자의식은 처음부터 여성을 괴롭힌 문제입니다. 이 팁을 사용하면 자신감을 회복하고이 문제를 끝낼 수 있습니다.
숙녀 여러분, 왜 우리 자신이 그렇게 힘든가요? 우리가 왜 그렇게 중요합니까? 소셜 미디어, 사람들의 의견 또는 옷 크기에 상관없이 불안의 원인이 무엇이든간에 불안은 사라질 수 있습니다.
자신을 비판하는 것은 처음부터 바로 배우는 것 같습니다. 거울을보고 자신이보고있는 것을 미워하거나 복장을 입고 걷는다는 것이 너무 아첨하는 것이 삶을 사는 좋은 방법이 아니라는 것을 깨닫는 것입니다.
더 나쁜 것은 광고, 모델, 매장 규모 및 이러한 불안감을주는 사람들입니다.
이런 식일 필요는 없습니다. 실제로이를 쉽게 변경할 수 있습니다. 이제 어떻게, 어디서 가입 할 것인지 생각하고 있습니다. 가입 할 필요가 없습니다.
이것은 당신을 아마존 섬으로 보내는 기적의 약이나 퇴각이 아닙니다. 이것은 당신입니다 : 모든 것이 당신에게 내려집니다. 비판적이거나 자의식이 아닌 방법은 다음과 같습니다.
몸에 대한 자의식을 멈추는 법
아침에 가장 먼저, 하루 동안 선택한 의상을 입으면서 거울을 보라. 동화와 달리, 당신은 당신이 어떻게 보이는지 묻지 않을 것입니다. 거울 앞에 서서 자신에 대해 적어도 5 가지를 말하겠습니다.
이것이 더 잘 작동하고 더 빨리 결과를 얻으려면 매일 같은 생각을 반복하지 마십시오. 데이트를하거나 데이트를하는 날이라면 아침뿐만 아니라 나중에 그날 밤 입을 옷을 입는 것도 좋습니다.
이것이 효과적이고 일하기위한 열쇠는 거울 앞에 서서 긍정적 인 생각을 실제로 생각하고 시행하는 것입니다. 원격으로 부정적인 것을 조장하거나 생각하지 마십시오. 그렇다면 머리에서 바로 밉니다.
자의식 장애와 부정
부정을 무시하는 것도 중요합니다. 부정적인 영향은 사람이나 무례한 의견이 될 수 있습니다. 이 경우 튜닝해야합니다.
이전부터 다섯 점을 기억하고 어떤 식 으로든 다섯 점의 진언을 만드십시오. 그러나 대부분의 사람들이 눈치 채지 못하는 가장 큰 영향 중 하나는 미디어에서 광고를 볼 때의 영향입니다.
이 광고를 보는 대부분의 여성 또는 어린 소녀는 모델처럼 보이지 않기 때문에 자신을 때립니다. 그들에게 모델은 사회와 남성이 매력적으로 여기는 것입니다.
이러한 광고를 보더라도 왜 우리가 왜 날씬하고 예쁘거나 몸매가 엉뚱하지 않은지 생각하기 시작할 때 충분히 영향력을 행사해서는 안됩니다. 이제 과체중은 건강하지 않으며,이 경우 운동과 음식 변화가 중요합니다.
그러나 대부분의 경우 자신을 바꾸지 않는 것이 중요합니다. 이 광고의 모델은 포토샵뿐 아니라 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
부정성을 없애기위한 비결은 자신이 아닌 것보다 자신을 때리는 대신 자신을 사랑하고 자신감을 배우는 것입니다. 이렇게하면 언젠가 일어나 모든 부정이 사라지고 공식적으로 조정하게됩니다.
자기 의식 vs 자기 인식
다른 사람들을 위해 자신을 변화 시키거나 사회적으로 유행하는 것들과 함께 가려면 그렇게하지 마십시오. 이것은 건강에 해로울 수 있으며 자신감도 떨어집니다.
가장 좋은 방법은 원하는 것을 바꾸는 것입니다. 이것은 건강 할뿐만 아니라 다른 사람이나 매체가 당신에게 놓은 이상적인 이미지가 아니라 자신의 이상적인 이미지가 무엇인지에 따라 자신감을 만족시키고 향상시킵니다. 또한 자신감을 유지하는 데 도움이됩니다.
자의식과 수줍음을 멈추는 법
이것은 중요합니다. 자신감이 없거나 자신감을 키우는 데 노력하지 않는다면 누군가가 의견을 말하거나 당신을 무너 뜨리는 것을 볼 때마다, 당신은 그것을 믿고 당신이 보는 것을 좋아하지 않는 그 틀에 빠질 것입니다.
자신감은 나쁜 기분으로부터 당신을 보호하는 좋은 분위기입니다. 자신감이 많을수록 기분이 좋아지고 불안감이 줄어 듭니다.
친구, 가족 또는 파트너를 떠나는 것을 의미하더라도 부정을 피하고 인생에서 모든 부정을 쫓는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇습니다. 힘들지만 기분이 훨씬 좋아지고 도움이 될 것입니다. 자신감을 높이고 더 나은 라이프 스타일 선택을 환영합니다.
위에 나열된 모든 팁은 자신감을 느끼고 자신을 완전히 믿기 시작합니다. 안전하지 않은 방법에 대한 추가 정보가 있으면 자유롭게 공유하십시오!
