긴장하고“머리카락을 내릴”방법을 찾고 있습니까? 조금 ... 잘… 다른 것을 찾고 있습니까?
한 가지 확실한 점은 매번 긴장을 풀고 스트레스를 풀기 위해 시간을내는 방법을 찾지 않으면 몸이 보복하게됩니다. 두통, 등 및 어깨 통증, 심계항진 등을 위해 스스로를 설정하게됩니다. 또한, 당신의 관계는 고통받을 것입니다. 사랑하는 사람들에게는 인내심과 에너지가 줄어 듭니다.
휴식의 열쇠가 반드시 조용하고 정지 된 일을하는 것은 아닙니다. 하고 있어요 아무것도 그것은 당신에게 기쁨을주는 삶에서 당신의 마음을 빼앗아갑니다. 솔직히 말해서 상자 밖에서 생각하고 평범하지 않은 일을할수록 두 가지 모두를 더 많이 성취 할 수 있습니다.
자신 만의 독창적 인 휴식 기술을 사용하도록 권유 받았지만, 오래된 시도와 진정한 제안이 너무 깊이 뿌리 박혀 있기 때문에 말보다 쉬운 경우가 있습니다. 따라서 혁신적인 아이디어가 시작될 때까지 시작하는 데 도움이되는 15 가지 권장 사항이 있습니다.
Old Relaxation Idea # 1 : 책을 읽으십시오
새로운 아이디어 : 마치 종교인 것처럼 설교자 인 것처럼 책을 크게 읽습니다.
임시 연단을 찾아 마치 충실한 청중의 회중에게 설교를하는 것처럼 책을 크게 읽습니다. 손동작을 사용하여 포인트를 크고 선명하게 만드십시오. 다른 사람들이 원하는대로 말하십시오 믿다 그들. 효과를 높이려면 가족 앞에서하십시오. 또는 너무 부끄러워하는 경우 적어도 개가 듣게하십시오. 머리를 좌우로 계속 돌리면 이해하려고한다는 의미 일뿐입니다. 모든 지적인 여성이 읽어야 할 5 권의 책을 반드시 읽으십시오.
오래된 이완 아이디어 # 2 : 걷기
새로운 아이디어 : 산책하러 가십시오.
편안하게 걸으십시오. 그러나 똑바로 걷는 대신 옆으로 셔플하십시오. 쉬운 일이 아니며 훌륭한 유산소 운동을하지는 않지만 다른 근육을 사용하고 다른 관점에서 볼 수 있습니다. 이미 길을 똑바로 본 적이 있습니다. 다른 관점에서 봅니다.
Old Relaxation Idea # 3 : 마사지 받기
새로운 아이디어 : 마요네즈를 사용하여 머리에 마사지를하십시오.
예, 마요네즈 머리카락에 수분과 윤기를주는 다른 오일이 들어 있습니다. 냉장고에서 한 시간 정도 꺼내어 귀가 얼지 않도록하십시오. 머리카락을 적신 다음 마요네즈를 마사지하십시오. 따뜻한 수건으로 머리를 30-60 분 동안 감싸고 헹구십시오. 즉시 샴푸를하지 말고 가능한 한 오일을 완전히 모으고 컨디셔닝하십시오. 기분이 좋아지고 머리카락이 섹시 함을 발산합니다.
오래된 이완 아이디어 # 4 : 친구들과 어울려
새로운 아이디어 : 테마를 사용하여 친구들과 어울려
똑같은 오래된 장소로가는 대신 똑같은 낡은 일을하고 낡은 대화를 나누는 대신 테마를 설정하여 친구들에게 재미 있고 재미있게 놀아보십시오. Hawaiian Luau로 만들거나 좋아하는 TV 쇼를 재현하십시오. 사람들이 옷을 입히고 그 부분을 행동하게하십시오. 당신이 정말로 그것을하고 있다면, 최고의 의상 또는 연기 작업에 대한 상을 만듭니다.
Old Relaxation Idea # 5 : 좋아하는 영화보기
새로운 아이디어 : 좋아하는 캐릭터로 옷을 입은 좋아하는 영화를보십시오.
가장 좋아하는 영화라면 100 회나보고, 단어로 알고 있습니다. 그렇다면 영화에서 좋아하는 캐릭터로 옷을 입고 단서에 대해 말하지 않겠습니까? 아는 사람, 당신은 연기에 새로운 기술을 찾을 수 있습니다.
Old Relaxation Idea # 6 : 마당 일
새로운 아이디어 : 당신이 새로운 식물 종을 발견 한 원예사 인 척 야드 작업
귀중한 꽃과 나무를 가지 치기 할 때 직접 만든 것처럼 행동하십시오. 그들은 당신이 만든 새롭고 희귀 한 하이브리드입니다. 당신은 그것들의 이름을 무엇으로 할 것이고 그들에 대해 어떻게 세상에 말할 것입니까? 아기 인 것처럼 이야기하고 사랑을 느끼게하십시오.
