머리카락이 자랄 때까지 기다리는 것보다 더 실망 스럽지는 않지만 프로세스 속도를 높일 수있는 방법이 있습니다. 밤새 긴 자물쇠가 없지만 두피와 머리카락에 최대한 빨리 자랄 수있는 최고의 기회를 제공 할 수 있습니다.
헤어 스타일을 바꿀 준비가되어 있고 더 긴 머리를 원할 때 실망합니다. 불행히도, 긴 머리카락을 얻는 것은 긴 과정이며 밤새 일어나지 않습니다.
머리카락이 자라기를 기다리는 동안 물건을 도울 수있는 방법이 있습니다. 머리카락을 최상의 상태로 유지하려면이 팁을 따르십시오. 이는 머리카락이 이전보다 더 강하고 빠르게 자라는 것을 의미합니다.
당신이 먹는 것입니다.
아름다움은 내면에서 시작됩니다. 다시 말해, 올바른 식단을 먹으면 머리카락이 보상을 얻게됩니다. 올바른식이 요법은 건강한 비타민과 미네랄 (비타민 A, B, C 및 E, 철, 셀레늄, 아연, 구리 및 마그네슘)이 많은 단백질이 풍부한 음식을 의미합니다.
일상 생활에서 균형 잡힌 식단이 없다면 종합 비타민제 복용을 고려하십시오. 단일 비타민 또는 미네랄 정제 보충제를 선호하는 경우 비타민 B 복합체를 선택하십시오.
식단에 연어, 시금치, 계란, 우유, 아보카도 및 많은 과일과 같은 '좋은'음식이 포함되도록하십시오. 모발의 샤프트는 3 % 오메가 -3 지방산으로 구성되어 있습니다. 이것은 생선, 호두, 올리브 오일 및 아마 씨와 같은 음식에서 발견 될 수 있으므로 식사 루틴에 꼭 넣으십시오.
일부 비타민이나 미네랄이 부족한 경우 모발 성장 및 자극에 끔찍하며 탈모 또는 숱이 발생할 수 있습니다. 다이어트는 머리카락을 빠르고 건강하게 자라게하려면 먼저 잘 살펴 봐야합니다. 종종 식료품을 사거나 요리 할 때 약간의 조정과 고려 만하면됩니다.
라이프 스타일에 TLC를 제공하십시오.
텐더 러빙 케어로 자신을 치료하십시오! 건강하고 윤기 나는 모발의 핵심은 식단뿐 아니라 일상 생활의 다른 요소들입니다. 물을 충분히 마시고 수분을 충분히 섭취하고, 잘 자고, 운동을하고 과도한 햇빛을 피하십시오.
스트레스는 탈모의 원인이 될 수 있으므로 스트레스를 유발하는 원인을 파악하고 최소화하십시오. 스트레스를 퇴치하는 방법에는 요가, 호흡 운동 및 명상, 심지어 산, 숲 또는 해변에서 긴 산책을하는 것이 포함됩니다. 너 자신을 돌봐 주면 머리가 고마워 할거야
자르는 것을 두려워하지 마십시오.
머리카락을 기르려고하는 사람들은 미용실에서 멀리 떨어져있는 경향이 있지만 실제로는 8-12 주마다 미용실을 방문해야합니다.
규칙적인 트림은 쪼개짐을 방지하고 모발의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 따라서 잘게 자른 후 약간 짧아 보일 수 있지만 결과적으로 두껍고 빠르게 자랍니다.
이것은 머리를 씻는 방법입니다.
머리카락을 씻을 때 항상 샴푸 할 필요는 없지만 반드시 컨디셔닝해야합니다.
샴푸는 모발에 먼지와 제품이 쌓이는 것을 씻어 내고 모발을 깨끗하게 유지하는 것이 중요하지만, 샴푸를 사용할 때마다 모발을 강력하게 유지하는 천연 오일을 제거합니다. 특히 샴푸를 걸러 낼 때는 자물쇠를 조심하고 머리를 너무 씻지 마십시오.
냉수 린스로 각 모발 세척을 마칩니다 (용감한 경우). 냉수는 모발의 바깥 층을 매끄럽게하고 열 손상과 습기 손실을 방지합니다. 걱정하지 마십시오. 작업을 수행하기 위해 몇 초 이상 머리를 두지 않아도됩니다!
컨디셔너는 머리카락을 기르고 싶을 때 친구입니다. 모발 내부의 단백질을 대체하고 매일 머리에 손상을 입히지 않도록 밀봉합니다.
