대부분의 사람들은 건강을 유지합니다. 열대 키위 열매로 아름답고 건강한 피부로 가꾸어보세요!
미용 솔루션을 위해 음식을 먹을 계획이라면 키위 과일이 피부를위한 가장 상쾌한 간식 중 하나가 될 것입니다. 믿지 않습니까? 이 이국적인 과일에서 얻을 수있는 가장 좋은 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
# 1 피부를 젊어지게한다
키위는 영양소가 풍부하고 비타민 A, C 및 E와 같은 피부 친화적 인 영양소가 풍부합니다.이 항산화 제는 피부 친화적 인 3 가지 비타민으로 널리 알려져 있으며 여성을위한 다양한 보조제 및 스킨 케어 제품에서 발견됩니다. 비타민 A, C 및 E는 자유 라디칼과 싸우고 피부 세포를 산화로부터 보호하여 세포 손상을 제한하기 때문입니다. 이 비타민은 세포 재생, 회춘을 촉진하고 피부를 젊고 탄력 있고 팽팽하게 보이게합니다.
# 2 노화 징후 감소
번호 1의 혜택 외에도 산화 방지제의 가장 좋은 효과 중 하나는 세포 재생 속도를 높이는 것입니다. 따라서 키위를 정기적으로 섭취하고 사용하면 햇빛 반점, 잔주름 및 주름과 같은 손상 및 노화 징후가 지연 될 수 있습니다.
# 3 해독 촉진
키위 과일은 또한식이 섬유가 풍부하여 결장에서 독소를 제거하고 몸을 해독하여 넓은 범위의 효과를 낳으며 피부의 더 좋고 맑은 피부와 같은 많은 효과를 볼 수 있습니다.
# 4는 치유를 승진시킵니다
비타민 C가 풍부하고 정기적으로 키위 과일을 섭취하면 염증을 더 빨리 퇴치하고 콜라겐 생성을 촉진하여 상처와 찰과상이 더 빨리 치유됩니다. 또한 세포막을 건강하게 유지하고 여러 가지 피부 질환을 예방하는 화합물 인 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다.
# 5 여드름 퇴치
키위 과일의 펄프에는 천연 알파 하이드 록실 산이 포함되어 있습니다. 국소 적으로 적용될 때, 항염증제는 AHA가 피부를 깨끗하게하기 위해 미세 박리를 촉진하는 동안 감염을 일으키는 박테리아와 싸우고 제거하는 데 도움이됩니다.
# 6 피부 톤을 밝게합니다
키위 펄프의 AHA와 비타민 C는 피부의 미세 층을 각질 제거하고 벗겨 냄으로써 피부 결점을 완화시켜 피부톤을 더욱 균일하게합니다. 이것은 매일 취침 전 키위 과일 페이스트를 피부에 바르면 가능합니다.
# 7 다른 건강 효과
키위 과일을 정기적으로 섭취하면 신체의 건강 기능이 증진되고 천식 및 호흡기 질환, 황반 변성, 고 콜레스테롤, 심장병 및 결장암과 같은 상태의 위험이 줄어 듭니다. 또한 당뇨병 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다
키위 과일의 효과는 표면에서보기 좋게 보입니다. 또한 내부에서 건강을 유지하여 빛을 발하도록 도와줍니다. 우리는 모두 가장 좋은 형태의 아름다움이 건강한 몸매를 갖는 것임을 알고 있습니다.
키위 과일을 최대한 활용
키위 과일은 두 가지 방법으로 아름다운 피부를 만드는 데 사용될 수 있습니다. – 그것을 먹거나 피부에 국소 적으로 적용하십시오.
과일을 먹기로 결정한 경우 몇 가지 봉사 아이디어가 있습니다.
- 키위는 그 자체로 맛있습니다. 내가 좋아하는 방법 중 하나는 껍질을 벗기지 않은 과일을 잠시 식히고 껍질을 벗기고 차갑게 먹는 것입니다.
- 더 많은 비타민과 미네랄을 위해 키위 과일 슬라이스를 그린 샐러드에 추가하십시오!
- 딸기와 슬라이스 키 위를 제공합니다. 풍미는 함께 제공 될 때 서로를 잘 보완합니다.
- 키위 슬라이스를 요구르트에 넣습니다.
얇게 자르면 바로 먹어야합니다. 이것은 키위 과일의 화학 및 브롬 산 함량으로 인해 과일을 부드럽게하고 시간이 지남에 따라 지나치게 부드럽고 축축합니다. 과일은 또한 산소와 접촉하는 순간 중요한 영양소와 항산화 제를 천천히 잃기 시작합니다.
과일을 먹는 것 외에도 피부에도 사용할 수 있습니다. 키위 펄프를 혼합하거나 으깨서 페이스트를 만들 수 있습니다. 이 페이스트를 한 단계 더 높이 가져다가 신선한 레몬 주스 한 방울을 첨가하여 밝게 만들거나 설탕을 첨가하여 가벼운 각질 제거 스크럽을 만듭니다.
키위는 모든 다이어트 및 스킨 케어 루틴에 큰 도움이됩니다. 키위 과일과 관련된 식용 및 국소 레시피가 있습니까? 아래 의견에 우리와 공유하십시오.
