여드름이 어디에나 있습니까? (2024)

근본 원인을 모른 채 여드름이 갑자기 갑자기 나타 납니까? 이제 방아쇠를 조사하고 탈주 원인을 알아볼 차례입니다.

스트레스 해소는 스트레스가 많은 주나 밤새도록하는 것이 쉽습니다. 그러나 실제로 이러한 돌발을 일으킬 수있는 다른 것들이 정기적으로 접촉합니다. 여드름에 대한 특정 원인이 없기 때문에 일상 생활의 많은 것들이 원인이되거나 원인이 될 수 있습니다. 이를 통해 다음과 같은 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

# 1 월경 중

그것은 다시 한 번 당신의 호르몬이 건초가되는 곳입니다. 안드로겐 생산은 오일 땀샘을 과도하게 자극하고 특히 턱선을 따라 돌파를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 여성은 경구 피임약 (알약)을 사용하여 구호를 찾지 만 먼저 의사와상의해야합니다.

# 2 운동과 땀

모두가 땀을 흘리며 정상입니다. 그러나 특히 운동 할 때 과도한 발한은 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 운동복 (특히 꽉 끼는 옷)은 피부에 문질러 마찰을 일으켜 여드름을 심화시킬 수 있습니다. 운동 후에는 항상 샤워를하고 여드름 방지제로 몸을 씻어 모공을 깨끗하게 유지하십시오. 엔

# 3 모공 막힘 제품을 사용합니다

많은 미용 제품에는 모공을 막는 코메도 제닉 (기공 막힘) 성분이 포함되어 있습니다. 라벨에 "비코 마도 제닉"이라는 용어가있는 제품을 찾아보십시오.

# 4 충분히 씻지 않거나 너무 많이 씻지 마십시오

얼굴의 클렌징은 피부의 먼지, 화장 및 피지를 제거하는 데 중요합니다. 따라서 피부 상태를 개선하기 위해 자주 씻을 수 있습니다. 과도한 피부 클렌징은 피부의 보호 층을 벗겨 내고 피부를 건조시켜 자극과 발진을 일으킬 수 있으므로 실제로 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

# 5 당신은 화장을 씻어 잊어

때로는 메이크업을 제거하기에는 너무 피곤하지만 눈을 얼마나 감고 싶더라도 화장실로 끌고 얼굴을 씻으십시오. 화장을하면서 잠을 자면 여드름 발병을 유발할 수 있습니다. 너무 피곤해서 총구를 청소할 수 없을 때 밤 동안 침대 옆에있는 클렌징 물티슈를 구입하십시오.

# 6 메이크업 브러쉬와 스폰지를 씻지 마십시오

브러쉬

좋아, 메이크업 스펀지와 브러쉬를 청소하는 것이 지금 당장 할 일 목록에 있지 않을 수도 있지만 할 수도 있습니다. 박테리아가 자라며 메이크업을 적용하면 즉시 얼굴로 옮깁니다.

# 7 세탁물에 알레르기가 있습니다

세탁 세제, 건조기 시트 및 섬유 유연제는 피부 자극을 유발하고 피부염을 유발할 수 있으며, 여드름으로 오인 될 수 있습니다. 세제를 유기농 또는 무 향료 버전으로 바꾸고 건조기 시트와 섬유 유연제를 건너 뛰어 문제가 없는지 확인하십시오.

# 8 Zzz가 필요합니다

잠자는 여자

사실, 당신의 피부는 휴식이 필요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 신체에 스트레스가 가해져 시스템의 코티솔 또는 스트레스 호르몬 수치가 높아져 발병이 발생합니다. 매일 밤 8 시간 이상 똑바로 자십시오.

# 9 처방약을 복용하고 있습니다

일부 처방약은 여드름 형성을 유발할 수 있습니다. 프레드니손 (스테로이드), 요오드, 리튬 및 염화 리튬과 같은 성분을 확인하십시오. 탈주를 일으키는 대부분의 제품은 여드름을 부작용으로 나열합니다.

# 10 항상 불안해

대규모 행사 직전에 탈주가 어떻게 발생했는지 알아 본 적이 있습니까? 그렇습니다 – 그것은 당신의 몸에 스트레스를 불러 일으 킵니다. 스트레스를 받으면 코티솔 수치가 하늘을 높이 치고 피부의 기름 생성과 염증을 증가시킵니다. 스트레스와 불안감을 느끼면 이완 방법과 명상을 통해 진정하십시오.

# 11 다이어트

다이어트를 바꾸는 것은 체중 감량에만 도움이되지 않습니다. 피부 상태를 개선하고 싶은 경우에도 좋습니다. 유제품, 땅콩, 카페인, 설탕, 해초 및 간장과 같은 방아쇠 음식을 피하십시오. 과일, 채소, 무료 가금류, 생선 및 많은 양의 물을 섭취하여 깨끗하고 건강하게 섭취하십시오. 한 달 동안 깨끗한 식단을 따라 변화가 있는지 확인하십시오.