모욕적 인 관계에있는 일부 사람들은 자신이 있는지 확실하지 않으며 탈출 방법을 모릅니다. 퀴즈를 풀고 그만 둘 수있는 방법을 알아보십시오.
함께있는 사람을 사랑하거나 좋아할 수도 있습니다. 당신은 심지어 그들을 미워할 수 있습니다. 배우자에 대한 느낌과 성별에 관계없이 정신적 또는 육체적으로 학대를 받기 쉽습니다.
학대의 정의
정신 학대는 다른 사람이 정신적 외상 (불안, 우울증, PTSD 및 타자 아내 증후군 등)을 유발할 수있는 정신적 해를 경험하게하는 사람으로 정의됩니다.
신체적 학대는 해를 입히는 다른 사람을 향한 신체적 힘으로 정의됩니다.
학대에 대처하는 방법
당신의 관계에서 이런 일이 당신에게 일어나는 일반적인 반응은 당신이 그것을 합리화하거나 너무 무서워하는 것입니다. 당신이 떠날 수 없다고 느끼는 지점과의 관계에 갇혀 있다고 느낄 수도 있습니다.
다른 반응으로는 우울증, 불안, 질병, 심한 스트레스, 가슴 통증, 뇌졸중, 체중 감량 / 게인, 피부 변화, 모발 변화 또는 감정적 인 행동 변화 등이 있습니다.
신혼 여행 단계… 그것은 함정이다
당신의 파트너가 미안하다고 말하고 그들이 당신을 학대 한 후 당신의 관계의 허니문 단계로 되돌아가더라도, 학대가 거기서 멈추는 것은 아닙니다. 그것은 그들이 당신에게 그것을 만들려고했기 때문에 그들이 한 일이 괜찮다는 것을 의미하지는 않습니다.
이 단계의 의미는 그들이 한 일이 다시 일어날 것이며 계속 악화 될 것입니다.
모든 사건 후에 허니문 단계가 다시 일어나 잘못된 희망과 잘못된 보안 감각을 제공합니다. 이 단계에서 파트너는 선물을 사거나 왕족처럼 대하며 사과 할 것입니다. 그들은 심지어 당신을 되찾고 머물게하겠다고 약속을 깨뜨릴 것입니다.
실제로이 단계는 끝없는 학대주기의 일부입니다. 신혼 여행 단계부터 시작합니다 (최근의 남용 행위 후). 그런 다음 약간의 긴장과 작은 문제가 발생합니다. 마지막으로, 중대한 학대 행위가 발생하고, 그 혼란을 겪게 될 것입니다. 즉, 허니문 단계가 돌아올 때까지.
이 끝없는주기는 함정이며, 학대는 심각성이 증가 할뿐 아니라 시간이 지남에 따라 건강을 더 큰 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 매우 위험합니다.
중요한 질문과 가혹한 현실
“나는 모욕적 인 관계에 있는가?”라고 스스로에게 묻는 것이 중요합니다. 전 세계의 모든 사람이 자신에게 이것을 요구할 필요는 없지만,이 상황에 있다고 생각하는 사람들 만이 스스로에게 물어봐야합니다.
물론 모든 관계에는 기복이 있지만 관계의 주장과 문제는 정상적인 것이며 파트너가 모욕적인지 궁금해하지 않아야합니다. 논쟁과 이슈와 남용의 차이점을 기억하는 것이 중요합니다.
그것이 당신이 모욕적 인 관계에 있는지 궁금해한다면, 그것은 옳지 않으며, 당신은 하나에있을 수 있습니다. 문제가 있다고 생각되면이 퀴즈를 통해 자신이 모욕적 인 관계에 있는지 확인해야합니다.
OrandaStyles 퀴즈를 통해 모욕적 인 관계에 있는지 알아보고 도움을 요청할 수있는 사람을 찾으십시오.
퀴즈
퀴즈를 풀면서 선택한 답 옆의 요점을 기록하고 아무리 힘들더라도 솔직하게 기억하십시오.
