당신이 마지막으로 당신의 마음을 웃고, 모험을하고, 맨발로 공원을 돌아 다니던 때를 기억하십니까? 그렇지 않다면, 내면의 자녀를 받아 들일 때입니다.
어린 아이처럼 행동하는 것은 일상 생활에서 경솔하고 불필요하게 보일 수 있지만 종종 건강, 행복, 복지의 초석이 될 수 있습니다.
유치한 행동에 빠지거나, 성인의 책임을 잊거나, 아이의 눈으로 세상을 바라 보게함으로써, 불안감, 문제 또는 의심으로부터 자신을 고치고 고칠 수 있습니다. 그래서 내면의 자녀와 다시 연결하는 것이 더 행복한 삶에 결정적인 이유입니다.
내면의 자녀의 조언을 들어서 어떻게 행복해질 수 있는지 계속 읽으십시오.
내면의 아이 란 무엇입니까?
출처이것은 약간 엉뚱한 소리가 날 것입니다. 그러나 우리 안에는 4-5 살짜리가 당신의 인생에 끈적 끈적한 주먹을 얻기 위해 파열하고 있습니다. 아마도 그들은 그 나이에 당신을 의인화 시키거나, 불행, 죄책감 또는 판단이없는 당신의 마음이 떠오르는 '이상적인'자녀 일 수 있습니다.
이것을 실제 용어로 표현하는 쉬운 방법은 당신의 두뇌에는 두 사람, 즉 한 명의 성인과 한 명의 자녀가 있다고 상상하는 것입니다. 성인은 스프레드 시트, 계산기, 서류 작업 및 수많은 찬반 양론 목록으로 둘러싸인 마호가니 책상에 앉아 있습니다.
한편, 아이는 정글 체육관에서 뇌의 구석에 명령을 내립니다. 그들은 재미 있고 행복 할 수있는 새롭고 창의적인 방법을 생각하면서 하루를 보냅니다.
통제실 : 성인과 아동
출처이제 뇌의 계층 구조에서 성인이 담당합니다. 사실, 성인은 아마도 당신 일 것입니다. 당신 현실 세계에서 행동하고 행동하십시오.
어른이 아이에게 조용히하라고 말하거나 소리를 많이 내지 말라고하면 아이는 자신이하는대로 행동합니다. 어른이 아이의 창의적이고 거친 제안을 무시하면 아이는 그들의 지혜와 조언이 원하거나 필요하지 않다는 것을 알게됩니다.
많은 경우에 이것은 내면의 자녀와 성인이 불협화음을 당한다는 것을 의미합니다. 내면의 성인은 청구서, 과제물, 업무 발표 및 예산 책정과 같은 일상적인 책임과 집안일을 처리해야합니다. 어느 것이 좋습니다; 우리는 평생 동안 베개 요새에서 살 수 없습니다.
그러나 창의성, 영감, 통찰력 및 행복을 제공하도록 고안된 내면의 자녀가 어떤 식 으로든 혼란에 빠지면 내면에서 갈등과 긴장이 발생합니다.
내면의 성인이 완전히 책임을지고 내면의 아이를 지배합니다. 결과적으로, 당신은 당신의 책임에 의해 둔하고, 생명이없고, 압도되고, 낮고, 열망하며 불행한 느낌을받을 수 있습니다.
이것은 오늘날 많은 성인들이 걸어 다니는 것입니다. 그들은 내면의 자녀의 조언을받는 것의 이점을 볼 수 없을 정도로 오랫동안 내면의 아이를 무시하고 삭감했습니다. 그리고 더 중요한 것은 내면의 아이가 더 이상 제공을 중단했습니다.
내면의 소리를들을 때의 이점
출처자, 우리 모두 인생이 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 쉬운 디자인은 아닙니다. 우리 삶의 매일 매일 도전과 장애물과 어려움이 있습니다. 그러나 이러한 장애물을 극복하는 것이 행복의 열쇠입니다.
이것은 당신의 내면의 아이가 들어오는 곳입니다. 당신의 내면의 어른의 말을 듣는 것이 당신에게 좋은 직장, 아늑한 구석 사무실 및 책임감 있고 성숙한 관계를 가질 수 있다고해서 항상 올바른 방향으로 만족하고 행복 해지는 것은 아닙니다.
대신, 내면의 자녀는 다음을 제공합니다.
- 당신의 인생에 창의성을 초대 할 수있는 기회. 어렸을 때 이야기, 노래 및 새로운 게임을 꿈꿔 왔던 방법을 기억하십니까? 글쎄, 누가 특정 연령에 도달하면이 창의적 사고를 중단해야한다고 말합니까? 다시 초대하십시오. 문제에 대한 기본 솔루션을 찾을 수있을뿐만 아니라 더 재미있을 것입니다.
