당신은 거울을보고 당신이 보는 것을 좋아하지 않는 피곤합니까? 자신을보고 실제로 기분이 좋아지는 날을 꿈꾸십니까?
대부분의 여성과 같은 경우 하루의 대부분을 외모에 좋지 않다고 느끼게됩니다. 당신은 더 얇은 허벅지, 더 작거나 더 적은 턱을 원합니다. 현미경 아래에서 좋아하는 모든 두더지, 자국 및 흉터가 확대되고 역겨운 것을 볼 수 있습니다.
이 모든 것을 바꿀 준비가 되었다면 어떻게해야합니까? 수십 년이 아니라 몇 년 동안 몸에 대한 부정적인 생각을 어떻게 없애고 우리가 당신이 아는 여왕이 되셨습니까?
완벽한 몸과 같은 것은 없다는 것을 기억하십시오
'완벽한'몸매를 믿는 사람들의 머리에는이 이미지가 있습니다. 불행히도, 일반적으로 실제 몸과는 다른 세계입니다.
미디어는 이상적인 몸이 2 (또는 더 작음)이고 곡선이 적고 흠이 전혀 없다고 믿기를 원하지만 현실은 극소수의 여성에게도 존재합니다. 그리고이 사실에 낙담 할 수도 있지만 실제로는 좋은 것입니다.
방법?
당신이 남자에게 끌리는 것에 대해 생각하십시오. 독신이라면 한 남자에 대해 생각해보십시오. 당신이 관계에 참여하는 경우에 대해 생각 너의 남자의 몸.
자, 이제 그의 몸이 완벽한 지 스스로에게 물어보십시오. 그렇지 않을 가능성이 높습니다. 그렇습니다. 최상의 모양을 가진 사람이 매력적일 수 있지만,주의를받는 유일한 사람이 6 팩 복근, 거대한 허벅지 근육 및 산을 움직일 수있는 가슴을 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
매력적인 것에 대한 모든 사람의 정의는 다릅니다. 키가 큰 남성을 좋아하는 여성도 있고 키가 작은 남성을 선호하는 여성도 있습니다. 어떤 사람들은 얇은 남자 같은 반면에 다른 사람들은 약간의 여분의 무게를 지니고있는 남자 같은 것입니다.
남자도 마찬가지입니다. 어떤 사람들은 이상적인 몸매를 가진 여성들에게 감사 할 수도 있지만, 실제로는 우리가하는 일과 매력적으로 보이는 것에 대한 동일한 기준을 가지고 있습니다. 따라서 '완벽'하지 않다고해서 매력적이지 않다는 의미는 아닙니다.
자신과 다른 사람을 비교하지 마라
가장 큰 자존심 살인자 중 하나는 자신을 다른 사람들과 비교할 때입니다. 당신이 생각하는 것보다 가슴이 더 좋고 엉덩이가 더 좋은 친구가있을 수 있습니다. 아니면 당신은 항상 죽을 곡선을 가진 고객을 보게 될 것입니다.
몸이 부족하다고 생각하는 부분에 계속 집중한다면 물론 몸도 좋아하지 않을 것입니다. 당신이 집중할 때 당신이 느끼는 것들이 어떻게 하찮은가?
여기에 우리가 다른 모양과 크기가 있습니다. 우리 중 일부는 뼈가 크고 일부는 섬세한 특징을 가지고 있습니다. 우리 중 일부는 사과 모양을 가지고 있고, 일부는 배이고, 일부는 똑바로 보드입니다. 그것은 우리 중 누구라도 나쁜 것을 의미합니까? 절대적으로하지!
마치 피카소 그림을보고 마치 페인트 칠을 할 수 없기 때문에 자신을 때리는 것과 같습니다. 당신은 의도하지 않았습니다. 누구나 자신의 기술을 가지고 있으며 당신의 그림은 아닙니다. 그게 당신을 나쁜 사람으로 만드나요? 전혀.
