나쁜 하루 (또는 몇 일)를 보내지 말고 나쁜 인생을 느끼게하십시오! 당신이 정말로 아래로 또는 작은 픽업이 필요하든,이 5 가지 빠르고 쉬운 아이디어로 즉시 기분이 좋아집니다! 당신의 멋진 자아가 안팎으로 빛나게하십시오!
우리 소녀들은 우리 자신에게 너무 비판적인 경향이 있습니다. 우리는 항상 기분이 나빠질 수있는 것들을 찾아서 자신이나 다른 사람들에게 잔소리를 할 이유를줍니다. 일반적으로 우리의 외모에 가깝고 우리의 직업이 뒤 따릅니다. 글쎄, 그만 물어 그만하고 그것에 대해 뭔가를!
좋아, 기분이 나아지도록 주문할 수는 없습니다. 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 해야 할 일은 다음과 같습니다.
1. 미소
예, 그렇게 간단합니다 – 미소! 지금! 기분이 좋든 싫든 웃으면됩니다. 그렇게 어렵지는 않으며 확실히 그럴만한 이유가 있습니다.
미소는 전염성이 있으며 일단 시작하면 멈출 수 없습니다. 기분이 나빠지는 완벽한 치료법이며 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼는 것은 장기적인 치료법입니다. 자주 미소를 짓는 사람들은 심술 one은 사람들보다 쉬운 삶의 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 게다가, 그들은 더 오래 산다 – 나는 그것이 정기적으로 웃기 시작하기에 충분한 이유라고 말하고 싶다.
2. 최고의 옷을 입으십시오
당신이 개인적으로 인정하고 싶은지 아닌지 – 소녀들은 외모에 많은 관심을 기울입니다. 어떤 사람들은 그것에 너무 많은주의를 기울이지 만, 이것은이 토론의 주제가 아닙니다. 그래도 최고의 옷을 입으면 작지만 중요한 속임수가 있습니다.
이제 이것은 여러분이 레드 카펫을 준비하고있는 것처럼 보이는 것이 아닙니다. 옷을 입어 기분을 좋게 만듭니다. 엉덩이가 엄청 섹시 해 보이도록 청바지 한 켤레 있어요? 그것들을 착용하십시오. 멋진 신발, 좋아하는 신발을 추가하고 화장을하십시오.
물론이 의식의 이상적인 결말은 나가서 파티를하는 것이지만 의무는 아닙니다. 기분이 좋아 보이면 기분이 좋아질 것입니다. 격렬하게 굴지 마십시오. 한 번에 운동복에서 나와 거울 반대편에서 당신을 바라 보는 아름답고 섹시한 소녀에게“안녕하세요”라고 말하십시오. 좋아 보이는 기분이 좋다.
3. 친구에게 전화
요즘 매우 인기있는 소셜 네트워크 덕분에 우리 대부분은 친구를 등한시했습니다. 그러나 실제로 Facebook에서 다른 사람의 사진을 보는 것은 직접 보는 것과 다릅니다.
한 달에 하루에 한 번 전화를 걸고 친구에게 전화를 걸어 보도록하십시오. 가장 친한 친구에게 전화를 걸거나 몇 년 동안 보지 못한 사람에게 전화하십시오. 중요하지 않습니다. 요점은 일어나 나가는 것입니다. 그리고 마지막으로, 기분이 나빠지는 것에 대해 친구들과 이야기 할 수 있습니다. 그들이 도움을 제공하지 않더라도 다른 사람이 당신의 말을 들었 기 때문에 기분이 나아질 것입니다.
4. 새로운 것을 배우십시오
이것은 직업에 대해 기분이 좋지 않은 사람들에게 특히 효과적입니다. 새로운 것을 배우는 것은 매력처럼 작동합니다.
나는 이것에게 조금 더 시간을주고 새로운 언어를 배우는 것과 같은 것에 헌신 할 것을 제안해야 할 것이다. 그러나 실제로 그렇게 할 수 없다면 새로운 것을 배우십시오. 가장 좋아하는시의 한 구절이나 우주에 관한 흥미로운 사실 일 수 있습니다. 가끔씩 새로운 지식으로 뇌를 치료하십시오. 기분을 좋게 할뿐만 아니라 치매와 알츠하이머 병을 예방하는 좋은 방법이기도합니다.
5. 노래
나는 음악이 모든 문제에 대한 치료법이라는 것을 한 번 배웠다. 매우 사실로 밝혀졌습니다. 노래와 함께 할 때 모든 어려움이 어렵지 않습니다.
기분이 나쁘면 노래를 부르는 느낌이 아니라 힘을 모아 시작하면됩니다. 좋아하는 노래의 첫 구절 후에는 기분이 나아지기 시작합니다. 네, 노래 할 수없는 사람은 아무도 없습니다. 나를 믿으십시오 – 도움이됩니다!
글쎄, 거기 있습니다. 자신에 대해 유감스럽게 생각하고 그것에 대해 무언가를하십시오. 기분이 나아질 수 있습니다. 원하면 5 가지 간단한 팁을 따르십시오.
