취미는 당신을 바쁘게 유지하고 데이트에 대해 이야기 할 무언가를 제공하는 것만이 아닙니다. 그림이 당신에게 가장 좋은 방법인지 알아보십시오.
저는 다른 사람들이 자신의 시간과 더 나은 관계가 없기 때문에 특정 활동을 선택하도록 설득하기위한 것이 아닙니다.
사실, 다른 사람이 취미를 즐기기 때문에 누군가가 취미를 선택해서는 안된다고 생각합니다.
그러나 누군가가 정신 건강상의 이점이 있기 때문에 활동을 적어도 시도해야 할 확실한 이유를 제시한다면 왜 그렇지 않습니까? 어떤 건강상의 이점이 있고 긴 하루를 보낸 후에 여분의 시간이 있다면, 그렇게하십시오!
소셜 미디어 피드를 탐색 할 때 Netflix를 버리고 생각없이 시청하지 마십시오. 하루 종일 긴장을 풀고 마음을 건강하게 해줄 수있는 더 많은 방법이 있습니다.
대부분의 사람들이 알지 못하는 취미는 실제로 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 맞습니다. 캔버스, 브러쉬, 오일 페인트, 아크릴 페인트…
당신이 모든 시간을 한두 시간 씩 함께 모으면 인생이 더 나아질 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
1. 긴장을 풀도록 도와줍니다
앉아 있고, 자신을 모으고 정말 간단하고 마음이없는 일을하는 것이 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 완벽한 방법입니다.
그림이 너무 쉽고 집중이 많지 않기 때문에 실제로 강조 할 이유가 없습니다.
사실, 그림은 좋아하는 영화를 보는 것보다 훨씬 더 긴장을 풀 수 있다는 것이 입증되었습니다. 스토리 라인에주의를 기울일 필요가없고 그림에 등장 인물의 스트레스가 없기 때문에 진정으로 긴장을 풀 수 있습니다.
2. 창의력을 발휘할 수 있습니다
당신은 얼마나 자주 당신의 인생에서 창의력을 발휘할 기회가 있습니까? 대부분의 사람들은 자유롭게 흐르는 창의력을 발휘할 수있는 직업을 가질만큼 운이 좋지 않습니다.
하루 종일 펀치를 찌르거나 지적 수준에서 다른 사람들과 상호 작용하면 창의력을 발휘할 수 없습니다.
그림을 사용하면 자신의 측면과 연락 할 수 있습니다. 창의성은 진정으로 행복하고 건강한 마음의 매우 중요한 측면입니다.
페인팅은 작업 이외의 창의력에 도움이 될뿐만 아니라 더 많은 창의력을 발휘하고 대안적인 방법을 찾아서 작업 성과를 향상시킬 수도 있습니다.
3. 당신의 생각을 침묵
이것은 그림에서 가장 좋은 것이어야합니다. 나는 모든 것을 지나치게 생각하는 사람이기 때문에 그림을 그만두는 것이 나의 방법입니다.
어떤 이유로, 두 번째로 브러시를 집어 페인트에 담그고 캔버스에 닿으면 내 생각에 소비 된 모든 것이 사라집니다.
명상 이외에도 할 수있는 일이 많지 않아 그림처럼 마음을 진정시킬 수 있습니다.
자신에게 페인트 칠을하지 않는 데 집중해야하는지 아니면 놀라운 예술 작품을 만드는 데 집중하고 있든, 하루 종일 마음을 채우는 것처럼 보이는 모든 대화는 갑자기 중단됩니다.
4. 자존심을 높입니다
어쩌면 이것은 나뿐이지만 그림은 나에게 영향을 미칩니다. 회화는 자신감을줍니다. 나는 지금 아름다운 조각을 칠하는 기술이 있기 때문에 (최소한 재능이 없기 때문에), 또는 독특한 취미를 가지고 있는지 확실하지 않습니다.
이유가 무엇이든, 당신은 정기적으로 그림을 그릴 때 자신에 대해 훨씬 나아 졌다는 것을 알게 될 것입니다.
5. 두뇌 활동의 균형
건강한 마음은 뇌의 양쪽이 약혼됨을 의미합니다. 뇌의 한쪽이 다른 쪽보다 더 자주 일하면 행복에 몇 가지 문제가 생깁니다.
창의적 측면과 분석적 측면이 모두 동일한 비율로 작동해야합니다.
회화는 뇌의 옳고 창조적 인면이 더 많이 일할 수있게 할뿐만 아니라 동시에 왼손이 계속 일할 수있는 능력을 가지고 있습니다.
당신은이 특정한 혜택의 효과를 즉시 깨닫지 못할 수도 있지만, 저를 믿으십시오. 그것은 당신의 규칙적인 사고 과정을 정말로 변화시킵니다.
6. 당신의 감정적 측면과 연락
그림은 감정적 인 취미입니다. 그림을 그릴 때, 의도하지 않더라도 현재의 감정 상태를 드러냅니다. 선택한 색상, 패턴 및 특별히 페인트 한 내용은 느낌에 대해 많은 것을 보여줄 수 있습니다.
그것은 당신이 그것에 대해 실제로 생각하거나 다른 사람과 이야기하거나 현재 다루고있는 스트레스와 정서적 문제를 재현하지 않고도 모든 것을 내려받을 수있는 정서적 출구입니다.
7. 재밌다
와인, 친구들, 멋진 음악을 마시 며 즐거운 시간을 보내십시오! 회화는 마음을 편안하게하고 고요하게하는 데 도움이 될뿐만 아니라 정말 재미 있습니다.
페인팅에 능숙 할 필요는 없습니다. 사실, 나쁘다는 것이 훨씬 더 재미 있습니다!
페인팅을 최대한 활용하기위한 보너스 팁
편안한 촛불을 켜십시오
한 걸음 더 휴식을 취하고 싶다면 편안한 속성을 가진 놀라운 냄새가 나는 양초를 켜십시오. 카모마일, 페퍼민트, 유칼립투스 및 라벤더가 있으면 무엇이든 할 수 있습니다.
기분이 좋지 않은 경우에도
많은 사람들이 신맛이 나고 취미 생활을하지 않기로 결심합니다.취미에 긍정적 인 사고 방식과 많은 에너지가 포함되어 있으면 괜찮습니다. 그러나 그림을 사용하면 불행 할 때이 작업을 수행해야합니다. 기분을 높이고 그림을 더 좋게 만듭니다.
페인팅은 집에 몇 가지 수제 장식물을 추가하는 것 이상의 이점이 있습니다. 당신이 진정으로 행복하고 건강한 마음을 가지기 위해서는 꼭 필요한 취미입니다!
