스트레치 마크를 제거하는 방법 – 최고의 안내서

스트레치 마크는 인생의 일부일 수 있지만 여전히보기 흉합니다. 몸에서 그 선을 제거하는 방법은 다음과 같습니다.

우리 중 많은 사람들이 불쾌한 스트레치 마크로 인해 자신의 자신감을 한두 단계 떨어 뜨릴 수 있다는 것은 슬픈 사실입니다. 그것들은 혼란 스러울 수 있으며, 감정적, 심리적 고통을 유발합니다.

우리 대다수는 그것이 바꿀 수없는 것들 중 하나 일 뿐이며, 영향을받는 지역을 덮거나 지나치게 자의식을 느끼며 살아갑니다. 비밀을 알려 드리겠습니다. 스트레치 마크를 제거 할 수 있습니다.

이 궁극의 가이드에서는 스트레치 마크를 제거하기 위해 입찰에서 선택할 수있는 다양한 아이디어를 찾을 수 있습니다. 그것은 시장에서 가장 인기있는 제품, 가장 효과적인 자연 요법, 최고의 치료법 및 스트레치 마크가 형성되는 것을 막는 데 가장 유용한 모든 것을 포함합니다.

스트레치 마크 란 무엇입니까?

스트레치 마크가 어떻게 형성되는지에 대한 기본 사항에 대해 조금만 알고 있으면이를 치료하는 방법에 대해 더 이해하는 데 도움이됩니다.

피부에는 3 개의 층이 있습니다 : 표피 (외부 층); 진피 (중간 층) 및 피하 또는 피하 (가장 깊은 층).

결합 조직이 자체 탄성의 한계를 초과하여 확장되면 진피에 스트레치 마크가 형성됩니다. 이것은 갑작스런 성장이나 체중 증가로 인해 피부가 빠르게 팽창하거나 수축하기 때문입니다.

갑자기 늘어 나면 진피가 찢어지고 피부의 더 깊은 층이 펴져 스트레치 마크가 나타납니다.

스트레치 마크는 피부 표면에 좁은 줄무늬 또는 선으로 표시되며 피부 톤에 따라 빨간색 또는 자주색입니다.

그들이 퇴색하면 그들은 피부에 은빛 창백한 자국을 남기는 경향이 있습니다. 혈관이 수축하고 피부 표면 아래의 창백한 지방이 보이기 때문에 이런 모습입니다.

가장 영향을받을 수있는 신체 부위는 복부, 가슴, 엉덩이, 옆구리, 엉덩이 및 허벅지입니다. 또한 임신, 체중 증가 또는 갑작스런 체중 감소 및 사춘기 동안 일반적으로 형성됩니다.

스트레치 마크를위한 최고의 제품

1. TriLastin-SR 최대 강도 스트레치 마크 크림

이 공식은 슈퍼 모델 Tyra Banks의 승인을 얻은 후 처음으로 인기를 얻었습니다. 피부의 최상층을 목표로하는 뛰어난 포뮬라이며 깊은 층으로 내려가 스트레치 마크를 없애고 더 이상 마크를 방지합니다.

성분의 독특한 혼합은 콜라겐 생성을 촉진하는 필수 아미노산; 미래의 자국이 생기는 것을 막기 위해 콩을, 피부를 건강하게 유지하는 비타민 E. 기존 및 신규 마크 작업에 대한 보너스 포인트를받습니다.

2. 레비 톨 스트레치 마크 크림

Revitol의 스트레치 마크 크림은 스트레치 마크가 형성되는 것을 방지하고 기존 마크의 모양을 줄입니다. 그것은 콜라겐 생성을 장려하기 위해 신체와 함께 작용하는 강력한 성분을 함유하고 있습니다. 결과적으로 기존 스트레치 마크가 거의 보이지 않을 때까지 희미 해집니다.

이 크림을 사용하는 대다수의 사람들은 다음과 같은 천연 성분을 좋아합니다. 콜라겐 강화를 돕는 비타민 E 및 자몽 종자 추출물; 피부 세포 생산을 촉진하는 비타민 D3, 스트레치 마크 페이딩을 돕는 알로에 베라 오일.

3. 피부 집중 집중 스트레치 마크 요법

이 놀라운 제품은 2 개월 내에 결과가 표시 될 것이라고 주장합니다. 스트레치 마크가 있으면 귀에 음악처럼 들립니다.

Skinception의 활성 성분은 다음과 같습니다. Regestril. 스트레치 마크의 깊이를 줄여 눈에 잘 띄지 않게합니다. Darutoside는 마크의 길이를 줄입니다. 콜라겐 생성을 촉진하는 Pro-Sveltyl 및 피부 표면을 매끄럽게하는 Pro-Coll-One +. 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진한다는 목표로이 크림은 피부 건강을 회복시켜줍니다.

