대부분의 사람들은 가끔씩 이상한 목욕을 즐기고 있지만 깨끗한 목욕을하고 휴식을 취하기에 완벽한 거품 목욕을 즐기는 것에는 큰 차이가 있습니다.
사무실에서 하루를 보낸 후 집으로 돌아 오는 것을 상상해보십시오. 평범한 현대 여성이하는 것처럼 경력에 헌신하면서 한동안 스트레스를 받았지만 충분합니다. 자신을 위해 잠시 시간을내어 죄책감을 느끼지 않으면 서 고난을 당해야 할 때가 있습니다.
당신이 완벽한 목욕을 만들기 위해 아래 단계를 수행 할 때가 온다. 누군가와 함께 있으면 목욕을 2 인으로 할 수도 있습니다. 완벽한 목욕을 만드는 좋은 점은 휴식을 취하기 위해 혼자 목욕할 필요가 없다는 것입니다. 해야 할 일이 있습니다.
1 단계 : 일부 배경 음악 켜기
큰 소리로 들릴 필요는 없지만 긴장을 푸는 데 도움이되는 음악이어야합니다. 텔레비전의 오디오 부케 또는 스테레오를 통해 재생하든, 가장 중요한 것은 백그라운드에서 편안하게 연주하는 것입니다.
2 단계 : 옷 입기
이 단계는 겨울 동안 가장 중요합니다. 증기탕에서 나와 떨고있을 때 입을 옷을 찾아야하는 것보다 더 나쁘지 않습니다. 따라서 목욕 후 입을 옷을 찾고 목욕에서 열을 유지하기 위해 가까이 두십시오.
3 단계 : 온수 켜기
열을 올릴 시간입니다! 물 없이는 목욕을 할 수 없지만 편안한 온도에 도달하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 다음 단계를 완료 할 때 온도를 주시하십시오.
4 단계 : 몇 개의 촛불을 켜십시오
양초는 방에 분위기를 조성하는 놀라운 방법입니다. 가능하면 향기로운 양초를 선택하여 편안한 아로마로 방을 채우십시오. 그러나 양초의 종류에 관계없이 욕조와 욕실 주위에 몇 개의 공간을 두어 인공 조명을 만들어 마음의 긴장을 푸는 데 도움이되도록하십시오.
5 단계 : 좋아하는 음료를 마시십시오
더위는 목이 말라서 좋아하는 음료를 마시는 것을 잊지 마십시오. 와인 한 잔이든, 주스 한 잔이든, 충분한 음료수를 마시면 다른 음료를 마시기 위해 편안한 목욕을 방해 할 필요가 없습니다.
6 단계 : 화장실에 가십시오
일부는 욕조에 들어가는 순간 화장실을 사용해야 할 수도 있습니다. 이를 피하려면 물에 들어가기 전에 화장실을 사용하십시오. 결국, 솔직히 말하면 아무도 자신의 소변으로 목욕하기를 원하지 않습니다.
7 단계 : 좋은 책을 잡아
읽기를 즐기지 만 시간이없는 경우에는이 단계가 좋습니다. 이제 그 시간입니다! 읽고 싶은 책 한 권을 잡고 수건 옆에 놓으십시오. 어느 시점에서 손이 젖게되므로 책을 만지기 전에 손을 말려야 할 것이 필요합니다. 원하는 경우 원하는 버전의 전자 책으로 좋아하는 읽기를 할 수도 있습니다.
8 단계 : 거품과 목욕 소금 추가
이 단계는 매우 중요합니다. 항상 거품 목욕을 추가하되, Epsom 소금과 같은 중요한 소금을 잊지 마십시오. 몸을 해독하는 데 적합하고 부족한 경우 필요한 마그네슘을 많이 첨가하십시오. 또한 운동 후에 근육을 이완시키는 데에도 좋습니다. 건조한 환경에 사는 경우 목욕 오일을 추가 할 수도 있습니다.
9 단계 : 간식을 잊지 마세요
어떤 초콜릿은 마음이 아프거나 맛있는 간식을 먹지 않을 것입니다. 음료만큼이나 중요하지만 너무 배가 고프지 않도록 작은 간식도 있습니다. 편안한 목욕을하기 전에 저녁을 먹을 수도 있습니다. 간식은 저녁 식사를 할 때까지 계속됩니다.
10 단계 : 목욕을 즐기십시오!
마침내, 편안한 목욕을 즐길 시간이 왔습니다. 기억에 남을 편안한 목욕을 만드는 데 필요한 모든 재료가 준비되어 있습니다. 남은 것은 그것을 즐기는 것입니다! 시간을 내야합니다. 서두르지 마라!
열심히 일한 후에는 평생 목욕을 즐길 가치가 있습니다. 당신이 그것을 즐길 수있는 사람과 충분히 큰 욕조가 있다면, 공유하지 마십시오!
물론, 당신은 항상 당신이 시간을 할애하고 잠시 동안 외부 세계를 잊을 수 있습니다. 가끔씩 조금씩 시간을 보내는 것이 좋습니다. 당신이 엄마이든, 직업 중심의 여성이든, 주부이든, 조금이라도 모든 것에 관계없이 정기적으로 시간을 내십시오.
간단한 목욕처럼 작은 목욕은 전체적인 건강과 복지를 위해 놀라운 일을 할 수 있습니다. .
올바른 목욕은 당신이 당신의 인생에 반영하고 다음날 다시 모든 것을 제공하기 위해 재충전하는 데 도움이됩니다. 결국 우리가하고 싶은 전부입니다. 우리가 매일하고있는 모든 일에 우리의 모든 것을주기 위해. 완벽한 목욕을 즐기기 위해 시간을내는 것보다 더 좋은 방법입니다!
