계속할 시간입니까? 그를 포기하는 데 어려움이 있습니까? 사랑하는 사람을 놓아 줄 때해야 할 단계는 다음과 같습니다.
우리 모두 사랑이 영화에서와 같이 영원 할 수 있기를 바랍니다. 나는 내 삶의 사랑을 내게 직접 전하기 위해 귀환 신호로 내 영혼을 사용할 수 있기를 바랍니다.
불행히도, 그런 식으로 작동하지 않습니다. 관계는 끝납니다.
독신다는 것은 어렵지만, 사랑하는 사람을 놓아주는 고통과 비교할만한 것은 없습니다. 관계의 끝은 항상 가슴이 아프다. 관계의 끝이 기한이 지난 경우에도 마찬가지입니다. 여전히 아파요.
그를 놓아주기가 쉽지 않습니까? 나는 여전히 내 마지막 사랑을 얻지 못했다고 말할 수 있으며, 그로부터 소식을들은 지 오래되었습니다. 나는 당신이 누군가를 사랑할 때, 그 사람은 당신의 마음을 영원히 유지한다고 생각합니다.
어쩌면 우리는 우리가 잃어버린 애인에게 슬퍼하거나 어쩌면 그가 우리에게서 가져온 자신의 조각에 대해 슬퍼 할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 비탄을 극복하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
그러나 반드시 이루어져야합니다. 당신은 상처를 극복하고 그것을 지나쳐서 인생에 착수하고 때가되면 다시 사랑에 빠질 수 있어야합니다.
가슴 아픈 것을 하룻밤 사이에 버릴 수있는 것은 없습니다. 그러나 여기에 당신이 사랑하는 사람을 놓아 둘 때 더 빠르고 덜 고통스럽게 만들 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.
슬픔
슬퍼해야합니다. 감정을 고조시키고 결코 일어나지 않은 척하는 것은 의미가 없습니다. 일어났다. 그리고 당신은 그것 때문에 아프다.
상한 마음을 슬퍼해도 괜찮습니다. 사실, 슬퍼하는 데 시간이 걸리지 않으면 실제로 치유 할 수 없을 것입니다.
TV 앞에서 아이스크림 한 잔을 먹습니다. 일주일 동안 보내십시오 – 집 가운에 머물러 있으십시오. 전화를 무시하십시오. 매일 밤 피자를 주문하십시오. 울음 소리. 그의 사진을보고 눈을 외치십시오.
이 애도 과정은 영원히 지속될 수 없으므로 시간 제한을 설정해야합니다. 일주일 동안 비참 해지십시오. 7 일 이상. 그 이상은 자신을 고문하는 것입니다.
화 내기
슬픔이 끝나면 화를 내야합니다.
연인을 잃는 것에 대해 화를내는 것은 완벽합니다. 나는 개인적으로 던지는 사람입니다. 나는 벽에 CD를 던졌다. 나는 와인 잔을 break습니다. 나는 그를 내 시스템에서 꺼내기 위해해야 할 일을한다.
나는 극단적 인 일을하지 않습니다. 발코니에서 함께 구입 한 평면 스크린을 무거워하는 것은 아무 소용이 없습니다. 그러나 마음이 아프면 성질을 잃는 데 아무런 문제가 없습니다.
기억하십시오 : 와인 잔을 깨고 차를 파괴하는 것에는 차이가 있습니다. 화가 났을 지 모르지만 판단을해야합니다.
때로는 전직에 화를 냈지만, 진실은 운명에 화를냅니다. 관계에 너무 오래 머무르면서 화가납니다. 시간 낭비라고 말하지 않아서 친구에게 화가납니다. 화 났어요… 음, 모두에게 화 났어요.
필요한 경우 베개를 펀칭하십시오. 밖에 나가서 폐의 상단까지 비명을 지르십시오. 당신은 어쨌든 그 부정적인 감정을 가져와야합니다.
리스트 만들기
진정해? 슬픔과 분노가 사라지고 있습니까? 그렇다면 아마도 그를 다시 그리워했을 것입니다.
맞습니다. 당신이 모든 분노와 고통을 풀면, 당신은 그없이 외롭다는 느낌을 새롭게 알게 될 것입니다.
좋은 소식은 외로움을 더 현실적인 방식으로 질문하기 시작한다는 것입니다. 즉, 이제는 목록을 작성하기에 완벽한 시간입니다!
나는 목록을 좋아한다. 나는 매일 집안일, 식료품 목록, 버킷 목록 및 이상적인 속성 목록을 사람에게 보관합니다. 물론, 나는 보통이 목록을 내 머리 속에 유지하지만 여전히 존재합니다. 그들은 또한 정말 집중하도록 도와줍니다.
당신과 당신의 잃어버린 사랑하는 사람이 함께해서는 안되는 모든 이유의 목록을 만드십시오.
그는 조금 오만 했습니까? 그는 기분이 좋지 않았습니까? 그는 당신이 원하는 것보다 덜 로맨틱하고 세심한가요?