4. Dermology 스트레치 마크 예방 크림

Dermology의 스트레치 마크 방지 크림은 스트레치 마크가 형성되는 것을 방지하는 방식으로 피부를 치료합니다. 피부 탄력 개선에 중점을 둡니다.

이 크림은 천연 성분을 함유 한 또 다른 제품으로 다음을 포함합니다. 알로에 베라가 젊어지고 치유됩니다. 비타민 E는 손상을 줄이고 피부를 부드럽게하며, 스쿠알렌 오일은 미래의 흔적을 방지합니다.

5. 렘 스카 실리콘 흉터 크림

이 크림에는 실리콘이 함유되어있어 스트레치 마크를 차단합니다. 이 장벽은 해당 영역의 수분을 유지하고 마크가 희미 해 지도록합니다. 그것이 작동하는 방식으로 인해 피부가 유연 해지 며이 크림의 평활 효과로 외관이 즉시 향상됩니다.

6. 노바티스 트로포 라 스틴 안티 스트레치

이것은 Novartis에 의해 스페인에서 통제 된 과학적 연구의 결과입니다. Trofolastin의 매일 적용은 스트레치 마크의 출현을 예방하고 성공적으로 줄이는 것으로 나타났습니다.

7. 세라 베 인텐시브 스트레치 마크 크림

피부과 전문의가 개발 한 크림보다 더 신뢰할 수있는 것은 무엇입니까? 세라 베 인텐시브 스트레치 마크 크림은 스트레치 마크의 모양을 최소화 할뿐만 아니라 피부의 보호막을 복구하고 회복시켜줍니다. 이것은 피부의 건강을 즉시 향상시켜 새로운 스트레치 마크가 형성되는 것을 방지합니다.

8. Mederma 스트레치 마크 치료

12 주 이내에 스트레치 마크를 향상시키기 위해이 작은 보석을 제안하고 싶을 것입니다. 센 텔라와 히알루 론산 성분이 피부를 부드럽게하고 탄력을 도와주는이 성분은 임상 적으로 입증되어 매일 사용시 스트레치 마크를 예방하고 줄입니다.

9. 리젠 크림

스트레치 마크가 줄어든 피부는 어떻습니까? 이 크림은 보습 효과가있는 비타민이 풍부한 포뮬라로 은빛 스트레치 마크와 붉은 흉터에 효과적입니다. 습기에 잠겨 시간이 지남에 따라 마크가 사라집니다.

10. 아비노 모이스춰 라이징 크림

Aveeno는 인기있는 브랜드이며 건성 피부를 앓고있는 사람들에게 유용합니다. 이 크림에는 콜로이드 오트밀이 함유되어있어 건성 피부에 영양을 공급할뿐만 아니라 스트레치 마크를 예방하고 퇴색시킵니다.

11. 알레 바 내추럴 스트레치 마크 크림

유기농 시어 버터, 올리브 오일 및 호박씨 추출물이이 천연 스트레치 마크 크림을 구성합니다. 이 크림은 스트레치 마크를 희미하게하고 피부를 매끄럽게하는 천연 성분을 자랑합니다.

12. Pommade Divine Nature 's Remedy Balm

이 밤은 200여 년 전에 왕실의 화학자에 의해 만들어 졌다고합니다. 확실히 당신을 와워해야합니다! 빅토리아 여왕과 시에나 밀러 (Sienna Miller)와 같은 A-listers가 사용하는이 밤은 세련된 시어 버터와 같은 주요 성분으로 스트레치 마크를 퇴색시킵니다.

13. 바이오 오일

PurCellin Oil을 함유 한 고급 포뮬라로 Bio-Oil은 기존 스트레치 마크의 외관을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 또한 피부의 탄력을 높이고 새로운 자국이 생기는 것을 방지합니다.

14. 텐 스트레치 마크 크림

이 사랑스러운 농산물의 활성 성분 인 아몬드는 여러 가지면에서 훌륭합니다. 기름이 좋고 음식도 좋습니다. 스위트 아몬드 오일로 만든이 크림은 스트레치 마크를 줄이고 예방하는 데 좋습니다. 스위트 아몬드 오일에는 비타민 E와 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하여 피부에 영양을 공급합니다. 크림에는 산화 방지제가 풍부한 시어 버터와 피부를 아름답게 보습하는 아보카도 오일이 들어 있습니다.

