종종 '웃음이 최고의 약입니다'라고 말합니다. 이 표현은 거의 사실 인 것 같습니다. 기분에도 좋지 않습니다. 그것은 당신을 건강하고 더 섹시하게 만들 수 있습니다!
우리는 히스테리 코미디를 보거나, 정말로 재미있는 것을 보았거나, 아무것도 아닌 것에 대해 어리석은 웃음을 한 후에 기분이 얼마나 좋은지 알고 있습니다. 그러나 '웃음'과 관련하여 실질적이고 실질적인 혜택이 많이 있다는 것을 알고 있습니까?
모든 사람들이 매일 매일 즐겁게 보내야하는 6 가지 이유는 다음과 같습니다.
# 1 웃음은 위대한 기분 향상제입니다
웃음은 즉각적인 휴가입니다 – 밀턴 베일
놀랍게도 좋은 웃음은 전반적인 기분을 좋게하지만 신체적으로도 당신을 이완한다는 것을 알고 있습니까?
방법? 글쎄, 그것은 우리가 근육, 힘줄 및 관절에 쌓인 불쾌한 쌓인 스트레스를 모두 풀어줍니다. 또한 혈압을 낮추고 심혈관의 흐름을 개선하며 마음을 건강하게 만들어 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다!
무엇보다도 배터리를 재충전하는 데 도움이되므로 나중에 생산성과 집중력이 향상됩니다.
어쩌면 모든 사무실에 조커가 있습니까?
# 2 웃음은 우리의 신경을 진정시킵니다
웃음은 부작용이없는 진정제입니다 – 아놀드 H 글 래소
놀랍게도, 연구에 따르면 웃음은 신체에 방출되는 스트레스 호르몬 (아드레날린, 코티솔, 에피네프린 등)을 줄임으로써 실제로 신경계의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
그것은 우리의 조상 '싸움 또는 비행'프로그래밍의 일부이며, 오늘날 살아있는 세이버 이빨 호랑이를 사냥하는 우리와는 별도로, 현대 생활이 달콤한 혼란을 초래합니다!
또한 보너스로 기억력을 향상시키고 창의력을 키우고 깨어나 며 통증을 완화시키는 엔돌핀 증가를 통해 통증을 줄일 수있는 힘도 있습니다.
이‘웃음’이 영리하지 않습니까?
# 3 웃음은 우리의 면역 체계를 강화시킵니다
아무도 웃고 죽지 않았습니다 – 맥스 비어 보옴
점점 나아지고 있습니다.
웃음은 항체와 면역 세포의 생성을 증가시켜 신체가 질병과 감염을 퇴치 할 수있게합니다.
따라서 다음에 감기에 걸리는 것처럼 느껴지면 좋아하는 코미디가 스스로 치료할 수 있도록하십시오.
# 4 웃음은 사람들과 유대를 맺는 데 도움이됩니다
웃음은 두 사람 사이의 가장 가까운 거리입니다 – 빅터 보지
이것은 또 다른 명백한 일이지만 여전히 언급 할 가치가 있습니다.
우리는 경험을 통해 하품이 전염성이 있지만 실제로 웃음은 훨씬 전염성이있는 행동이라는 것을 알고 있습니다. 실제로 가장 주목할만한 일입니다.
누군가가 웃기 시작하고 '얼음이 끊어지고'모든 사람이 말을 더 잘하고 시작하는 어색하거나 당황스러운 상황에 처하지 않은 사람은 누구입니까?
대부분의 직장이나 학업 과정이 시작될 때 왜 '아이스 브레이커'가 있다고 생각하십니까?
또한 갈등을 확산시키고 논쟁을 피하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
# 5 웃음은 우리를 더 매력적으로 만듭니다
행복한 여자들이 제일 예쁘다 - 오드리 헵번
웃지 마세요!
실제로 – 그리고 종종. 부적절한 순간에 낄낄 거리는 소리가 국제 섹스 새끼 고양이로 변모한다고 제안하는 것은 아닙니다. 그렇지 않습니다. 그러나 연구에 따르면 사람들은 웃음을 짓는 사람들에게 끌립니다. 일반적으로 유머 감각이 있고 사람들과 어울리고 긍정적 인 태도를 나타냅니다.
또한, 웃음은 전신 운동 (특히 복부)의 한 형태이므로 규칙적으로 (즉, 매일) 수행하면 몸매를 유지하고 건강을 유지하며 젊어 보이도록 도와야합니다.
그것은 당신이 더 섹시하고 더 행복하게 보이도록 보장됩니다!
# 6 웃음은 건강한 식욕을 돕습니다
음식이있는 곳에서 웃음이 가장 밝다 – 아일랜드어 속담
이것이 삼키기가 어렵다고 생각할 수도 있지만, 정기적 인 소화 불량 문제로 고통받는 사람이라면 웃음 할당량을 늘리는 것이 좋습니다. 실제로는 그것이 소화 시스템에 실제로 도움이 될 것이기 때문입니다.
왜? 소화 효소를 생성하고 복부 마사지 역할을하며 소화관을 따라 수축과 이완의 물결을 자극합니다 (멋진 단어를 좋아하는 경우에는 '페리 스탈 시스'라고 함).
담즙 생산을 증가시키고 변비를 완화시켜줍니다!
웃음에 대한 많은 이유가 있고 재미를 가지고 웃을 수있는 좋은 기회가 많이 있습니다. 애완 동물과 함께 놀기 (내가 가장 좋아하는 것), 아이들과 어리석은 행동, 10 핀 볼링과 같은 재미 있고 사교적 인 스포츠, 심지어는 노래방 밤에 이르기까지.
그럼 무엇을 기다리고 있습니까?
지금 당신은 당신이 매일 웃지 않는 것이 미친 모든 혜택을 알고 있습니다. 그리고 기억하십시오 :
웃음없는 칠일은 하나를 약하게 만듭니다 – 모트 워커
