긍정적으로 인생을 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 때로는 가장 큰 문제는 어디에서 시작할지 아는 것입니다. 이 10 가지 기사는 올바른 방향으로 당신을 고무시키고 당신을 변화 시키는데 도움을 줄 것입니다.
때때로 우리 발이 흡기 가속기에서 미끄러 져서 동기 기어 박스의 기어 변경을 방해하는 것은 당연합니다. 우리는 인간 일뿐입니다.
그러나 혼란스럽지 않은 것보다 더 중요한 것은 다시 영감을 받고 동기를 부여 할 수있는 방법을 찾는 것입니다. 내부 영감을 얻는 방법을 배우십시오. 자기 동기 부여 방법을 재발견하기 위해. 그렇게 할 수 있다면 인생을 바꿀 수 있기 때문입니다.
당신이 거기에 도착할 수 있도록, 우리는 당신의 인생을 바꿀 동기와 동기가 될 수있는 것보다 가장 영감을주는 10 가지 기사를 찾아 냈습니다.
여기 있습니다.
1. 시간 : 가장 소중한 자원
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아담 싱어 (Adam Singer)의이 기사는 시간 개념을 우리의 가장 소중한 자원으로 탐구합니다. 돈, 물질적 소유물 또는 사회적 지위 – 시간이 아닙니다.
이 개념을 아주 깔끔하게 마무리 한 인용문이 있습니다.
“내가 시간을 줄 때, 나는 다시는 돌아올 수없는 내 인생의 일부를 줄 것입니다. 낭비하지 마십시오. "
우리 중 많은 사람들이 시간 자체가 아니라 시간이 누적되는 결과에 초점을 맞추기 때문에 이것은 강력한 아이디어입니다. 우리는 돈, 권력, 지위 및 물질 소유에 중점을 둡니다.
우리가 진정으로 다루고있는 통화는 시간이라는 것을 깨닫지 못합니다. 유로, 파운드, 달러 또는 페소가 아닙니다. 시각. 당신은 지금이 순간을 다시는 얻지 못할 것입니다.
가장 귀중한 통화를 현명하게 사용하기 시작한 시간이 아닙니까?
2. 바쁜 세상에서 자신을 친절하게 대하는 방법
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베키 포터는 공황 발작으로 어떻게 그녀의 삶을 다시 분석하고 작동하지 않았는지 확인했습니다. 섬세하고 친밀하게 쓰여진이 간단한 기사는 우리 자신의 삶에서 어떻게 따라 잡을 수 있는지를 보여줍니다.
마감일, 직무, 임무 및 책임이있을 때, 사는 것을 잊을 수 있습니다. 우리 자신에게 친절 해지는 것을 잊을 수 있습니다. 그러나 마감 시간을 맞추거나 집안일을 마무리하는 것보다 마음과 몸을 돌보는 것이 더 중요합니다. 프로모션을 받거나 프로젝트를 마무리하는 것보다 더 중요합니다.
우리는 우리 모두입니다. 이에 대한 포터의 개인적인 설명은 우리가이 아이디어를 더 이해하는 데 도움이됩니다.
3. 아무도 멋진 권한을 요구하지 않습니다
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멀린 맨의이 기사는 짧지 만 달콤합니다. Steve Jobs의 2005 Stanford Commencement Address의 예를 사용하여 인생을 변화시키는 순간에도 불구하고 실제로 아무도 믿을 수있는 권한이 필요하지 않다는 것을 보여줍니다. 놀랍게 변명 할 필요도 없습니다.
우리에게 필요한 것은 그것이 가능성이라는 것을 이해하는 것입니다. 우리의 굉장함은 우리가 완전히 소유 한 것이며 우리가 통제 할 수있는 것입니다. Mann은 자신이 사라 졌을 때 남게 될 것들에 대해 신경을 쓰라고 말합니다. 세상을 변화시킬 수있는 방법에주의하십시오.