15. 스트레치 마크 및 주름을위한 StriVectin-SD 집중 농축액

스트레치 마크 제거에서 선두를 차지할 때 StriVectin은 그 이름이 적혀 있습니다. 이 크림은 스트레치 마크와 주름의 외관을 매일 2 주만에 개선 할 것을 약속합니다! 그러나주의를 기울이면 일부 마크가 개선되는 데 약 8 주가 소요될 수 있다고 명시되어 있습니다. 2 주일이든 8 개월이든, 특히 마크를 지속적으로 인식하고 사라지기를 원할 경우 놀라운 옵션처럼 들립니다.

NIA-114 및 콜라겐 생성 펩티드는이 제품의 활성 성분입니다. NIA-114는 35 년 동안 임상 연구를 시작했습니다. 피부의 장벽을 임상 적으로 강화하고 재건함으로써 효과가 있습니다. 파라벤이 없으며 미네랄 오일, 석유, 인공 색소 및 염료가 없습니다.

이 스트레치 마크 제거 제품은 임상 적으로 효과가 입증되었으므로이를 얻을 경우 결과를 볼 수 있습니다.

16.시 에바 스킨 케어 스트레치 마크 & 흉터 제거 크림

이 크림에는 피부의 자연 치유 과정을 개선하는 데 도움이되는 특별한 피부 복구 복합체가 들어 있습니다. 시어 버터, 코코아 버터, 올리브 오일, 호호바 오일 및 로즈힙 씨 오일과 같은 전원 성분이 포함됩니다. 이 크림은 새로운 스트레치 마크와 오래된 스트레치 마크 모두에서 작동합니다.

17. Maroc100 로즈 하이드 레이션 스트레치 마크 크림

이 크림에는 스트레치 마크의 모양을 줄이는 것으로 알려진 최고의 천연 및 유기 성분이 포함되어 있습니다. 아르간 오일과 풍부한 시어 버터로 수분을 공급 받아 이국적인 일본 녹차 추출물과 푸른 녹조류로 피부를 진정시켜 피부 세포 전환율을 최적화하는 데 환상적이라고 상상해보십시오.

임신 및 출생 후 특정 크림

이 크림은 특히 임신과 출산 후를 염두에두고 설계되었습니다. 대다수는 스트레치 마크를 방지하고 피부가 스트레치됨에 따라 형성되는 새로운 마크를 치료하는 것을 목표로합니다.

1. 무 셀라 더블 액션 크림

이 크림은 대담한 약속을합니다. 임상 어머니의 96 % 가이 크림을 사용한 후 임신 중에 스트레치 마크가 발생하지 않았다고보고 한 임상 시험을받을 자격이 있습니다. 그 숫자는 예외적입니다. 크림에는 피부 탄력을 유지하는 데 도움이되는 천연 성분이 들어 있습니다. 또한 피부의 세포 재생과 재생을 촉진합니다.

2. 엄마 미오 티미 오일

오메가 3, 6 및 9로 만든이 엄마를위한이 오일은 몸 전체에 사용되어 스트레치 마크를 완벽하게 보호하고 보호 할 수 있습니다. 임신 후 위가 수축되기 시작할 때 사용하는 것이 좋습니다.

3. 임신을위한 드림 벨리 스트레치 마크 크림

이것은 특히 임신 또는 출산 후 사람들을 위해 설계되었습니다. 알로에 베라, 포도씨 추출물, 비타민 E, 로즈힙 오일 및 천연 버터와 오일의 사랑스러운 혼합물과 같은 주요 성분이 들어 있습니다.

4. 스트레치 마크를위한 팔머 코코아 버터 포뮬러 배 버터

이 제품은 오래 전부터 사용되어 왔으며 한 세대에서 다음 세대로 권장되었습니다. 아마도 사람들이 스트레치 마크 크림을 원할 때 처음 생각하는 제품 일 것입니다. 피부과 의사가 테스트하고 임상 환경에서 테스트 한 결과 임신 중과 후에 스트레치 마크를 치료하는 데 좋습니다. 활성 성분은 비타민 E, 콜라겐 및 엘라스틴입니다. 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 추가 보너스가 있습니다.

5. 웰 레다 임신 바디 오일

이것은 가벼운 기름으로 위장, 허벅지, 엉덩이 및 가슴에 사용할 수 있습니다. 스트레치 마크를 방지하는 데는 좋지만 기존 스트레치 마크를 개선 할 수도 있습니다.

기본적으로 작은 스트레치 마크에 좋은 제품입니다. 활성 성분에는 달콤한 아몬드 오일, 호호바 오일 및 아르니카가 포함됩니다. 이 제품은 하루에 세 번 적용하는 것이 좋습니다. 임신 초기부터 아기를 낳기 3 개월 전까지 사용해도 안전합니다.

