당신은 다른 사람들을 웃게 만든다는 사실에 전반적으로 만족합니까? 다음은 사람들을 기쁘게하는 5 가지 방법입니다.
사람들을 행복하게하기 위해 뒤로 구부리십니까? 그 과정에서 당신이 행복하지 않다는 것을 의미하더라도?
다른 사람들의 삶을 향상시키고 자하는 것은 잘못된 일이 아닙니다. 실제로, 그것은 훌륭한 품질입니다. 문제를 해결하기 위해 거의 모든 작업을 수행하면 문제가 발생합니다.
결국, 당신이 그 과정에서 비참해질 것이라는 의미라면 다른 사람들의 행복 수준을 높이는 것은 결코 좋지 않습니다.
다른 사람을 만족시키지 않을 때 느끼는 죄책감으로 고통받지 않고 변하는 것은 거의 불가능한 특성처럼 보일지 모르지만 아르 그 과정에서 다른 사람들을 실망시키지 않고 자신을 느끼기 위해 할 수있는 일.
그들은 다음을 포함합니다 :
# 1 : 경계 설정
당신이 진정한 사람들을 기쁘게 생각할 때, 일반적으로 경계는 없습니다. 솜사탕과 소다를 다량 함유 한 어린이보다 주변 사람들이 더 행복해 지도록 많은 노력을 기울일 것입니다.
그리고 그들이 당신이 옳은 일을하는 것처럼 보일지 모르지만 (웃음, 그렇지 않습니까?), 건강한 경계를 만들지 않으면 실제로 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.
때때로 사람들이 넘어지는 것을보기가 어려울 수 있습니다. 당신은 서두르고 고통을 느낄 필요가 없도록 조각을 집어 올리는 것 이상을 원하지 않습니다. 당신이해야 할 것처럼 그들이 투쟁하는 것을 원하지 않습니다.
그러나, 당신을 강하게 한 것은 투쟁입니까? 오늘 어디에 있는지 알아 보려면 인생의 교훈을 배워야 했어요? 글쎄, 주변 사람들이 같은 과정을 거치지 않으면 수업을 배우지 못하도록 막는 것이기 때문에 본질적으로 좋은 것보다 더 해 롭습니다.
다른 사람들을 돕고 지원하는 것은 괜찮지 만, 자신의 삶을 살 수있는 것이 매우 중요합니다. 당신이 그들과 얼마나 멀리 갈 수 있는지에 대한 경계를 정하지 만, 그들이 모든 일을하는 사람인지 확인하십시오.
# 2 :“아니요”라고 말하면서 편안하게 성장하십시오
출처이것은 기뻐하는 사람에게 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. 다른 사람이 요구하는 것을 정확하게하지 않으면 죄책감을 느낍니다. 인생을 더 편하게 만드는 것은 당신의 개인적인 임무와 같습니다. 그것이 당신을 더 힘들게 만드는 것을 의미하더라도.
그러나 사람들을 기쁘시게하는 것을 극복하고 싶다면, "아니오"라고 말하는 것에 익숙해 져야합니다. 이를 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 무언가를 요구할 때 즉시“예”라고 말하지 않도록하는 것입니다.
예를 들어, 친구가 당신에게 전화를 걸어 자신이 원하지 않는위원회에 앉으라고 요청하는 경우, 원하지 않는 경우에 동의하지 않고 초대에 대해 감사를 표하고 고려할 시간을 요청하십시오. . 그렇게하면 그녀를 도와주고 싶어한다는 사실을 흐리게하지 않고 응답을 공식화 할 수 있습니다 (상어와 실제로 수영 할 때).
또한 요청받은 사항을 거절해도 괜찮습니다. 수퍼 우먼 일 필요는 없으며 모든 사람이 요구하는 모든 것을 취할 수 있습니다.
