35 세가되거나 첫 회색 머리를 찾을 때 소리를 지르는 것은 자연스러운 일입니다. 남성과 달리 여성은 나이가 들면서 거의 좋아 보이지 않습니다. 건강한 생활 습관? 나이보다 어리게 보이는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
때로는 대자연이 여성에게 화를내는 것처럼 보입니다. 우리는 호르몬, 일, 가정, 어린이를 다루어야하지만 좋아 보일 시간을 찾아야합니다. 나이가 들수록 중력과 싸우는 데 더 많은 노력을 기울입니다. 성형 수술을하지 않고 당신보다 젊어 보일 수 있다면 어떻게해야합니까?
나는 너에게 거짓말을하지 않을 것이며, 일주일 안에 기적적으로 젊어 보일 수 있다고 말할 것입니다. 시간을 투자해야합니다. 오늘 30 세이고 이러한 요령과 팁을 사용하기 시작하면 40 세가되면 33 세가됩니다.
1. 피부 관리
제가 어렸을 때 할머니는 피부를 키우라고 말씀하셨습니다. 그녀는 의사였습니다. 그래서 그녀는 자신이 말하는 것을 알았습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 음, 실제로 주름이 없다면 30 세가 될 때까지 주름 크림을 사용하지 마십시오. 안색이 정상인 경우 화학 약품을 사용하지 마십시오. 해변에있을 때는 항상 SPF를 적용하십시오. 먹는 것이 피부에 영향을 미칩니다. 수화물, 수화물, 수화물.
우리가 잊어 버린 것은 피부가 다른 것과 마찬가지로 장기라는 것입니다. 담배를 피우지 말고, 지방을 먹지 않거나 너무 많이 마시지 않으면 서 간을 돌 봅니다. 가장 큰 기관, 피부를 잊지 마십시오.
2. 머리와 손톱
건강한 머리카락과 손톱은 전반적인 외관을 향상시킵니다. 머리카락이 반짝이고 항상 갓 염색되고 양육되면 더 젊어 보일 것입니다. 아몬드 오일로 머리카락을 치료하십시오. 이 웹 사이트에 헤어 케어에 관한 글을 썼습니다.
손톱은 전반적인 건강 상태를 알려줄 수 있습니다 (www.webmd.com). 따라서 먼저 건강에, 그런 다음 매니큐어에 참석하십시오. 발과 손은 항상 단정해야합니다. 프랑스 매니큐어, 베이지 또는 빨간 매니큐어를 고집하는 것이 중요합니다. 네온 네일 폴리쉬로 우스꽝스럽게 보일 것이기 때문에 실험하지 마십시오. 나이 적절한 네일 폴리시 부탁드립니다.
3. 역도
나이가 들어감에 따라 근육의 색조가 사라집니다. 우리는 그들이 중력과 싸우도록 도와야합니다. 역도는 체력을 회복하는 가장 좋은 방법입니다. 저의 피트니스 전문가 인 JNL은 "강력한 새로운 스키니"라고 말합니다. 당신의 근육과 몸에 톤이 확실히 더 젊어 보일 것입니다. 37 세의 나이에 JNL이 어떻게 보이는지 살펴보십시오 (www.jennifernicolelee.com). 당신은 또한 그녀의 운동을 할 수 있습니다. 34 세의 나이에 나는 그녀 덕분에 20 대의 여학생이 있습니다.
강한 근육은 몸을 제자리에 유지시켜줍니다. 엉덩이가 무릎에 걸리지 않고 복근이 부러워하며 몸 전체가 젊어 보일 것입니다.
4. 건강한 식사
나이가 들어감에 따라 엉덩이는 점점 더 많은 지방을 저장합니다. 이것은 호르몬 때문입니다. 그것에 패스트 푸드, 소다 및 사무실 의자를 추가하면 매력적인 여성의 몸을 얻을 수 있습니다. 우리가 먹는 것은 체중에 영향을 미치는 것처럼 장기 (피부, 머리카락, 손톱 포함)에 영향을줍니다. 좋은 와인이나 약간의 다크 초콜릿을 포기해야한다는 말은 아닙니다. 나는 대부분의 시간에 건강하고 무 지방 저탄수화물 음식을 먹어야한다고 말합니다.
또한 혈액을 검사하고 혈액 유형에 따라 피해야 할 음식 유형을 결정하는 것이 좋습니다. 다이어트에 대한이 접근법은 놀라운 결과를 주었다.
나는 당신에게 좋은 것에 대해 계속하지 않을 것입니다.이 글을 읽는다면 당신은 알 수있을 것입니다.
5. 메이크업 팁
하나님 께서 남자와 여자를 창조 하셨을 때 말씀하신 것에 대해서는 여전히 뻔뻔스럽고 흉상이 있습니다. 하나님은 사람을 창조 하시고 그를보고“너는 완전하다”고 말씀하셨습니다. 그런 다음 그는 여성을 만들고 그녀를보고“무엇을 말해 줄 수 있습니까? 화장을해야합니다”라고 말했습니다.
올바른 메이크업은 우리를 영화 배우처럼 보일 수 있습니다. 영화 시작과 메이크업없이 모두 보았습니다. 기본적으로 메이크업을 선택할 때 사용해야하는 두 가지 팁이 있습니다. 빛나는 (광택하지 않고, 두 가지 다른 것) 기초와 자연스러운 그림자를 사용하십시오. 16 세가 아닌 자연스럽고 아름답고 세련되게 보일 것입니다.