6. 닐스 야드 어머니의 마사지 오일

콩과 아몬드로 만든이 제품은 피부 탄력을 높여줍니다. 나는이 크림을 개인적으로 보증 할 수 있으며, 그것이 나의 오래된 흉터 (실제로는보기 흉한)와 새로운 흉터를 실제로 제거했다고 말할 수있다. 또한 영향을받은 부위 주변의 느슨한 피부를 강화하는 데 도움이되었습니다. 피부에 즉시 사라지는 풍부한 일관성을 가지고 있습니다. 완전히 파라벤이 없으며 천연 오일이 함유되어있어 피부 톤을 조절하고 스트레치 마크가 생기는 것을 방지합니다.

7. 실덤

SilDerm은 임산부를 위해 특별히 제조 된 피부 보호 오일입니다. 과학적으로 입증 된 결과 스트레치 마크의 형성을 크게 줄일 수 있습니다.

스트레치 마크 제거를위한 자연 요법

다음은 스트레치 마크를 제거하는 데 사용 된 신뢰할 수있는 자연 요법입니다.

1. 설탕

차를 달게하고 각질 제거에 더 좋으며 설탕은 죽은 피부를 제거하고 몸에 스트레치 마크를 최소화 할 수 있습니다.

설탕은 스트레치 마크를 제거하는 가장 널리 알려진 치료법 중 하나입니다. 글리콜 산의 천연 공급원을 함유하고 있는데, 이는 젊고 신선한 피부를 만들어내는 알파 하이드 록산입니다. 설탕의 작은 입자는 피부를 각질 제거하고 죽은 피부 세포를 제거합니다.

사용 방법은 다음과 같습니다.

• 작은 그릇에 설탕 한 스푼을 넣습니다.
• 레몬 1 개와 아몬드 오일 1 큰술을 주스에 담그십시오.

5 분 동안 함께 섞어 피부의 영향을받는 부위에 바르십시오. 따뜻한 물로 씻어 내고 보습제를 바릅니다.

2. 알로에 베라

이것은 많은 피부 문제를 해결하기 위해 수십 년 동안 알려진 놀라운 식물입니다. 알로에 베라는 냉각 및 치유 성분으로 스트레치 마크의 모양을 최소화하는 데 효과적입니다.

식물 자체를 꺼내서 수액을 긁어 내십시오. 약 30 분에서 1 시간 동안 피부에 바르고 두십시오. 미지근한 물로 헹굽니다.

3. 감자 주스

칩 / 튀김에 좋고 피부에 좋습니다. 감자는 피부 세포의 성장과 회복을 향상시키는 미네랄과 비타민으로 가득합니다. 이 때문에 스트레치 마크를 제거하는 데 좋습니다. 감자를 두꺼운 조각으로 자르고 5-10 분 동안 피부에 문지르면됩니다. 감자에 주스를 바르고 주스를 면봉으로 바르십시오. 주스가 마르면 미지근한 물로 헹구기 전에 몇 분 더 그대로 두십시오.

4. 올리브 오일

올리브 오일은 수세기 동안 여러 용도로 사용되는 신뢰할 수있는 오일입니다. 그것은 훌륭한 천연 보습제이며 영양소와 산화 방지제는 스트레치 마크에도 좋습니다. 올리브 오일에는 피부를위한 클렌저, 보습제 및 보호 제로 작용할 수있는 4 가지 주요 항산화 제가 있습니다. 이 산화 방지제에는 콜라겐을 손상시킬 수있는 자유 라디칼의 효과를 중화시키는 데 도움이되는 비타민 E와 피부 표면과 진피로의 혈류를 두껍게하고 격려하는 비타민 A가 포함됩니다.

보습제로 매일 사용하면 스트레치 마크의 모양을 줄이는 데 도움이됩니다. 손 사이에 올리브 오일을 데운 다음 해당 부위에 마사지하여 바릅니다.

5. 피마 자유

피마 자유는 여드름, 햇볕, 건조한 피부, 사마귀, 종기 및 운동 선수의 발에 좋은 치료법이 아니라 스트레치 마크의 모양을 줄일 수있는 환상적인 천연 오일입니다. 피마 자유는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극합니다. 매일 피부에 오일을 마사지하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

또 다른 요령은 스트레치 마크에 두꺼운 피마 자유 층을 마사지하고 그 부분을 달라 붙는 필름과 같은 플라스틱으로 감싸는 것입니다. 포장이 끝나면 20 분 동안 뜨거운 물병을 바르십시오. 뜨거운 물병이 너무 뜨겁지 않고 그 지역을 따뜻하게하기에 충분히 뜨겁도록하십시오. 너 자신을 태우고 싶지 않아.