머리카락을 키울 때 매주 오일 마스크 헤어 트리트먼트를 적용하십시오. 당신은 돈을 저축하기 위해 훌륭한 수제 조리법과 온라인으로 수많은 기사를 찾을 수 있습니다.
머리를 부드럽게하십시오.
우리는 머리를 화나게 칫솔질하고 수건으로 젖은 머리카락을 문지르거나 열 보호 스프레이없이 머리카락에 열을 사용하는 등 많은 나쁜 머리카락 습관에 빠져 있습니다. 머리카락은 섬세하므로 연약하고 매우 조심스럽게 관리해야합니다.
밤에는면 베갯잇을 새틴으로 교체하면 마찰이 적고 머리 엉킴이 줄어 듭니다. 젖은 이발을 넓은 이가있는 빗으로 애타게하고, 젖을 때 닦지 말고 젖은 모발에 큰면 수건을 붙이지 말고 습기를 흡수하십시오.
다시 말하지만, 이것은 파손을 일으킬 수 있으며 머리카락을 자라게하는 경우 가능한 최상의 상태로 머리카락을 필요로합니다.
헤어 스타일링도 마찬가지입니다. 하루 종일 같은 포니 테일에서 머리카락을 착용하는 경우 머리카락을 바꿔야합니다. 머리카락이 변하면 시간이 지나면 머리카락이 부러 질 수 있습니다. 머리카락을 부러 뜨리면 머리카락이 최대한 빨리 자라는 것을 막을 수 있습니다.
머리카락에 맞는 치료법을 선택하십시오.
시장에는 많은 모발 성장 마스크와 보충제가 있지만, 많은 사람들이 돈을 가져 가기 위해 머리카락을 자라는 속도를 높이기 위해 거의 노력하지 않습니다. 일반적으로 동일한 결과를 훨씬 저렴하게 얻을 수도 있습니다. 당신이해야 할 일은 머리카락의 상태를 개선하는 것입니다.
계란 마스크 (구글 요리법을위한 구글)를 포함하여 집에서 채울 수있는 컨디셔닝 마스크가 많이 있으며 피마자 기름이 좋습니다. 이 오일은 비타민 E와 필수 지방산이 풍부하여 모발 성장과 상태를 개선시키는 것으로 알려져 있습니다.
코코넛이나 아몬드 오일과 같은 다른 오일과 섞어서 두피에 마사지하십시오. 약 30 분 동안 그대로 두었다가 샴푸하십시오. 사실, 머리를 씻든 말든 매일 머리를 마사지하는 것이 좋습니다.
마사지는 두피로의 혈액 순환과 혈액 순환을 개선하여 모발 성장을 촉진합니다. 손가락 끝으로 작고 원을 그리며 모낭을 자극하십시오. 그러나 너무 세게 문지르면 파손될 수 있으며, 이는 원하는 것과 반대입니다.
다른 조언으로는 하루에 몇 분 동안 머리카락을 거꾸로 뒤집어 모발의 성장을 촉진시켜 모발 성장을 촉진시키는 것입니다. 조금 이상하게 느껴지면 다리 사이에 머리를 대고 피를 두피로 가져 가십시오. 분명히 이것은 놀라운 일입니다!
천천히 해
머리카락은 한 달에 약 1/4에서 반 인치 씩 자랍니다. 건강하고 윤기 있고 성장하기 위해서는 최고 수준이어야합니다. 이는 파손, 탈모 / 박화 및 갈라짐을 최소화하는 것을 의미합니다.
프로세스가 매우 느리기 때문에 인내심을 가져야합니다. 기적을 기대하지 마십시오. 그 동안 클립 인 헤어 익스텐션에 투자하는 것을 고려해보십시오. 이 방법을 사용하면 실제 물건을 만들기 전에 원하는 모양을 만들 수 있습니다.
위의 팁을 따르면, 다음날 갑자기 머리카락을 허리에 눕 히지 않고 (안타깝게도) 건강과 웰빙을 개선하는 과정과 치료 방법을 시작합니다. 머리.
자신을 부드럽게하고 머리를 보살 피고 돌보아주는 것이 도움이됩니다. 그것이 자랄 때까지 기다렸다가 가능한 한 최상의 기회를 제공하는 동안 머리카락이 완전히 자라면 어떤 헤어 스타일을 시험해 볼 것인지 결정할 수 있습니다. 행운을 빕니다!
머리를 기르셨습니까? 위 기사에 조언을 추가 할 수 있습니까? 아래의 의견 섹션에서 귀하의 의견을 듣고 싶습니다.
