성공하기 위해서는 관계가 안전하다고 느끼는 것이 매우 중요하지만 달성하기 어려울 수 있습니다. 관계를보다 안전하게하는 방법은 다음과 같습니다.
관계가 모두 무지개와 유니콘은 아닙니다. 당신이 모든 승산에 대비하기에 충분한 지 물어 보는 시점에 도달 할 때가 있습니다. 당신이 당신의 파트너를 위해 충분히 좋은지 의심 할 순간이 있습니다.
불안감은 관계의 불일치만큼이나 평범합니다. 그러나 종종 자신이 관계에 불안감을 느끼는 경우 감정의 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
당신이 당신의 관계에서 불안감을 느끼는 이유
출처당신은 다른 사람들의 표준에 의해 자신을 판단
자신을 다른 사람과 비교할 때 호의를 베풀지 않습니다. 이것은 관계에서 같은 방식으로 작동합니다. 의도적으로 다른 커플과의 관계를 비교하면 결과가 불충분하게됩니다. 당신은 자신의 재능과 능력에 독특합니다. 당신의 관계는 다른 사람들과 마찬가지로 자신의 강점과 이정표를 가지고 있습니다. 비교를 중단하십시오.
당신은 물건을 너무 생각
눈치 채지 못할 수도 있지만 파트너의 행동을 과도하게 분석하면 성급한 결론을 내리고 처음에는 존재하지 않았던 문제가 발생할 수 있습니다. 당신의 파트너를 그대로 가지고 입에 단어를 넣지 마십시오. 사고의 질이 관계의 질에 직접적인 영향을 미치기 때문에 부정적인 생각을 차단하십시오. 그를 화나게하지 마십시오.
과거 관계에서 너무 많은 짐을지고 있습니다
우리 모두는 우리가 원하는 방식으로 작동하지 않는 관계에 대해 공정하게 공유하고 있으므로, 과거 관계를 바탕으로 현재 관계를 판단하지 마십시오. 사랑은 미쳤고 예측할 수없는 승차감이며 우리를 무겁게하는 무거운 짐을 내리는 것만으로 부드럽게 여행 할 수 있습니다.
간단한 3 단계로 관계를보다 안전하게 유지하는 방법
불안의 근원에 도달하면 다음 단계는 관계에서 안전을 찾기 위해 의식적으로 결정하는 것입니다. 시작하는 데 도움을주기 위해 다음은 관계에서보다 안전하게 느끼는 세 가지 강력한 방법입니다.
1. 먼저 자신을 사랑
자신을 사랑하고 돌보고 행복을 최우선으로 여기는 것은 이기적이지 않습니다. 필요합니다 ~ 맨디 헤일
자신을 충분히 사랑하고 자신의 가치를 아는 사람들은 자신의 가치를 모르는 사람들만큼 불안감에 시달리지 않습니다.
육체적, 정서적 필요에 초점을 맞출만큼 자신을 존중하면 할 수있는 것과 성취 할 수있는 것을 알게됩니다. 관계를 벗어난 삶을 살아도 정체성을 잃지 않습니다. 당신은 아이처럼 그를 의지하지 않습니다.
당신의 파트너는 이것을 인식하고 당신이 항상 참석해야하는 사람이 아닌 평등 한 사람으로 간주 할 것입니다. 그의 반응을 보면 자신감이 커지고 사기가 높아 지므로 더 안전 해집니다.
2. 파트너와의 커뮤니케이션 라인을 열어 두십시오.
관계에서의 의사 소통은 생명과 산소입니다. 그것 없이는 죽습니다. ~ 토니 가스 킨스
당신의 관계에서 의사 소통의 질은 또한 당신의 관계가 시간의 시험을 견뎌 낼 것인지의 여부를 알려줄 것입니다. 건강한 의사 소통은 두 사람 모두를위한 습관이어야합니다.
서로를 신뢰하는 신뢰 자로 생각하십시오. 관계에 영향을 미치는 문제가있는 경우 효과적으로 의사 소통하십시오. 의사 소통을 할 때 서로 대화하고 서로의 감정을 기억하십시오.
조용히하는 것이 아니라 책임있는 방식으로 마음을 말함으로써 오해를 피할 수 있습니다.
3. 신뢰는 필수입니다
출처신뢰가없는 관계는 휘발유가없는 자동차와 같습니다. 당신이 원하는 모든 것을 유지할 수 있지만 어디에도 가지 않을 것입니다. ~ 불명
과거에 끔찍한 상처를 받았다면 현재 관계를 통제 할 수있게하여 현재를 망치지 마십시오. 신뢰를 쌓는 데는 시간이 걸리지 만, 현재의 의사 결정을보다 현명하게 믿고 신뢰함으로써 다시 시도 할 수있는 권한을 부여함으로써 강력한 토대를 제공 할 수 있습니다.
파트너에게 의심의 혜택도 제공하십시오. 서로에게 정직하면 관계에 대한 신뢰와 존중의 수준에 놀랄 것입니다. 신뢰가 시간이 지남에 따라 구축 될 때 두 사람 모두에게 얼마나 소중한 관계가되는지 알게 될 것입니다.
당신이 관계에있을 때, 당신은 가장 취약합니다. 당신은 누군가에게 당신의 마음을 열고 항상 작동한다는 보장은 없습니다. 당신의 파트너와 당신이 실제로 당신과의 관계를 안전하게 느끼는 것. 이것이 팀 노력이므로 참여하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
약간의 작업이 필요하지만 올바른 자세로 위의 실행 가능한 팁을 따르면됩니다. 끊임없는 노력, 노력 및 결단력이 보상을 받으면 그 어느 때보 다 더 안전하다고 느끼고 그 가치가 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
관계의 불안감을 없애기위한 지혜로운 말과 실천 가능한 조언이 있습니까? 당신의 관계에 대해 어떻게 생각하십니까? 우리는 당신의 의견을 듣고 싶습니다. 의견 섹션에서 의견을 공유하십시오!