# 3 : 자신의 의견을 소유하십시오
다른 사람들을 행복하게하려고 모든 시간을 보내면 그 과정에서 자신을 잃게됩니다. 누군가를 화나게 할 것이라는 두려움에 대해 어떤 식 으로든 말하기를 두려워하는 것 같습니다 (본질적으로 울타리 시터의 아이콘이 됨). 달리 말하면 다른 의견을 표명하고 보트를 흔들 위험에 빠뜨리지 않기 때문에 많이 말하지 않습니다.
그러나 귀하의 의견은 다른 사람의 의견과 마찬가지로 가치가 있다는 것을 알아야합니다. 귀하는 무엇에 대해 원하는 것을 믿을 권리가 있습니다. 그리고 사람들은 당신에게 동의하지 않을 권리가 있습니다. 그렇다고해서 어느 쪽도 잘못되지는 않습니다. 그것은 당신이 사물을 다르게 본다는 것을 의미합니다.
물론, 논의중인 주제에 대해 많이 모른다면 반드시 의견을 제시하기 위해 무언가를 말하고 싶지는 않습니다. 그렇게하면 어리석게 들릴 수 있으며,이 경우 더 많이 묻고 최대한 많이 배우고 싶을 수 있습니다. 그러나 지능적이고 사실에 근거한 의견이 있다면 반드시 의견을 공유하십시오!
# 4 : 변명을 잃으십시오
사람들을 기쁘게하는 사람들의 공통된 특징은 당신이하는 모든 것을 설명 할 필요성을 느끼는 것입니다. 자신이 내린 결정을 내린 이유를 정확히 알 수 있도록 다른 사람에게 이유를 정당화해야하는 것과 같습니다. 그들의“축복”을 갖는 것이 중요합니다.
고려해야 할 생각은 다음과 같습니다. 귀하의 생각, 행동 또는 감정에 대해 다른 사람에게 정당성을 부여하지 않습니다. 당신이 대답해야 할 유일한 것은 당신 자신이므로, 왜 무언가를했거나하지 않았는 지에 대해 10 분의 논문을 제출할 필요는 없다고 생각하십시오.
이제 여기에는 한 가지주의 사항이 있으며 이미 그 내용을 추측했을 것입니다. 자신의 행동이 다른 사람에게 직접 영향을 미치는 경우, 그에 대한 설명을 합리적으로 빚을 수 있습니다.그것은 당신이 그들에 대해 관심을 가지고 있고 그들을 다치게하고 싶지 않기 때문에 이해할 수 있고 예상되는 것 이상입니다.
그러나 대화를하는 사람과 행동이 관련이없는 경우 아무 것도 빚진 것이 없기 때문에 숨을 쉬십시오.
# 5 : 작은 발걸음
다른 사람들이 본질적으로 스스로 일어 서기 위해 행복하게하기 위해 할 수있는 모든 일을하지 않고 인생을 바꾸려면 시간이 걸립니다. 만약 당신이 그것에 뛰어 들려고 노력한다면, 당신은 그 과정을 포기하고 사람들에게 즐거운 방법으로 돌아갈 정도로 기분이 나빠질 것입니다.
작은 조치를 취하십시오. 하루 종일 인생을 점검 할 필요가없고 마음 속에서 만든이 힘의 기둥이 될 필요가 없습니다. 때로는 다른 사람을 위해 다른 모든 것을하는 것과 아무 것도하지 않는 것 사이에는 세밀한 선이있을 수 있으며, 그것이 어디에 있는지, 어떻게 교차하지 않는지를 깨닫는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
길을 따라 몇 걸음 뒤로 물러 설 것이므로 인내심을 가지십시오. 평생 간직한 습관과 패턴을 깨기가 어렵습니다. 스스로 쉬어 계속 노력하십시오.
다시, 다른 사람들을 행복하게하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그러나 그 과정에서 자신을 잃고 있다면 그것은 공평하지 않습니다. 죄책감을 느끼지 않고 자신이 될 수있는 방법을 찾아야합니다.
이 다섯 가지를 시도해보십시오.