6. 코코넛 오일

이 놀라운 기름에는 피부에 영양을 공급하는 능력이 있습니다. 포화 지방산이 풍부하여 유해한 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호합니다. 스트레치 마크를 치료하려면 흡수 될 때까지 피부에 마사지하여 바릅니다. 캐스터 오일 및 올리브 오일과 같은 다른 오일과 혼합하여 자신 만의 특별한 파워 오일 블렌드를 만들 수도 있습니다.

7. 알팔파

알팔파의 잎은 풍부한 아미노산 공급으로 잘 알려져 있습니다. 아미노산은 조직을 구축하고 복구하는 단백질의 빌딩 블록입니다. 스트레치 마크의 경우 좋은 소식입니다.

이 놀라운 식물을 사용하려면 알팔파 가루 1 티스푼과 카모마일 오일 1 티스푼을 섞는다. 혼합하여 페이스트를 만들고 하루에 2-3 번 피부에 마사지하십시오.

8. 레몬 주스

레몬 주스는 스트레치 마크를 제거하는 것으로 유명합니다. 알파 하이드 록시 산 (AHA)과 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 세포와 혈관의 성장을 돕고 피부의 탄력, 탄력 및 강도를 유지합니다.

사용하려면 레몬 몇 개를 즙을 짜서 주스를 피부에 마사지하면된다. 따뜻한 물로 해당 부위를 씻고 보습제를 바르십시오.

9. 에그 화이트

이것이 이상하게 들린다 고 생각할 수도 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 달걀 흰자위는 피부의 모양을 망치는 자국의 모양을 최소화하는 데 효과적입니다. 난백의 치유력은 피부 세포를 강력하게 회복시키는 아미노산과 단백질이 풍부하기 때문에 발생합니다.

믹스를 준비하기 위해 그릇에 계란 흰자 2 개와 채찍을 넣습니다.혼합물을 피부에 바르고 10 분 이상 건조시킨 다음 미지근한 물로 피부를 헹구십시오. 최상의 결과를 얻으려면 매일 적용하십시오.

10. 로즈 힙 오일

로즈힙 오일은 모든 종류의 것들에 대해 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 미란다 커 (Miranda Kerr)와 같은 유명인 사들로부터 많은지지를 받았으며 Kate Middleton이 사용합니다. 너무. 공작 부인이 그것을 사용하면 확실히 많은 것을 말한다고 말하는 것이 안전합니다! 이 오일이하는 모든 것 외에도 필수 지방산과 비타민은 스트레치 마크를 퇴색시키는 데 적합합니다.

11. 코코아 시어 버터 수제 크림

코코아 버터와 생 시어 버터는 스트레치 마크를 줄일 수있는 유명한 특성을 가진 최고의 천연 버터입니다. 이것을 작은 병에 균등하게 섞어서 하루에 두 번 직접 적용하여 최적의 결과를 얻을 수 있습니다.

Ela Gale과 Sonia Goyal의 YouTube 동영상을보고 자연 치료법을 조합하는 방법에 대한 더 많은 아이디어를 얻으십시오.

스트레치 마크 제거 치료

1. 레틴 에이

Retin-A는 콜라겐 생성을 권장합니다. 이것은 눈물을 피하면서 피부가 신축되도록 도와줍니다. 그러나이 제품은 임신 또는 수유중인 경우 선천적 결함을 일으킬 수 있으므로 사용해서는 안됩니다.

2. 글리콜 산

스트레치 마크에 사용하면 콜라겐 생성을 증가시켜 피부를보다 탄력있게 만들 수 있습니다. 그것은 일부 화학 피부 껍질에 사용 된 것과 동일한 화합물을 가지고 있습니다. 글리콜 산은 임신 중에 피부에 바르는 것이 안전하지만 햇볕에있을 때 피부를 보호하기 위해주의를 기울여야합니다.

3. 글리콜 산과 레틴 -A의 조합

이 두 가지를 개별적으로 사용하면 훌륭하지만 함께 사용하면 놀랍고 스트레치 마크의 모양을 크게 향상시킬 수 있습니다.

4. 레이저 치료

레이저 요법은 피부의 콜라겐 생성과 엘라스틴을 자극합니다. Cindy Crawford 모델과 Halle Berry 및 Kate Beckinsale와 같은 여배우가 사용하는 것으로 알려진 레이저 치료는 놀라운 일입니다.

