머리카락이 원하는 것보다 얇습니까? 이 간단한 가정 요법을 시도하고 더 두껍고 아름다운 머리카락을 즐기십시오!
편한 것보다 더 많은 머리카락을 잃고 있습니까? 당신이 할 수 있었던 것보다 더 많은 두피를 볼 수 있습니까?이 속도로 머리카락을 계속 잃어도 곧 대머리가 될 것이라고 확신하기 때문에 불안을 느끼고 있습니까?
탈모는 전통적으로 남성과 관련이 있었지만 머리카락이 얇아지는 여성도 있습니다. 일반적으로 많은 건강 전문가들은 50-250 가닥의 머리카락을 잃어 버릴 것이라고 말합니다. 따라서 그 이상을 잃으면 결과를 확인할 수 있습니다.
탈모의 원인은 무엇입니까?
가능하다면 가장 먼저해야 할 일은 탈모의 근본 원인을 찾아내는 것입니다. 가닥이 빠지는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 유전학
- 스트레스
- 갑상선 기능 장애
- 자동 면역 문제
- 빈혈증
- 건선
- 빠른 속도로 극심한 체중 감량
- 폐경기
- 임신
- 최근에 주요 질병 또는 수술이있는 경우
- 너무 많은 비타민 A
이 목록에서 알 수 있듯이 가족의 다른 여성들이 머리카락이 가늘어지면 헤어 브러시에서 원하는 것보다 더 많은 가닥을 찾는 데 유전자가 부분적으로 비난받을 수 있습니다. 최근에 체중을 많이 잃었거나 스트레스를 많이 받았다면 탈모가 원인 일 수 있습니다.
그러나 나머지 원인은 추가 테스트를 통해 찾을 수 있습니다. 따라서 의사의 진료 예약을하고 모발 숱이 문제의 맨 아래로 가서 자신이 모르는 신체 내부에 큰 변화가 없는지 확인하십시오.
운 좋게도 대부분의 모발 숱이 문제는 아주 쉽게 해결 될 수 있으므로 이것을 매우 단기적인 문제라고 생각하십시오. 집의 안락함과 프라이버시를 고칠 수있는 것.
집에서 숱이 모발을 치료하는 방법
우리 대부분의 여성들은 머리카락이 좋지 않은 날에 썩은 느낌을 알고 있지만, 머리카락이 얇아지면 상황이 훨씬 더 무서워 보입니다. 머리카락을 씻고 다시 시작할 수는 없습니다. 머리를 감을 수있는 물가가 몇 분 밖에 없다는 사실이 바뀌지 않기 때문입니다.
그렇다면 다른 사람에게 가서 도움을 요청하지 않고도 숱이 많은 머리카락을 어떻게 고칠 수 있습니까? 시도해 볼 수있는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
- 헤어 스타일링 루틴을 조정하십시오. 매일 뜨거운 curlers, 플랫 아이언 및 습기 흡수 헤어 드라이어를 사용하면 머리카락이 손상되어 더 빠른 속도로 빠질 수 있습니다. 포니 테일을 많이 바르거나 옥수수가있는 경우와 머리카락을 색칠하거나 다른 화학 물질을 정기적으로 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 가끔씩 머리에 휴식을 취하고 자연적으로 스스로 회복하십시오. 또한 모발의 볼륨을 높이는 모발 제품을 사용하면 더 얇은 패치가 다시 자랄 수있을 때까지 더 얇은 패치를 가장 쉽게 변장 할 수 있습니다. 이제는 다양한 헤어 스타일을 실험하기에 좋은시기입니다.
- 식단을 바꾸십시오. 비타민이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않으면 머리카락 (또는 부족)이 그 증거가됩니다. 이상적으로는 간, 붉은 고기, 잎이 많은 채소, 콩 및 아티 초크에서 찾을 수있는 철분과 아연 (해산물, 밀 배아, 시금치, 호박 씨앗, 견과류 등)에서 충분한 양의 철분을 섭취해야합니다. 머리카락이 건강하고 강해집니다. 또한 연어, 청어, 참치 및 기타 음식을 통해식이 요법에서 충분한 오메가 3 지방산을 섭취하십시오. 음식만으로도 비타민과 미네랄을 섭취하기 어려운 경우에는 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
- 뜨거운 물 사용에서 차가운 물로 전환하십시오. 이 옵션의 효과는 여전히 공중에 있지만, 어떻게 다칠 수 있습니까? 뜨거운 물을 사용하여 머리카락을 씻는 것에서 차가운 물을 사용하는 것으로 바꾸면 차가운 물로 인해 머리카락이 더 두껍게 보이기 때문에 얇은 모발이 눈에 띄지 않을 수 있습니다.
- 알로에 베라를 사용해보십시오. 알로에 베라 식물의 잎에서 발견되는 물질은 머리카락을 가늘게하는 것에 놀랍습니다. 그것들은 새로운 가닥의 성장을 촉진 할뿐만 아니라 그 과정에서 더 건강한 가닥을 만듭니다. 집에서 직접 헤어 리페어 젤을 만들어 혜택을 누릴 수 있습니다.
- 오일을 사용하십시오. 알로에를 사용하고 싶지 않다면 다른 오일과 비슷한 모발 성장 이점을 얻을 수 있습니다. 즉 홍화, 로즈마리, 호호바 및 에뮤 오일. 일부는 다른 것보다 찾기가 더 쉬울 수 있지만, 지역 보건소에 문의하여 머리카락이 얇아지는 데 도움이된다고 말하면서 어떤 유형을 가지고 있는지 확인하십시오.
- 스트레스를 풀기 위해 시간을 내십시오. 탈모가 인생의 막대한 양의 스트레스와 관련이 있다면 물건을 놓을 수있는 방법을 찾아야합니다. 신뢰할 수있는 친구와 대화하고 걱정을 나누고, 오랫동안 걸어서 감정을 정리하거나, 외부의 도움을 받기 위해 치료사와 만나도록 약속을 잡으십시오. 스트레스를 빨리받을수록 머리카락을 너무 빨리 잃을 수 있습니다.
이 지침을 준수하면 탈모가 느려져 머리카락이 두껍고 아름답습니다. 그렇다면 문제는 단지 어떤 스타일이 가장 적합한 지 알아내는 것입니다. 이는 완전히 다른 주제입니다.