그가 당신에게 완벽한 사람이 아닌 이유의 목록은 계속해서 당신의 정신적 알림이 될 것입니다. 상처가 여전히 있을지 모르지만, 항상 목록을 다시 보면서“아, 예, 우리는 정말 잘 맞지 않았습니다.”라고 말할 수 있습니다.
좋은 시간을 기억
그렇다고 나쁜 것들에 대해 생각해야한다는 것은 아닙니다. 관계에서 좋은 시간을 기억하는 것도 중요합니다.
사랑하는 사람이 당신의 삶을 떠났을 때, 당신은 그가 실제로 누구 였는지 – 나쁜 것과 함께 좋은 것을 기억하고 싶습니다.
미래의 관계에서 원하는 것을 알 수 있도록 좋은 것을 기억하는 것이 중요합니다. 좋은 시간을 기억하면 괴로움을 피할 수 있습니다.
무엇보다도 좋은 시간을 기억하면 열린 마음을 유지하는 데 도움이됩니다. 열린 마음을 유지하는 것이 지금 그리고 항상 당신 자신을 위해 할 수있는 최선의 것이라고 말하면 저를 믿어주세요.
당신이 공유 한 좋은 시간을 생각하고 그 추억을 즐기십시오. 그들에게 머물거나 전적을“완벽”하다고 착각하지 마십시오. 그는 완벽하지 않았습니다. 그렇기 때문에 그는 당신의 전입니다.
배운 모든 것을 생각하십시오
모든 관계는 우리에게 사물을 가르칩니다. 때때로 우리는 우리가 배운 교훈을 아주 분명하게 볼 수 있으며 때로는 몇 년이 지나야 교훈을보기가 더 어려워집니다. 저의 마지막 연인은 저에게 많은 것을 가르쳐 주었지만 당시에는 그것을 몰랐습니다.나는 여전히 그와 함께한 내면의 지혜를 발견하고 있습니다.
그는 조금 더 힘들고 내 가슴에 가슴을 쓰지 않는 법을 가르쳐주었습니다. 그는 어떤 사람에게도 넘어지지 말라고 가르쳐주었습니다. 가장 중요한 것은 친밀감을 사랑과 혼동하지 않고 감사하는 법을 가르쳐주었습니다.
우리는 서로를 사랑하지 않았지만 서로를 돌보 았으며, 그 관계 때문에 돌보는 것으로 충분했습니다. 관계가 끝날 때까지 나는 몰랐다.
상한 마음에서 배운 교훈에 대해 생각하면 앞으로도 계속해서 같은 실수를 저 지르지 못하게됩니다.
함께 자신을 당겨
당신이 정말로 스스로를 끌어 내서 극복해야 할 때가옵니다. 나는 여기서 당신에게“강한 사랑”을 느끼고 싶지 않지만, 당신이 충분히 주변을 돌아 다녔을 때 당신은 알고 있습니다. 관계가 끝날 때마다 해요! 나는 챔피언 모터입니다.
여전히 충분한 시간이 충분한 지 알아야합니다. 이제는 징징 거리지 말고, 상심과 슬픔을 없애야 할 때, 그가 돌아 오는지에 대한 질문을 멈출 시간을 가지기 만하면됩니다.
하늘을 위해서 샤워를하십시오. 머리를 감고 화장을한다. 나가서 세상으로 돌아와
모퉁이 카페에서 커피 한 잔을 마시기에 충분한 에너지 만있을 수 있습니다. 도서관이나 비디오 가게를 방문하는 것보다 더 야심 찬 일에 대한 의지가 부족할 수 있습니다. 문제 없어. 당신은 어딘가에서 시작해야합니다.
결국 나가야합니다. 따라서 지금 시작할 수도 있습니다. 아기 발걸음을 내딛어 야한다면, 반드시 아기 발걸음을 내 딛으십시오. 아기 발걸음조차도 올바른 방향으로 나아가는 발걸음입니다.
이발 받기
관계가 끝날 때마다 나는 나가서 새로운 이발을 얻는다.
나 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖기 위해서는 새로운 모습이 필요하다고 말할 수 있습니다. 나는 모욕이나 슬픔의 행동으로 머리카락을 자른다 고 말할 수 있습니다. 그러나 진실은, 우리가 사랑을 할 때 그의 손가락이 내 머리카락을 뚫고 지나가는 기억은 내가 처리하기에는 너무나 많다는 것입니다. 다른 사람이 그 머리카락을 만지게한다고 상상할 수 없습니다. 그래서 자물쇠를 끊고 다시 시작합니다.
미친 소리로 들릴 수도 있지만 저에게는 효과적입니다.
그의 부드러운 애무에 대한 기억에 시달리지 않더라도 이발을 얻는 것이 좋습니다. 당신은 자신을 애지중지하고 얼굴이나 매니큐어를 가져와야합니다. 기분이 좋을까요? 어떤 여자 시간에 빠지다.