펄스 염료 (혈관 레이저) 레이저는 일반적으로 새로운 스트레치 마크에 사용됩니다. 이 치료법은 마크가 형성되기 시작하는 즉시 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것들은 빨간색이며 아직 은빛으로 변하지 않은 표시입니다. 치료는 일반적으로 3-6 세션에 걸쳐 수행되며 클리닉에 따라 상당히 비싼 경향이 있습니다.

분수 레이저 치료 (레이저 재 포장)는 오래된 스트레치 마크에 가장 적합합니다. 이들은 피부 표면에 움푹 들어간 자국이되는 경향이 있습니다. 레이저는 스트레치 마크가 형성된 곳의 가장자리를 겨냥하여 피부 표면을 더 매끄럽게 만듭니다. 이것들은 최대 세 번의 세션에서 수행되는 경향이 있으며 펄스 염료 레이저와 같이 상당히 비용이 많이 듭니다. AMA 스킨 케어에는 그 과정을 보여주는 훌륭한 비디오가 있습니다.

5. 화학 껍질

화학 껍질은 일반적으로 주름, 나이 반점 및 여드름 흉터를 치료하는 데 사용됩니다. 스트레치 마크 제거에도 매우 효과적입니다. 껍질의 화학 용액을 피부에 바르면 손상되고 죽은 피부의 최상층이 제거되어 새로운 피부 세포 생산이 가능해집니다. 사용되는 화학 물질의 유형은 필요한 처리 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 복구 기간이 다를 수 있습니다. 원하는 결과를 달성하기 위해 치료 과정이 필요할 수도 있습니다. 화학 껍질을 벗겨도 스트레치 마크가 완전히 제거되지는 않지만 확실히 희미 해지며 피부가 더 매끄럽고 건강하며 젊어 보일 것입니다.

6. 미세 박피술

이 유형의 치료는 피부에 결정을 날리는 장치를 사용하여 수행됩니다. 결정체를 도포하면 미세한 피부층이 제거됩니다. 그 결과 피부가 더욱 탄력 있고 매끄 럽습니다. 절차는 고통스럽지 않으며 복구 시간이 거의 필요하지 않습니다. 원하는 결과를 달성하기 위해 치료 과정이 종종 필요합니다.

7. 블루 라이트 치료

이것은 여드름에 더 일반적으로 사용되는 또 다른 형태의 치료법입니다. 그러나 청색 광선 요법을 사용하여 스트레치 마크의 모양을 개선 할 수도 있습니다. 치료에는 피부에 감광성 젤을 바르는 것이 포함됩니다. 그런 다음 버스트에 노출 된 빛 에너지에 노출됩니다. 스트레치 마크 치료를받은 많은 환자들이 특히 새로운 마크로 개선을보고합니다.

8. 외과 스트레치 마크 제거

이것은 희망적으로 최후의 수단이지만, 그럼에도 불구하고 선택 사항입니다. 더 일반적으로 배 턱으로 알려진 복강 성형술이이 경우에 사용되는 절차입니다. 복부 근육을 강화하고 중복 부와 하복부에서 과도한 피부를 제거합니다. 이것은 복부에 대한 것입니다. 현재, 복부 성형술이 작동하는 방식으로 작동하는 신체의 다른 부위에는 스트레치 마크 제거를위한 다른 수술 절차가 없습니다.

스트레치 마크 방지

이 안내서는 방대한 양의 정보를 제공했으며 스트레치 마크를 제거하는 방법에 대한 지식을 풍부하게 제공했습니다. 구매할 최고의 크림을 선택하는 데 어려움을 겪고 있으며 자연 요법과 치료 옵션이 잘 혼합되어 있습니다.

대부분의 경우와 마찬가지로 예방은 치료법보다 확실히 좋습니다. 따라서 스트레치 마크가 처음에 형성되는 것을 방지하기 위해 고려해야 할 사항이 있습니다.

1. 피부 보습

보습은 매우 중요하며 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지시켜줍니다. 피부가 건조 해지는 것을 막아 주어 약하고 스트레치 마크가 생기기 쉽습니다.

위, 등, 허벅지 및 다리와 같은 대상 부위에 중점을 둡니다. 효과적인 보습제를 사용하고 있는지 확인하십시오. 이 안내서의 '스트레치 마크를위한 최고의 제품'섹션에는 스트레치 마크를 방지하는 데 사용할 수있는 제품이 있습니다 (특히 임신 한 경우).우리 모두는 이것이 스트레치 마크를받을 가능성이 높은시기라는 것을 알고 있으므로 이러한 일이 발생할 가능성을 최소화하기 위해주의를 기울입니다 (임신 및 출생 후 특정 제품 섹션 참조).

