거기 가봤 니? 냉장고 문에 서서 무엇이든 용기를 열고 냄새를 맡아 먹어야할지 궁금합니다. 괜찮아 냄새가 나지?
확실히, 당신은 다음 24 시간에서 48 시간 동안 남은 중국인들에게 냄새가 났지만 그렇지 않은 도자기에 대해 도자기 신에게 다가 가기를 원하지 않습니다. 하지만 꼭 필요한 음식을 완벽하게 버리고 싶지 않다면 어떻게해야합니까?
식품의 유통 기한을 배우고 준수합니다. 음식을 낭비하고 싶지 않다고해서 자신이나 가족을 위험에 처하게하는 것은 아무 소용이 없습니다. 예, 전 세계 다른 지역에 굶주린 사람들이 있지만 의심스러운 음식을 쓰레기통에 버려도 삶의 방식, 모양 또는 형태가 바뀌지 않습니다.
권장 선반 수명
몇 가지 일반적인 음식과 유통 기한이 있으므로 자신이나 가족을 아프게 할 박테리아로 오염시킬 염려가 없습니다.
일반적으로 남은 식사 – 일반적으로 밤 외출이나 집에서 만든 음식은 냉장고에서 2 ~ 3 일 동안 먹습니다. 해당 기간 내에 음식을 먹지 않을 것이라고 생각되면 냉동하고 나중에 언젠가는 먹을 것을 고려할 수 있습니다.
남은 음식물이 박테리아에 감염 될 가능성을 줄이려면 적당한 시간 내에 냉장 보관해야합니다. 실온에서 약 2 시간이 지나면 음식물이 안전하지 않게됩니다. 열파 (90도 이상) 중간에있을 때는 시간이 단축되므로 그에 따라 행동하십시오.
육류 및 가금류 – 닭고기와 칠면조는 하루나 이틀 만 먹을 수있는 반면, 생선과 조개류는 요리 한 후 3-5 일 동안 지속되지만 여전히 날것 인 경우에는 1-2 일입니다. 햄은 3-5 일을 유지하지만 대부분의 장기 육류는 하루나 이틀 안에 만료됩니다.
핫도그 및 점심 육류와 같은 가공 육류는 개를 열지 않는 한 2 주 동안 지속됩니다. 그러나 일단 사용하기 시작하면 이상적으로 3 일에서 1 주일 이내에 먹기를 원합니다.
소시지는 7 일 동안 유지됩니다. 그러나 원하는 여름 소시지라면 개봉 한 후 최대 3 주 동안 안전하게 먹을 수 있습니다 (포장을 개봉하지 않은 경우 3 개월 동안 좋습니다). 베이컨을 사면 7 일 이내에 요리하고 먹어야합니다.
낙농 – 우유는 보통 일주일 동안 좋습니다. 그러나 때로는 식료품 점의 문이 완전히 닫히지 않아 우유가 더 빨리 신맛이납니다. 유리를 따르거나 시리얼 보울을 채우기 전에 냄새를 맡는 것이 결코 아프지 않습니다.
계란은 껍질에 보관되어있는 한 3-5 주 동안 유지됩니다. 금이 간 시간은 2-4 일로 단축됩니다. 요거트는 1-2 주 동안, 버터는 1-3 개월 동안 좋습니다.
단단한 치즈는 개봉했을 때 최대 4 주, 개봉하지 않은 경우 최대 6 개월까지 먹을 수 있습니다. 반면에 연질 치즈는 일주일 이내에 섭취해야합니다.
양념 – 대부분의 사람들은 냉장고 문에 들어간 이래로 양념을 가지고 있습니다. 그러나 이러한 품목들은 나 빠지고 자주 교체해야합니다.
케첩은 1 년 동안, 겨자는 최대 2 년 동안 유지됩니다. Mayo는 유통 기한이 훨씬 짧으며 대부분의 샐러드 드레싱과 함께 2 개월 이내에 사용해야합니다.
올리브와 피클은 개봉 후 2 주 이내에 먹어야합니다.
식료품 저장실 품목 – 냉장 보관할 필요가 없더라도 영원히 지속될 수는 없습니다. 일부 항목에는 만료 날짜가 있으며 (보통 1-2 년) 다른 항목에는 "최고 사용 날짜"가 있습니다. 예를 들어, 시리얼은 봉지가 여전히 밀봉되어있는 한 6-12 개월 동안 양호해야하지만 열린 봉지는 2-3 개월 이내에 소비되어야합니다.
허브, 향신료 및 제빵 재료 – 부엌에서 항상 디저트를 내놓지 않는 한, 찬장에는 오랫동안 먹었던 재료가 들어있을 수 있습니다. 가끔씩, 당신은이 아이템들을 살펴보고 필요할 경우 버릴 것입니다.
베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 옥수수 전분과 같은 것은 일반적으로 18-24 개월 동안 좋습니다. 그러나 증발 또는 분유와 코코아는 1 년 이내에 사용해야합니다. 소금, 설탕, 꿀, 바닐라 추출물과 같은 일부 품목은 무기한 지속됩니다. 기본 허브와 향신료는 2 년마다 교체해야합니다.
식중독 치료
따라서 모든 좋은 음식 규칙을 준수하면서도 자신이 먹은 음식으로 인해 자신이 아프다면 어떻게 될까요? Mayo Clinic에 따르면 다음과 같이 할 수있는 일이 있습니다.
• 배가 진정 될 시간을 준다. 문제를 유발하지 않도록 몇 시간 동안 음식을 먹거나 마시려고하지 마십시오.
• 원하는 것을 느끼고 싶다면 맑은 액체 섭취에 집중하십시오. 소량의 물을 마시거나 소다 또는 국물을 제거하십시오.
• 천천히 식사로 돌아갑니다. 기분이 나아지면 배를 더 화나게 할 수있는 일을 삼가십시오.크래커, 바나나 및 쌀과 같은 음식을 고수하십시오.
• 카페인, 알코올 및 고지방 음식을 피하십시오. 이 물질들은 모두 기분이 나빠지는 경향이 있습니다.
• 과도하지 마십시오. 식중독은 당신을 배출시키고 에너지를 빨아 들일 수 있습니다. 몸을 편안하게하고 치유 할 시간을주십시오.
• 설사를하는 경우 중단하지 마십시오. 기분이 좋지 않을 수 있지만 실제로 몸이 기분을 상하게하는 독소를 자연적으로 제거하는 방법입니다.
한동안 주위에 있었던 음식에 관해서는,“의심 할 때 버리십시오”라는 모토를 따르는 것이 가장 좋습니다. 그것을 없애는 것은 하루나 이틀 동안 아프다고 느끼는 것보다 훨씬 적은 희생입니다.
이제 얼마나 오래 걸 렸는지 알았으니 정말 음식을 보관하고 시간을내어 냉장고와 식료품 저장실을 통해 청소하십시오. 의심스러운 것을 버리고 필요한 것을 교체하십시오. 당신의 소화 트랙은 당신을 감사합니다.
음식을 더 오래 신선하게 유지하고 싶습니까? 음식을 신선하게 유지하는 방법 포스트를 읽으십시오.