물론, 죽음을 영감으로 사용하여 모든 순간을 중요하게 생각하지만, 최종 목표를 압도하지 마십시오.
4. 실제 만족에 대한 안내서
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많은 사람들은 Leo Babauta가 자기 개발의 궁극적 인 전문가라고 말합니다. 그의 아이디어와 이론은 매우 단순하지만 무해하게 효과적입니다. 아니 그의 지혜로운 말을 마음에 새기려고
이 전제는 실용적 만족에 관한 그의 기사에서 분명하게 나타난다. 레오는 행복에 초점을 맞추기보다는 만족에 초점을 두어야한다는 생각을 제기합니다. 우리의 일상과 순간 순간의 경험에 따라 행복이 위아래로 움직일 수 있지만 만족은 우리 안에 있습니다.
레오는 만족감은 자신이 누구인지에 대해 완전히 편안하다고 말합니다. 이론적으로는 쉽지만 실제로는 실제로 어렵습니다. 모든 측면에서 행복하기 때문입니다. 당신이 직업적으로, 당신의 인생이 어디로 향하고 있고, 당신이 사람, 파트너, 친구 및 가족으로서 누구인지.
Leo는 내면의 만족 한 사람과 연락 할 수있는 간단한 팁을 제공합니다.
5. 불행한 사람들의 7 가지 습관
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Henrik Edberg는 일상의 행복 수준을 높이고 자하는 분들에게 도움이 될 것입니다. 그의 기사 '불행한 사람들의 공통 습관 7 가지'는 우리가 행복 수준에 부정적인 영향을 줄 수있는 쉬운 습관과 사고 패턴을 식별합니다.
완벽을 목표로하는 것부터 과거와 미래에 초점을 맞추는 것에 이르기까지 Henrik는이를 극복하기위한 간단하면서도 심오한 솔루션을 제공하기 전에 습관을 설명하고 설명합니다.
다른 습관에는 부정적인 자기 대화와 부정적인 사고, 자신을 다른 사람과 비교, 자기 중심적이며 인생을 복잡하게 만드는 것이 포함됩니다. 각각의 소리가 아주 직설적입니다. 우리 그것들을 생각하겠습니까?)하지만 우리 삶에서 쉽게 할 수있는 실수로 깊이 공감합니다.
6. 명상 다이어트 : 60 파운드 이상을 잃은 방법. Savoring
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우리가 어떻게 '다음 일'이 일어나기를 기다리면서 우리의 삶을 서두르는 것처럼 보였습니까? 저녁 식사 날짜, 영화, 콘서트, 프로모션, 새 차, 새 집 또는 새로운 가족 구성원이 될 수 있습니다.
그것이 무엇이든 우리는 기다리고 있습니다. 그리고 흥분과 인정의 빠른 순간 이후에 도착했을 때, 우리는 다음 단계로 다시갑니다. 우리는 지금 거의 없습니다. 우리는 우리가 가진 경험을 거의 맛보지 않습니다.
이것은 체중 감량에 관한 레오의 기사의 기초이며, 1 년 안에 엄청난 양의 체중을 잃은 후 마라톤을 뛸 수 있었기 때문에 설명했습니다.
레오는 어떻게 자신이 과체중이되어 정크 푸드에 중독되었는지 설명합니다. 어떻게 자신의 건강을 파괴하고 당뇨병으로가는 길을 닦았으며,이를 막을 힘이 없었습니다. 그러나 그는 해결책을 발견했습니다 ...
이 솔루션은 새로운 것이 아닙니다. 실제로, 그것은 수세기 동안있었습니다. 개선되지 않았습니다. 기본은 여전히 우리의 전임자가 오래 전에 연습했던 것과 동일합니다. 그러나 매우 강력합니다.
명상입니다.
오늘날 대부분의 사람들은 명상의 건강상의 이점을 이해합니다. 자신감 향상과 행복 증진에서인지 능력과 기억력 향상에 이르기까지 명상이 도움을 줄 수있는 것은 많지 않습니다.