또한 하루에 두 번 이상 보습을해야합니다. 이것을 기억하는 가장 쉬운 시간은 샤워 또는 목욕 후 아침과 저녁입니다.

2. 선 스크린을 사용하십시오

햇빛에 쬐려면 특히 임신 한 경우 추가 선 스크린을 바르십시오.

3. 영양이 풍부한 음식을 섭취하십시오

피부에 영양을 공급하고 탄력을 유지하는 데 도움이되는 식단을 섭취하십시오. 고려해야 할 훌륭한 음식 아이디어는 다음과 같습니다.
에이. 산화 방지제가 풍부한 식품 : 피부에 영양을 공급하고 보호합니다. 시금치, 블루 베리, 딸기 및 기타 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하십시오.
비. 비타민 E 리치 식품 : 피부 세포막을 보호하는 데 좋습니다. 식단에 도입 할 수있는 음식의 예로는 견과류, 씨앗, 아보카도 브로콜리 및 콜라겐 등이 있습니다.
기음. 비타민 A 리치 푸드 : 당근, 고구마, 망고, 스쿼시 및 빨간 피망은 모두 피부 조직을 복구하는 데 좋습니다.
디. 오메가 3 : 생선, 생선 기름, 호두, 계란 및 굴과 같은 오메가 3가 풍부한 음식은 세포막을 건강하게 유지하는 책임이 있습니다.

4. 젤라틴 섭취하기

네, 젤라틴 이것은 피부에서 콜라겐 생성을 촉진합니다. 젤라틴은 실제로 콜라겐의 또 다른 이름입니다. 몸에 콜라겐을 더 많이 함유하면 스트레치 마크를 예방할 수 있습니다. 당신은 슈퍼마켓에서 이것을 살 수 있어야합니다. 또한 그레이비, 스프, 소스 및 캐서롤에 첨가 할 수있는 파우더 형태로 제공됩니다.

5. 수분 유지

충분한 물을 마시는 것이 얼마나 중요한지 믿지 못할 것입니다. 식수가 스트레치 마크를 방지하는 데 도움이 될 수 있다는 소식에 놀랄 것입니다. 수분을 유지하는 것의 중요성은 충분히 강조 될 수 없습니다.

몸에 수분을 공급하기 위해, 특히 수분 공급이 증가하는 임신 중에는 최선을 다하십시오. 피부가 수분을 공급받을 때 최적의 탄력이 발생합니다. 매일 권장되는 것은 매일 8-12 잔의 물을 마시는 것이지만, 특히 더운 날이나 더운 날에 더 많은 물을 마시지 못하게 막을 수있는 것은 없습니다. 이 경우 물을 더 많이 소비해야합니다.

물은 몸을 해독 할뿐만 아니라 피부 세포를 건강하게 유지하고 피부를 빛나고 선명하게 보이게하며 스트레치 마크를 위해 피부가 스트레스로 인한 스트레스를 극복 할 수 있도록 유연하게 유지하는 데 도움이됩니다. 임신에서 일어나는 것과 같은 스트레칭.

이 점들이 모두 훌륭하게 들리지만 특히 바쁜 생활을하는 경우 매일 충분한 물을 섭취하는 것이 어려울 수 있습니다. 다음은 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

에이. 하루에 8 잔의 물을 마시는 것을 목표로 삼으십시오. 매일의 일정을 해결할 수있는 계획을 생각해보십시오. 아침에 일어나고 일부는 아침 식사와 함께 유리를 먹을 수 있습니다. 그런 다음 점심과 저녁 식사 주위에 다른 안경을 두십시오. 물병을 가지고 다니는 것도 좋은 생각입니다. 그렇게하면 하루 종일 마시 며 리필 할 수 있습니다.
비. 허브 차를 마신다. 허브 차는 카페인이 없으며 쾌적한 맛을 지닐 것입니다. 일부는 해독에도 도움이됩니다.
기음. 수분이 많은 과일과 채소를 더 포함하십시오. 오이, 신선한 피망, 셀러리, 수박, 딸기 및 단 물과 같은 과일과 채소를 섭취하십시오.

6. 비타민 C 섭취를 늘리십시오

비타민 C는 신체에서 콜라겐을 생성하고 연골을 만들기 위해 사용됩니다. 비타민 C는 또한 자유 라디칼 손상의 영향을 줄입니다. 자유 라디칼은 콜라겐과 엘라스틴을 소비하고 마모시킬 수 있습니다. 자유 라디칼과 싸우기 위해 몸에 최고의 음식을 섭취하면 건강에 도움이되고 스트레치 마크가 생기는 것을 막을 수 있습니다. 섭취를 포함하거나 늘리는 음식의 예는 빨강 및 녹색 피망, 구아바, 케일, 파슬리, 채소, 순무 및 브로콜리입니다.