린넨 교체
내가 상심 한 후에 항상하는 또 다른 일 : 나는 침대 린넨의 색을 바꾼다.
새로운 린넨으로 자면 충분하지 않으며 실제로 다른 색이어야합니다. 하얀 시트에서 다른 하얀 시트로 넘어가도 여전히 침대에서 그를 상상하고 있습니다.
그래서 흰 시트 나 노란 시트 나 데이지가있는 시트를 버리고 자주색 시트를 구입합니다. 내 침대는 아주 새로운 느낌입니다. 내 기억에는 보라색 시트에 우리 둘의 이미지가 포함되어 있지 않기 때문에 나는 그를 그림으로 삼지 않는다. 모두 매우 시각적입니다.
나는이 트릭이 효과가 있다고 말합니다. 당신은 당신의 침대가 다시 당신의 것으로 느껴 져야합니다.
새 단장
아마 당신의 집 구석 구석에 그의 추억이있을 것입니다. 샤워와 소파에서 사랑을 나누는 것을 기억합니다. 아플 때 부엌에서 그가 당신을 위해 요리 한 시간을 기억합니다. 당신의 장소의 모든 인치는 그 빌어 먹을 기억으로 가득합니다. 미친 짓이야?
이제 새 단장을 할 차례입니다. 항상 돈이 많지는 않습니다. 현재로서는 돈이 없습니다. 그러나 그것은 요점이 아닙니다. 재 장식 비용이 많이들 필요는 없습니다.
새로운 느낌을주기 위해 항상 작은 방법으로 재 장식 할 수 있습니다.
소파에 다른 방석을 놓으십시오. 새 샤워 커튼을 구입하십시오. 이와 같은 몇 가지 작은 변화는 집을 새롭게 느끼게 할 것입니다. 더 이상 기억에 둘러싸이지 않을 것입니다.
나가
다음 : 외출해야합니다. 도서관과 커피 숍을 넘어 섰습니다. 당신은 충분히 오래 참아 왔습니다. 다시 돌아올 시간입니다. 무슨 말인지 알 잖아
예쁘게 옷을 입으십시오. 머리와 화장을하십시오. 그리고 당신과 바람둥이가 될 남자들로 가득한 곳으로 가십시오.
아니요, 다른 사람과 집에 갈 필요는 없습니다. 바람둥이도 필요 없습니다. 그럴 준비가되지 않았을 수도 있습니다. 그러나 당신은 사람들이 당신을 존경하고 자존심을 향상시킬 수있는 곳으로 가야합니다. 당신은 당신이 섹시한 여자이고 바다에 더 많은 물고기가 있다는 것을 상기 시켜줄 필요가 있습니다. 잘 생긴 물고기. 적격 물고기. 당신을 좋아하는 물고기.
초대 수락
외출하는 동안 물고기는 반드시 데이트를 요청하거나 춤을 추거나 음료를 사달라고 제안합니다. 당신은이 남자와 아무 일도 할 의무가 없지만, 다시 여자처럼 느끼게 할 수있는 기회를주는 것이 가장 좋습니다.
그가 그 음료를 사도록하세요. 그를 저녁에 데려다 줄께. 당신은 결코 당신과 함께 할 사람이 될 수 있습니다. 아마 그는 멋진 저녁 식사이고 약간 어색한 대화 일지 모르지만
최근에 멋진 저녁을 몇 개 먹었습니다. 행복하게 연결되어 있지 않아도 나를 방해하지 않았습니다. 나는 올바른 사람이 어딘가에 있다는 것을 알고 있습니다. 내가 오는 모든 제안을 거절하면 그를 찾지 못할 것입니다.
어서 조금 재미있게 보내십시오.
항상하고 싶었던 일을하십시오
데이트는 나이가 드는 경향이 있음을 인정합니다. 나는 데이트가 싫어. 나는 몇 사람이 자신에 대해 몇 시간 동안 이야기하는 것을 싫어합니다. 긴장이 싫다 마치 낯선 사람을 위해 선물 포장하는 것처럼 차려 입는 것을 싫어합니다. 소개팅 – 시작하지 마세요!
그래서 나는 데이트를 위해 내 자신의 이익을 위해 기록한 시간도 있지만, 나 자신만을위한 시간을 따로 따로 둡니다. 나는 내 자신의 감정과 정신 건강을 위해 필요합니다.
아마도 같은 것이 필요할 것입니다. 잃어버린 사랑을 극복하기 위해서는 자신에 집중하고 자신이 누구인지에 대해 기분이 좋게 시작해야합니다.
킥복싱 수업을 들으십시오. 스쿠버 다이빙을 해보십시오. 피아노 연주를 배우십시오. 항상하고 싶었던 일을하십시오. 잃어버린 사랑을 극복하는 더 좋은 방법은 당신이 얼마나 놀라운지를 깨닫는 것보다 낫지 않습니다. 그러니 자신에게 투자하십시오.
넌 그럴 가치가있어. 그리고 다음에 올 사람은 그것을 보게 될 것입니다.
