건강하고 반짝이는 미소보다 더 아름다운 것은 없습니다! 그러나 그것은 당신이 바라는 미소를 유지하기 위해 당신의 부드러운 사랑의 보살핌이 필요합니다.
사람들이 당신을 처음 만날 때 가장 먼저 눈에 띄는 것은 당신의 미소입니다. 그것은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 많은 방식으로 당신의 개성과 개인 위생을 묘사합니다. 그래서 값 비싼 치과 의사를 방문하지 않기 위해 진주 빛 백색을 돌보는 것이 매우 중요합니다.
아름다운 진주 빛 흰색을 유지할뿐만 아니라 조금 향상시킬 수도있는 매일 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.
1. 흡연을 피하십시오
처음에는 일부 사람들에게는 힘든 일일 수 있지만 장기적으로는 더 낫습니다. 니코틴은 폐보다 더 많은 피해를줍니다. 시간이 지남에 따라 치아가 더러워지고 언급되지 않습니다.
피해를 복구하는 데 많은 돈을 투자하지 않는 한 그렇게 할 수있는 일은 많지 않습니다.
2. 껌
무설탕 껌을 씹으면 타액이 생겨 입안의 산을 분해하여 먹는 음식의 영향을 최소화합니다. 산성 분해 외에도 신선한 호흡을 보장합니다.
충치와 불쾌한 치과 의사 방문을 피하기 위해 무설탕 껌을 선택하십시오.
3. 정기 점검
충치를 점검 할뿐만 아니라 치과 의사 만이 할 수있는 적절한 청소 방법을 제공하기 위해 적어도 일년에 한 번 치과 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
그들은 또한 충치를 예방하거나 트랙에서 새로 형성되는 것을 막을 수 있으며 치과 의사가 마침내 당신을 볼 수있을 때까지 감염으로 걸어 다니는 불편 함과 고통을 줄일 수 있습니다.
4. 적당히 알코올을 섭취
레드 와인은 당신의 미소를 밝고 흰색으로 유지하는 데 큰 도움이됩니다. 연구에 따르면 하루에 한 잔씩 마시는 것이 마음에 좋지만 적당히 섭취하거나 요리에 성분으로 첨가하려고합니다.
당신이 원하는 마지막 것은 음주로 인한 심한 얼룩진 치아와 심각한 두통입니다.
5. 커피를 줄이십시오
우리 모두는 가끔씩 카페인 수정이 필요하지만 커피는 이빨에 큰 기여를합니다. 커피없이 살 수 없다면 흡연자와 커피를 마시는 사람들을 위해 특별히 고안된 치약을 사용해보십시오.
그렇게하면 죄책감을 느끼지 않고 하루에 한 두 잔의 컵을 즐길 수 있으며 천천히 치아를 더럽힐 위험이 없습니다.
6. 자기 전에 솔
아무리 피곤해도 항상 자기 전에 양치질을하십시오. 당신의 파트너와 잇몸은 당신을 감사합니다. 칫솔질만으로 예방할 수있는 것을 고치기 위해 치과 의사에게 돈을 지불하고 싶지는 않습니다!
그러나 부드럽게 솔질하는 것을 잊지 마십시오. 잇몸을 닦으면 충치를 예방하기 위해 양치질을하지 않아도됩니다. 이 상태에서 치아 미백제가 들어간 치약을 선택하면 두 가지 작업을 한 번에 처리 할 수 있습니다.
7. 치아 미백에 대한 선택
그들은 당신의 미소에 약간의 반짝임을 추가하는 좋은 방법입니다. 시장에는 모든 사람들의 예산과 스타일에 맞는 수많은 브랜드가 있습니다. 주어진 지시에 따라 매일 또는 일주일에 한 번 사용할 수 있습니다.
기억하십시오 : 모든 것이 적당합니다. 그것은 시간이 지남에 따라 색상을 향상시키고, 더 희고 밝은 치아를 가진 사람들에게 더 끌릴 것입니다.
8. 약을 확인하십시오
항생제의 과도한 사용과 같은 특정 약물은 장기와 면역계뿐만 아니라 치아, 특히 어린이에게 장기적인 손상을 줄 수 있습니다.
차갑게 감기에 대 한 자연 대안을 선택 하 고 항생제 자연 차 또는 건강 식품 조합으로 쉽게 치료할 수있는 질병을 치료하는 마지막 수단을 고려하십시오.
9. 물을 충분히 마신다
이것은 커피 나 와인을 마신 후에 특히 중요합니다. 물은 입안의 산을 중화시키고 좋아하는 간식에서 남은 잔류 물을 씻어냅니다. 증거를 남기지 말고 동시에 수분을 공급할 수있는 기회로 생각하십시오.
치아에 과도한 음식이 들어 가지 않도록하고 더 오래 신선한 호흡을 유지하도록합니다!
10. 매일 치실
사람이 거의 없지만 박테리아에 도달하기 어려운 것을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 잇몸을 건강하게 유지하고 미소가 반짝이는 흰색과 내장을 유지합니다. 지갑에 여분의 치실을 가지고 위의 팁을 따르는 것 외에도 진주 빛 흰색을 유지하는 데 사용하십시오.
반짝이는 동안 가장 친한 친구처럼 미소를 다뤄보세요. 예방은 항상 치료보다 낫습니다. 치아를 돌보는 동안 은행을 깨뜨리는 것처럼 느끼지 않을 것입니다.
아름다운 미소가 당신의 경력, 개인 생활 및 자신감을 위해 무엇을 할 수 있는지 과소 평가하지 마십시오. 가능한 한 오랫동안 특별한주의를 기울이십시오!