Old Relaxation Idea # 7 : 음악 듣기
새로운 아이디어 : 뮤직 비디오에있는 것처럼 음악 듣기
밴드와 교류 할 수 있는데 왜 음악을 듣습니까? 결정해야 할 유일한 것은 연주하고자하는 악기입니다. 그것이 드럼이라면, 나무 숟가락은 훌륭한 막대기를 만듭니다. 어쩌면 기타일까요? 빗자루 손잡이가 할 것입니다. “악기”를 고르고 마술을 부리십시오. 물론 백업 댄서가 되더라도 괜찮습니다. 당신의 홈을 타십시오!
오래된 이완 아이디어 # 8 : 아이들과 놀아 라
새로운 아이디어 : 아이들과 놀면서 어른이되도록하십시오
아이들에게 집에서 놀고 싶다고 말하지만 책임을 맡게하십시오. 잘못 행동하면 규칙을 정하고 징계를 나누어주십시오. 이것은 당신이 다시 아이가 될 수있는 좋은 방법 일뿐 만 아니라, 당신의 작은 아이들이 당신의 신발에 들어가서 당신의 관점에서 물건을 볼 수있게 해줍니다. 약간의 재미를 위해, 그들이하는 것처럼 행동하고 그들이 어떻게 좋아하는지보십시오.
Old Relaxation Idea # 9 : 애완 동물과 놀기
새로운 아이디어 : 애완 동물과 같이 애완 동물과 놀아보세요
실제로 당신의 개와 함께 네 개 모두를 타고 당신이 문을 걸을 때 그가 당신을 것처럼 그를 밀어.그를 스니핑하고 용감한 사람은 음식 그릇으로 향하십시오. 경고의 말씀 – 이것은 모든 애완 동물에게 최고의 아이디어는 아닙니다. 일부는 조금 고약을 얻습니다. 말과 같은 것이 있다면 나는 이것을 그냥 내버려 둘 것입니다.
Old Relaxation Idea # 10 : 체육관에 가십시오
새로운 아이디어 : 분명히 어울리지 않는 옷을 입고 체육관에 가십시오
가로 줄무늬가있는 셔츠와 세로 줄무늬가있는 반바지를 착용하십시오. 분명히 충돌하는 색상을 선택하십시오. 당신의 길을 떠오르는 눈길이 당신의 마음의 어떤 것에도 방해가 될뿐만 아니라 다른 체육관 고객들에게도 그 혜택을 줄 것입니다.
Old Relaxation Idea # 11 : 쿡
새로운 아이디어 : 미스터리 재료로 요리
TV 쇼 Chopped를 본 적이 있습니까? 부엌에 가서 누군가 카운터에 세 가지 무작위 재료를 설정하게하십시오. 당신의 임무는 그 세 가지 항목을 모두 포함하는 식용 무언가를 생각해내는 것입니다. 더 많은 압력을 원한다면 시간을 스스로 설정하십시오. 끝나면 가족이 걸작을 비평하게하십시오.
Old Relaxation Idea # 12 : 그리기 또는 페인트
새로운 아이디어 : 가족을 위해 그림을 그리거나 그림을 그리고 그에게 우송하십시오
모두가 메일을 좋아합니다. 그리고 마음에서 나올 때 더 좋습니다. 크레용, 페인트 또는 색연필을 꺼내고 피카소를 연주하십시오. 가족이나 친구가 메일을 열고 자신이 서명 한 손으로 그린 작품을 보는 것이 얼마나 재미 있을지 생각해보십시오. 그리고 다음에 집에 갈 때 냉장고에서 사진을 볼 수 있습니다!
Old Relaxation Idea # 13 : 목욕하기
새로운 아이디어 : 바디 페인트로 목욕을하고 자신의 문신을 디자인하십시오.
이미 문신이 있는지 여부에 관계없이 좋습니다. 따뜻한 물에 담그고 영감을 얻으십시오. 자신 만의 예술 작품을 디자인하고 몸에 전략적으로 배치하십시오. 당신이 그 창조적이지 않은 경우, 욕조에서 중요한 다른 사람이 당신을 위해 하나를 디자인하게하십시오. 분명히 그들은 당신이 원하는 것을 하나 이상의 방법으로 생각 해낼 것입니다.
오래된 이완 아이디어 # 14 : 명상
새로운 아이디어 : 벌거 벗은 명상
당신의 몸과 하나가되고 싶다면 아무것도 옷처럼 길에 들어가십시오. 바지와 셔츠를 잃고 집중 호흡을 통해 마음이 깨끗 해지고 긴장을 푸십시오.
Old Relaxation Idea # 15 : 코미디 클럽으로 이동
새로운 아이디어 : 열린 마이크 밤에 코미디 클럽에 가서 무대에 오르세요
낯선 사람들로 가득 찬 방에서 웃음을 나누는 것보다 휴식을 취하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 그리고 당신이 그들을 웃게 만드는 것은 추가 보너스입니다! 이미 가족과 친구들에게 농담을 했으므로 이제는 새로운 피해자를 대상으로 시험해 볼 차례입니다. 그러므로, 당신의 내면의 두려움에 직면하고 마이크까지 올라가십시오.
복잡한 삶을 피하기 위해 다른 사람들과 똑같은 일을 할 필요는 없습니다. 창의력을 발휘해야합니다. 그렇다면 좋아하는 휴식 기술을 어떻게 바꿀 수 있습니까?