몸매도 마찬가지입니다. 원하는 다른 여성의 기능을 감상 할 수 있지만, 핵심은 동시에 기능을 손상시키지 않으면 서 해당 기능을 평가할 수 있다는 것입니다.
그래서 친구는 살인자 복근이 있습니다. 그녀에게 좋습니다! 그리고 동료가 멋지게 보입니까? 대단해! 당신이 자신의 공로로 판단 할 수 있도록 생각에서 완전히 벗어나도록하십시오.
좋아하는 신체 부위에 집중하십시오
분명히 당신의 몸에 대해 당신이 좋아하는 것이 있어야합니다. 어쩌면 대부분의 여성들이 길고 매끈한 다리를 꿈꾸는 가슴이있을 수 있습니다. 당신이 자랑스럽게 생각하는 물리적 자산은 그 자산에만 집중하십시오.
때때로 우리는 자산 재생에 집중하지 않는 결함으로 인식되는 것을 가리기 위해 많은 시간을 소비합니다. 우리는 우리 몸을 잘라내거나 변형하고 싶은 신체 부위를 보면서 모든 시간을 소비하기 때문에 잊어 버립니다.
그러나 자부심을 느끼는 신체 부위를 꾸미는 데 더 많은 에너지를 소비하면 도움을 줄 수는 없지만 기분이 좋아집니다. 그리고 좋아하는 신체 부위에주의를 기울이는 일을하면, 그렇지 않은 부위에 대한 걱정이 줄어 듭니다.
따라서‘여아’를 자랑스럽게 생각한다면 블라우스 나상의를 입어 강조하십시오. 또는 자신감이 있다고 생각되는 팔뚝 인 경우 민소매의 상판을 선택하고 손질하기가 어려운 팔뚝의 우아한 곡선을 보여줍니다.
긍정적 인 자산에주의를 기울이는 방식으로 옷을 입히고 장신구를 꾸미면 마음에 들지 않는 부분을 과소 평가하게됩니다. 그래도 ...
결점을 포용
따라서 길고 얇은 다리가 있거나 동전을 튕겨 낼 수있는 배가 없습니다. 그래서 무엇? 세상의 끝인가? 물론, 때때로 느낌이들 수도 있지만, 자신에 대해 기분이 상해서 지구가 돌아 가지 않을 것 같지는 않습니다.
자신의 몸을 얼마나 미워하는지 또는 자신의 존재를 받아들이고 자신의 결점을 받아들이는 사람에 대해 이야기하는 데 더 사랑스러운 사람은 무엇입니까? 당신이 이것에 갇혀있는 경우를 위해, 후자입니다.
또한 몸에 만족하지 않는다는 사실 때문에 더 큰 거래를할수록 더 많은 사람들이 당신에게 동의하기 시작할 것입니다. 생각 해봐 친구에게 그들이 엉덩이를 싫어한다고 말한 적이 있습니까? 아마도주의를 기울이지 않았을 것입니다. 그 후에는 당신이 본 모든 것을 그녀를 볼 때마다? 그리고 그녀에게 동의하기 시작 했습니까?
당신도 마찬가지입니다. 불만족스러운 신체 부위에 계속주의를 기울이면 다른 사람의주의를 끌 수도 있으며 부정적인 태도를 공유하기 시작할 수 있습니다. 왜 그렇게합니까?
당신이 원하는 것과 다른 신체 부위를 포용하고 똑같이 사랑하십시오. 다리가 원하는 것보다 두껍다는 것은 무엇입니까? 그들은 당신을하지 않습니까? 그리고 누가 가슴이 작습니까? 조깅 할 때 아프지 않습니까?
신체의 긍정적 인 부분을 찾으십시오. 마음에 들지 않는 부분이 있더라도 누군가가 자신과 같은 (본체 삽입)을 원할 가능성이 있습니다.
신체에 대한 기분이 좋은 것은 특정 크기 나 모양이되면 너무 자격이되지 않습니다. 지금 여기와 지금 가지고 있어야 할 느낌입니다 당신은 여왕입니다.