7. 아연

아연은 콜라겐 생성을 돕는 천연 미량 미네랄입니다. 또한 항산화 성분이 풍부합니다. 아연 결핍증은 스트레치 마크가 생기기 쉬운 이유 중 하나입니다. 당신은 또한 이것을 알아 내기 위해 어떤 종류의 테스트를하지 않으면 아연 결핍이 있다는 것을 알지 못할 것입니다. 식단에서 충분한 아연을 섭취하려면 닭고기, 양고기, 소고기, 계란, 견과류, 콩류 및 통 곡물과 같은 음식을 식단에 포함 시키십시오.

8. 드라이 브러싱 연습

드라이 브러싱은 피부를 각질 제거하고 혈액 순환을 개선합니다. 트랙에 스트레치 마크가 형성되는 것을 방지하는 예방 기술로도 권장되었습니다. 이렇게하려면 피부에 딱딱하거나 뻣뻣하지 않도록 천연 섬유 드라이 브러쉬를 사용하십시오. 민감한 부위를 피하고 피부를 위쪽으로 닦습니다. 완료되면 샤워를하여 각질을 제거 할 수 있습니다. 보습제를 바르십시오.

9. 피부에 강한 화학 물질을 사용하지 마십시오

이 안내서에 나열된 제품 아이디어와 자연 요법이 모두 피부에 부드럽고 효과적이라는 것을 알 수 있습니다. 황산염과 파라벤이 너무 많은 제품은 피하십시오.

이들은 피부를 건조시키고 탄력을 최소화합니다. 주의를 기울이고 싶은 제품은 바디 워시와 클렌저, 스크럽 및 몸에 발라주는 것과 같은 것들입니다. 천연 성분이며 수분을 유지하기 위해 피부를 수분을 유지하는 제품을 선택하십시오.

운동으로 스트레치 마크를 제거하는 방법

운동은 일반적인 건강과 복지를 위해 경이로움을 줄 수 있습니다.또한 피부를 조여주는 역할을하여 스트레치 마크를 최소화하고 피부 형성을 막을 수 있습니다. 시도해 볼 수있는 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

1. T 푸시 업

이것들은 가슴과 코어에 좋습니다. 손이 어깨 아래에 놓 이도록 표준 푸시 업 위치에서 시작합니다.

그런 다음 약 3 초 동안 널빤지에 위치를 유지하십시오. 상체를 천장쪽으로 돌리고 손을 직선으로 들어 올리십시오.

발목을 모으고 몇 초 동안 자세를 유지하십시오. 푸시 업 위치로 돌아옵니다. 각 측면에 약 15 회 반복하여 2 세트를 목표로하십시오.

2. 측면 다리 서클

엉덩이와 허벅지에 좋습니다. 옆 다리 원은 근육을 형성하고 피부를 강화시킬 수 있습니다. 한쪽 다리를 펴서 편안하고 기대지 않는 높이에 놓으십시오.

천천히 그리고 점차적으로, 다리를 들어 올려 작은 원을 만드십시오. 각 다리에서 앞으로 10 번, 뒤로 10 번 정도 시도하십시오. 추가 지원을 받기 위해 손을 벽이나 의자 뒷면에 두는 것이 더 쉬운 경우.

3. 단일 다리 골반 추력

엉덩이에 스트레치 마크가 좋습니다. 무릎을 90도 각도로 구부린 상태에서 매트에 평평하게 누워 발을 바닥에 평평하게 유지하면됩니다.

발을 똑바로 유지하고 엉덩이를 들어 올리면서 한쪽 다리를 바닥에서 약 4 인치 정도 연장합니다. 아치형이 아닌 등받이를 바닥에 두는 것이 중요합니다.

이 자세를 3 초간 유지 한 다음 엉덩이를 내립니다. 이 연습을 반복하여 한쪽에 다리를 바꾸면서 두 번 10 번 반복합니다.

이것들은 지금까지 돌이킬 수없는 것으로 생각되었던 스트레치 마크를 없애는 가장 좋은 방법 중 일부입니다.

사전 제작 된 제품을 구입하든 언급 된 자연 요법 중 하나를 사용하기로 결정하든 스트레치 마크의 가시성과 심각성이 향상됩니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 이러한 구제책 중 하나 또는 모두를 시도해보고 그 방법을 알려주십시오!

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