 레몬은 수렴제 역할을하며 티 트리 오일은 발적과 여드름을 돕습니다.
- 여름철 로티 오n : 카모마일과 금송화와 같은 성분을 섞어 사계절 내내 멋지게 보이고 느끼도록 도와줍니다.
- 머드 마스크: 커피와 벤토나이트 점토로 만든이 마스크는 독소를 피부 밖으로 끌어내어 부드럽고 놀랍도록 해줍니다.
- 바디 버터: 망고 버터와 시어 버터로 만든이 수제 버터는 피부를 부드럽고 빛나게 유지합니다.
- 내추럴 언더 아이 크림: 천연 커피 아이 크림을 바르면 최소한의 다크 서클로 눈이 상쾌 해집니다.
스킨 케어 리소스
또한 피부 타입에 관계없이 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 올바른 제품과 성분을 찾는 데 도움이되는 많은 자료가 있습니다. WebMD는 광범위한 스킨 케어 주제에 대한 의사의 조언과 정보를 제공하는 훌륭한 의료 자원입니다.
Amway의 스킨 케어 블로그와 같이 인기있는 스킨 케어 브랜드의 자료도 많이 있습니다. 여기에는 건조한 달 동안 피부를 수분을 유지하는 방법, SPF로 태양 손상을 예방하는 방법, 심지어 무엇을 분해하는 등 여러 스킨 케어 주제를 다루는 기사가 있습니다. 특정 제품은 BB 크림과 유사합니다.
피부를 건강하고 빛나게 유지하기위한 훌륭한 옵션이 많이 있습니다. 열쇠는 단순히 자신의 피부 타입에 가장 적합한 것에 대해 스스로를 교육하는 것입니다. 동일한 제품이 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니지만 귀하와 귀하의 특정 피부 타입에 잘 맞는 훌륭한 제품이 많이 있습니다.
