대부분의 여성들은 옷장에 하이힐 신발 한 켤레가 있습니다. 불행히도, 그 여성용 패션쇼의 대부분은 완벽하지만 모든 것입니다. 걱정하지 마십시오.이 순간 사이에 몇 단계 만 거치면 가장 매혹적인 발 뒤꿈치에서 모든주의를 끌 수 있습니다. 프로처럼 하이힐을 걷는 방법은 다음과 같습니다.
하이힐을 신고 걷는 짧은 코스를 시작하기 위해서는 단단하고 편안한 신발 한 켤레, 연습과 긍정적 인 태도가 필요합니다. 서두를 필요가 없습니다. 늦지 않을 것입니다. 시간을 내십시오. 여성이 하이힐을 신고 걷는 동안 저지르는 가장 일반적인 실수 몇 가지를 살펴 보겠습니다
1. 불안정한 발목 관절
이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 한쪽 다리에만서는 것입니다. 문자 메시지 또는 수정과 같은 손으로 무언가를 할 때 먼저 오른쪽을 시도한 다음 왼쪽 다리를 사용하십시오. 이렇게하면 균형 감각이 향상되고 그다지 힘을 내지 않을 것입니다.
2. 뻣뻣한 무릎
이것은 드레스 아래에 죽마를 숨기고있는 것처럼 보이는 일반적인 실수입니다. 더 부드럽고 우아한 걷기를 위해서는 무릎을 풀어야합니다. 그러나 그렇게 많지는 않습니다. 운동화를 입을 때 무릎이 어떻게 반응하는지주의를 기울이십시오. 이것이 바로 우리가 목표로하는 것입니다. 부드럽고 안정적입니다.
3. 발가락 끝을 걷다
웃기는 것 외에도 고통스러운 물집이 생길 것입니다. 몰래 기술을 닌자에게 맡기고 단단한 보통 크기의 페이스를 사용하여 걸으십시오. 항상 발 뒤꿈치에 먼저 섰다가 발가락을 펴십시오. 마릴린 먼로처럼 한쪽 다리를 다른 쪽 앞쪽으로 걷습니다. 그것은 당신에게 새시를 줄 것입니다. 어려움을 겪지 마십시오. 자연스러운 페이스의 리듬이 당신을 이끌도록합니다.
4. 뒤로 기대지 마십시오
자신감 넘치는 패션쇼의 트릭은 복근을 활성화시킵니다! 허리가 안정됩니다. 똑바로 세우고 가슴을 앞으로 밀고 어깨를 뒤로 밀고 발로 머리를 평평하게하고 바로 앞을 봅니다.
가장 익숙해 져야 할 것은 체중을 손가락으로 옮기는 것입니다. 펌프의 양이 당신을 당황하게하기 전에 이것을 알고 있어야합니다. 하이힐 상태에 대한 감각을 갖기 위해 스타킹이나 간단한 양말을 신고 발가락을 밟는 등 가정의 프라이버시를 실천하는 것이 좋습니다.
걷는 동안 몸무게를 손가락으로 옮기는 데 익숙해 질 때까지 연습하십시오. 걷는 동안 균형을 잡으십시오. 이 운동은 발목 관절을 강화하는 데 도움이됩니다. 발목 관절은 하루 종일 하이힐에서 가장 좋은 동반자입니다.
이 유형의 스트로크를 마스터하면 하이힐을 올릴 차례입니다. 우선, 당신의 선택은 정상적인 발 뒤꿈치에 빠지는 것이 좋습니다. 높이가 3.5 ~ 5cm 인 '고양이 발 뒤꿈치'일 수 있습니다. 이 발 뒤꿈치에서 보낸 하루는 하이힐에서 하루를 보내는 것과 같은 느낌을줍니다.
높은 발 뒤꿈치로 이동하기 전에 문을 열고 같은 신발로 세상을 만나기 전에 집안에서 자신을 준비해야합니다. 하이힐을 걷는 것을 준비하는 한 가지 방법은 러닝 머신에서 관절을 준비하는 것입니다. 신발을 착용하고 컨베이어 벨트에 서십시오. 런닝 머신을 저속으로 움직 이도록 프로그램하십시오.
걷는 동안 난간을 잡고 걷는 동안 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 최저 속도로 걷기를 쉽게 관리 한 후에는 높이십시오. 미끄러지거나 떨어지지 않도록 손잡이를 잡으십시오. 런닝 머신에서 발 뒤꿈치를 걸 으면 마스터 하우스, 계단을 따라 내려가거나 다른 플랫폼을 가로 질러 걸을 차례입니다. 바닥에서 걷는 것은 카펫, 콘크리트 또는 리놀륨에서 걷는 것과 다릅니다. 자신감이 커질 것입니다. 물집이있을 때 하이힐을 걷는 것보다 나쁜 것은 없습니다.
축하합니다! 이제 갈 준비가되었습니다! 그러나 도시로 가기 전에 집 주변을 조금만 걸어가는 것이 좋습니다. 이것은 진흙에 스탬핑하거나 콘크리트에 균열이 생겼을 때의 느낌을 소개합니다. 집에서 경험할 수없는 모든 것들입니다. 우선, 긴 외출을 위해 발 뒤꿈치를 착용하지 마십시오. 발이 물집이 나거나 다른 불편 함이 생길 때 벗을 수 없습니다.
아래 비디오를 확인하고 하이힐을 걷는 방법에 대한 더 유용한 정보를 찾으십시오.
하이힐을 성공적으로 착용 할 때마다 자신감이 높아집니다. 우선, 신발을 현명하게 선택하고 신발을 살 때 즐겁게 지내는 것을 잊지 마십시오. 신발은 여성에게 가장 잘 보이는 세부 사항 중 하나이므로 신발을 신는 사람에 대해 많은 것을 알 수 있습니다.
