목표를 한 번에 달성 할 준비가 되었으면 12 가지 방법으로 목표를 달성 할 수 있습니다.
같은 목표를 반복해서 설정하는 것은 좌절입니다. 당신은 그것들을 달성하는 것이 상대적으로 쉬워야한다는 것을 알고 있지만, 시도 할 때마다, 당신은 당신의 얼굴에 평평 해지고 마지막 시도에서했던 것보다 더 구타와 멍이 든다.
당신은 당신이 게임에서 머리를 얻을 수 있다면, 당신은 당신의 목표와 목표를 달성 할 수있을뿐만 아니라, 심지어 그것을 넘어 갈 수도 있다고 스스로에게 말합니다. 이러한 생각을 염두에두고 다음과 같은 12 가지 방법으로 게임을 시작하고 마지막으로 단기 및 장기 목표를 달성 할 수 있습니다.
# 1 목표가 왜 중요한지 파악
왜 그렇게 나쁜지에 대해 명확하지 않으면 무언가에 대해 동기를 유지하기가 어렵습니다. 목표가 자신에게 중요한 이유 목록을 작성하고 자주 볼 수있는 곳에 보관하십시오. 이렇게하면 변경 조치를 취하는 이유를 상기시키는 데 도움이됩니다.
# 2 계획 만들기
계획을 세우지 않고 목표를 달성하는 것은 다른 팀을 물리 칠 플레이를 설정하지 않고 챔피언십 게임에 들어가는 것과 같습니다. 시간을내어 앉아 현재 위치에서 원하는 위치로 이동할 수있는 계획을 세우십시오. 달성하려는 목표를 달성 할 수있는 더 큰 기회를 가지십시오.
# 3 관리 가능한 조각으로 분류
때로는 목표가 너무 커 보이기 때문에 목표에 미치지 못하는 경우가 있습니다. 우리는 한 번에 너무 많은 것을 시도하고 압도되는 느낌을 감아 서 포기하기가 쉽습니다. 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 부분으로 나누면이 모든 것을 피할 수 있습니다. 예를 들어, 50 파운드를 잃는 데 집중하는 대신 한 번에 5 파운드 씩갑니다. 덜 힘들 것 같습니다.
# 4 실습 시각화
게임에서 당신의 머리를 얻는 좋은 방법은 당신의 성공을 시각화하는 것입니다. 좋은 선택을하고 목표를 달성하기 위해해야 할 일을한다고 상상해보십시오. 이 작업을 수행하면 성공을 위해 필요한 기술을 제공했기 때문에 이러한 정확한 행동을 취하도록 목표를 설정하는 것보다 훨씬 쉽게 목표를 달성 할 수 있습니다.
# 5 순간에있어
과거의 결정을 극복하거나 미래의 성공에 대해 걱정하면 목표를 달성 할 수 없습니다. 제어 할 수없는 두 시점에 대해 너무 바쁘기 때문에 시간이 없습니다. 한 순간에 한 번에 한 가지 결정 만 내릴 수 있도록 목표를 정하십시오. 일이 한 번에 모두 이루어질 수 있도록 충분한 시간과 에너지가 필요합니다.
# 6 지원 시스템 구축
우리 모두는 앞으로 나아갈 충분한 정신 에너지가 없을 때 단계를 밟습니다. 그렇기 때문에 도로 한가운데서 앉아서 한 걸음 더 나설 수 없다고 선언 할 때 도움을 줄 수있는 지원 시스템이 필요한 이유입니다. 인생에서 신뢰할 수있는 소수의 사람들과 목표를 공유하고 목표에 도달 할 때까지 격려와 지원을 부탁하십시오.
# 7 물건을 추가하는 데 집중하는 것
박탈의 위치에서 목표에 접근하면 (생명에서 물건을 제거하려고 할 때 정확히 수행하는 것) 목표에 도달하기가 더 어려워집니다. 그 이유는 당신이 잃어버린 것들을 애도하기 위해 바쁘게 바뀔 것이므로 변경 사항을 고수 할 힘이 없기 때문입니다. 그러나 대신 채소를 더 많이 섭취하거나 건강을 위해 더 많은 물을 마시는 것과 같이 인생에 사물을 추가하여 목표를 달성하면 장기적으로 그 목표를 고수하는 경향이 있습니다.
# 8 법“만약”
이미 목표를 달성 한 상태로 유지하고 유지해야한다면 어깨에서 몸무게가 올라간 것처럼 느껴질 것입니다. 일반적으로 목표 도달 프로세스와 관련된 에너지 드래그가 없으며 긍정적 인 변경이 그 어느 때보 다 쉬워집니다.
# 9 만트라 개발
시간이 지남에 따라 반복해서 자신에게 말하는 것은 목표 달성 능력을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 사실, 인생에서 목표를 달성하려면, 그 생각을 뒷받침하는 만트라를 개발하십시오. 나의 진언은“나는 건강하다. 나는 강하다. 나는 재정적으로 안전합니다.”그것은 나를 위해 일했습니다!
# 10 도전하라
경쟁이 치열한 사람이라면 단기 및 장기 목표를 게임으로 바꾸어 도전하십시오. 다음 '레벨'로 얼마나 빨리 발전 할 수 있는지 확인하면 그 과정에서 더 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다.
# 11 성공을위한 준비
환경과 끊임없이 상충되는 느낌이 드는 경우 목표와 목표를 달성하는 데 동기를 부여하기가 어렵습니다. 따라서 긍정적 인 선택을 쉽게 할 수 있도록 설정하면 시간이 더 쉬워집니다. 예를 들어, 더 많은 돈을 벌고 자하는 목표라면 초과 근무가 가능한 시간 동안 베이비 시터를 대기 상태로 두십시오. 건강식을 먹는 것이 목표라면, 항상 건강에 좋은 간식을 준비하고 먹을 준비가되어있어 많은 생각이나 노력을 기울이지 마십시오.
# 12 성공 이상의 것을 받아들이십시오
진정으로 목표를 달성하기를 원한다면, 성공 이상의 것을 받아들이 겠다는 의식적인 결정을 내리십시오. 자신을 100 % 커밋하고 마침내 성공할 때까지 멈추지 마십시오.인내가 돈을 지불합니다.
이 12 가지 아이디어를 시험해보고 게임에서 머리와 목표를 달성하고 목표를 초과 달성 할 수 있도록하십시오. 때가됐다!