1. 당신이 당신의 파트너 주위에 있거나 달걀 껍질을 걷고있는 것처럼 불안하거나 신경이 쓰입니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
2. 파트너를 화나게하거나 화나게하지 않기 위해하고있는 일을 모니터링합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
3. 당신은 당신의 파트너와 섹스를해야한다고 생각합니까? 그는 당신이 그와 성관계를 갖도록 강요합니까? 아니면 파트너와 성관계를 갖도록 강요되어 있습니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
4. 당신은 그의 반응이 무서워서 당신의 파트너와 다른 의견 / 견해 / 믿음을 표현하는 것을 두려워합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
5. 파트너가 친구, 가족, 대학 또는 낯선 사람 앞에서 당신을 비판하거나 당황하게합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
6. 당신의 파트너는 당신이하고있는 일을보기 위해 당신을 확인하고 화를내는 방식으로 당신의 반응을 믿지 않습니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
7. 당신의 파트너는 질투하고 화를 내며 일을했다고 비난하거나,하지 않은 일을했다고 비난합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
8. 파트너가 행동 / 오른쪽 행동을 시작할 때 당신을 때리는 것을 멈추겠다고 말합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 예 (2 점)
9. 파트너의 행동으로 인해 또는 파트너가 귀하의 친구 / 가족을 만나지 못하게 하였습니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 예 (2 점)
10. 파트너의 행동으로 인해 자신이 잘못되었다고 느끼십니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
11. 파트너가 당신을 위협합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
12. 자신의 행동을 피하기 위해 자신을 행복하게 만드는 대신 파트너를 기쁘게하려고합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
13. 당신의 파트너는 당신이하고 싶은 일을 외출 /하지 못하게합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
14. 파트너의 조잡한 / 화가 나는 / 긴박한 반응으로 인해 아무 것도하지 않는 것처럼 느껴지십니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
15. 당신의 파트너는 당신이 그들을 떠나려고한다면 당신의 자녀를 다시는 보지 못할 것이라고 말합니까?
아니요 (o 포인트)
• 예 (2 점)
16. 파트너는 당신이 떠나려고하면 스스로 또는 당신을 죽일 것이라고 말합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
17. 파트너의 끔찍한 행동에 대한 변명이 항상 있습니까? (예 : 마약, 주류, 농담, 직장에서의 나쁜 날 등)
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
18. 부상, 타박상, 긁힘, 자국, 부러진 뼈 등에 대해 가족, 친구 및 의사에게 거짓말을합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 예 (2 점)
19. 파트너가 사람들의 행동 / 응답 방법을 알려줍니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
20. 어디를 가든지 탭을 유지합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
21. 그들은 무엇을 입어야하는지 말해줍니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
22. 당신의 파트너는 당신을 모욕 / derogatory / degrading 이름이라고 부릅니까? 그들은 당신을 모욕합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
23. 그들은 당신의 삶의 다양한 측면을 통제합니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
24. 그들이 당신을 때리거나 해롭습니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
25. 논쟁에서 그들은 그들을 둘러싼 것들을 때리거나 깰까요?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
26. 파트너가해야 할 일과시기를 알려줍니까?
• 아니오 (0 포인트)
• 때때로 (1 점)
• 종종 (2 점)
• 항상 (3 점)
결과
이제 퀴즈를 풀고 결과를 기록 했으므로 보유한 숫자를보십시오.
0-26 포인트 – 모욕적 인 관계에 있지 않음
27-46 포인트 – 당신의 관계가 욕설로 변하는 경향이 있습니다
47-78 포인트 – 당신은 모욕적 인 관계에 있습니다
학대 관계가있는 경우해야 할 일
모욕적 인 관계에 있다면 힘들고, 상황이 복잡 할 때 도움을받는 것에 대해 갈등을 느끼기도합니다. 재정적으로 독립적이거나 심각하게 학대를 받거나 자녀가 있거나 관계에 갇힌 느낌이 드는 사람들은 도움을 받아야하는지 알지 못하는 경향이 있습니다.
결국 도움을 받기로 결정한 것은 당신에게 달려 있습니다. 그러나 친구, 경찰, 의사에게 알리거나 도움을 요청하는 대피소에 전화하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 안전을 시작하고 회복의 길을 시작할 수 있으므로 인생을 즐길 수 있습니다.
당신이 모욕적 인 관계에 있다면, 죄송합니다. 도움을 청하십시오. 대피소, 안전한 집 등 온라인으로 도움을받을 수있는 지역을 찾거나 필요한 경우 경찰에 전화 할 수도 있습니다. 이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 다른 제안이 있으시면 언제든지 공유하십시오!