- 깨끗하고 판단력없는 렌즈로 삶을 볼 수있는 기회
- 당신의 인생에 장난과 재미의 추가
- 용서하고 잊을 수있는 능력
- 희망과 꿈의 귀환
- 세상에 대한 끊임없는 통찰력
- 새로운 관계와 경험에 대한 개방성
- 스트레스가 적을수록 건강 증진
- 더 많은 신체 활동을 할 때 체력 향상
내면의 자녀를 품는 법
출처내면의 자녀와의 재 연결이 인생의 필수 요소라고 확신한다면, 우리는 연결이 다시 흐르기 위해 따라야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
팁 1 : WWMICD
자신이 불확실하고 스트레스를 받거나 화를 내거나 불안하다고 느끼는 상황에 처할 때마다“내 내 자녀는 무엇을 할 것입니까?”라고 스스로에게 물어보십시오. 일반적으로, 내 자녀는 어려운 상황에 접근하는 데 도움이되는 훌륭한 아이디어를 갖게됩니다. 열린 마음, 열린 마음, 열린 영혼. 스트레스를 덜 느끼고 불안감을 느끼고 문제 해결을 극대화 할 수 있습니다.
참고 : 내면의 아이가 울화통을 던져서 누군가의 얼굴에 아이스크림을 던져달라고 촉구한다면, 쿠키를주고 타임 아웃 코너에 놓아 두는 것이 좋습니다. 해야 할 것.
팁 2 : 자신에게 플레이 권한을 부여
아이를 다른 무엇보다 행복하게 만드는 이유는 무엇입니까? 물론 놀이와 탐험의 기회. 성인이라면 돈 버는 것, 일과 삶의 균형을 찾는 것, 발전하는 것입니다.그렇기 때문에 시간을내어 게임을 할 수있는 권한을 부여하는 것이 중요합니다.
우리 모두는 긴장을 풀고 긴장을 풀고 일상의 좌절을 놓아야합니다. 그리고 공원에서 자전거를 타거나 여자 친구와 훌라 후프를 타거나 주말에 스케이트를 타는 것보다 더 좋은 방법은 무엇입니까? 놀이는 인생에서 매우 중요하고 중요한 부분입니다. 시간을 내십시오.
팁 3 : 내면의 아이를 돌보아 라
출처유아가 건강하고 행복하게 지내기 위해 충분한 수면, 영양 및 상호 작용이 필요한 것처럼, 내면의 아이도 같은 방식으로 돌봐야합니다. 그들이 할 수있는 환경을 제공하지 않으면 번성 할 것으로 기대할 수 없습니다.
내면의 아이를 돌보기 위해서는 충분한 휴식을 취하고 건강을 유지해야합니다. 또한 매일 창의적으로 창의력을 발휘하고 내면의 아이를 비추도록 시간을 내야합니다. 그들에게 배우고,보고, 볼 새로운 것들을 제공하면 행복한 내면의 자녀와 행복한 삶을 갖게 될 것입니다.
팁 4 : 비 폴로 지적으로 당신
당신은 주변 사람들이 당신을 받아들이지 않을 것이라고 생각했기 때문에 당신의 말을 물 리치거나 성격을 어지럽 힌 적이 있습니까?
불행히도 사람들이 자신의 내부 조명을 어둡게하여 다른 사람들의 눈에 비추 지 않는 것은 너무 일반적입니다. 그러나이 모든 것이 실제로하는 일은 진실하고 진실한 당신에게서 멀어지게하는 것입니다.
그러므로 주변 사람들이 당신이 말하고하려는 말을 좋아하지 않을 수 있다는 느낌이들 때마다 내면의 아이가 물러 가게하십시오. 최악의 경우, 당신은 옳을 것입니다 (그렇지 않을 것입니다). 그러나 적어도 당신은 자신에게 진실합니다.
팁 5 : 격려
출처그리고 마지막으로, 확실히, 반드시 내면의 자녀를 격려하고 지원하십시오. 물론, 내면의 자녀가 더할 가치가없는 (그리고 그들은 매우 유치하게 행동하는) 이상한 경우가있을 것입니다. 또한 내면의 성인이 상황을 통제해야 할 때도 있습니다.
그러나이 순간들 중 어느 것도 당신의 내면의 아이의 중요성을 감소시키지 않습니다. 내면의 자녀는보다 창의적이고, 혁신적이며, 행복하고 자유로울 수 있도록 돕는 특정한 임무를 가지고 있습니다. 따라서이 분야에서 느슨하게하고 다른 모든 경우에 기꺼이 조언을 구하십시오 (항상 그런 것은 아님).
이제 당신에게 달려 있습니다! 나가서 내면의 자녀를 받아 들인 다음 의견을 게시하여 어떻게되는지 알려주십시오.