체중 감량 포함.
이 기사에서는 레오가 체중 감량과 삶의 변화를 위해 명상의 힘을 어떻게 활용했는지 설명합니다. 이것이 당신에게 영감을주지 않는다면 아무것도 할 수 없습니다.
7. 아이가되고 싶은 사람이되는 10 가지 방법
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어렸을 때하고 싶었던 것을 기억하십니까? 우주 비행사 였나요? 소방관? 수의사? 아니면 그냥 좋은 사람이되고 싶을 수도 있습니다.
그래서 당신은 당신이 생각했던 사람입니까? 하고 싶었던 일을하고 있습니까?
대답이 '아니요'인 경우이 기사는 반드시 읽어야 할 목록에 있어야합니다.
Tiny Buddha 설립자 자신이 쓴 Lori Deschene은 우리가 열린 마음을 가진 용기 있고 열정적 인 인간이 무섭고 온유 한 선구자로 변모하는 방법을 탐구합니다.
8. 당신의 인생을 영원히 바꿀 6 가지 강력한 질문
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마지막으로 언제 앉아서 '큰 질문'에 대해 생각하게 되었습니까? 아니면 큰 질문이 무엇인지 알 때 도대체?
아마도 작년에 달성하려는 목표가 달성되지 않았다는 것을 열렬히 깨달았을 때 새해 전날이되었을 것입니다. 또는 새해에 열망 할 것이 없다는 것을 깨달았습니다.
그러나이 시간 이후?
잠재 의식 속에 숨겨져 있지만 전반적인 행복과 행복에 영향을 미치는 다가오는 질문에 대해 얼마나 자주 생각하십니까?
Tiny Buddha 사이트에있는 James McWhinney의이 기사를 통해 정기적으로 질문해야 할 문제를 파악하고 조사 할 수 있습니다. 이러한 질문은 때때로 변경 될 수 있지만 그 뒤에 숨어있는 아이디어는 그렇지 않습니다. 내부 만족의 길로의 자기 시험.
9. 생각을 뒤집으십시오 : 체중 감소, 절제, 행복, 성공의 핵심 습관
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부정적인 생각이 어떻게 행복하지 않고 목표를 달성하지 못하게하는지에 대한 Leo Babauta의 또 다른 위대한 기사.
하지만 긍정적으로 생각하거나‘생각을 떨쳐’를 통해 상황, 경험 및 순간을 통제하여 인생을 극적으로 바꿀 수 있습니다. 긍정적 사고의 힘은 새로운 것이 아니지만,이 기사에서 잘 설명되어 있으며 개념에 대한 좋은 소개를 제공합니다.
10. 당신이 느끼고 싶은 방식으로 행동하십시오
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마지막은 Gretchen Rubin의 환상적인 기사입니다. 행복에 관한 가장 영향력있는 작가 중 한 명인 그녀는 뉴욕 타임즈 베스트셀러 2 권을 출판했으며 행복 프로젝트의 일환으로 성공적인 웹 사이트와 블로그를 관리합니다.
오늘 귀하와 공유 한 기사는 자신의 감정에 영향을주기 위해 행동 방식을 선택하는 것에 관한 것입니다. 그레첸은 그녀가 실제로 자극을 받았을 때 부끄러워하고 사랑을 느낄 때이 이론을 어떻게 친절하게 사용 하는지를 이야기합니다. 그리고 그녀가 느끼고 싶은 방식으로 행동함으로써 그녀는 기분을 변화시킵니다. 그녀는 실제로 그렇게 느끼기 시작합니다.
이것은 우리 모두가 탑승 할 수있는 좋은 아이디어입니다. 항상 행복하지는 않기 때문입니다. 완벽하다는 것이 아닙니다. 우리 삶을 최고로 만드는 것입니다.
또한이 기사가 항상 꿈꿔 왔던 삶을 살 수있는 방법으로 도움이되기를 바랍니다.
행운을 빕니다!
